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陳國民
陳國民 10316
副教授 國家二級心理 關 注
怎么才算心理健康?
個人原創

怎么才算心理健康?

2020-05-22
1901 30

大家都知道心理健康好,也都知道心理成長的目標是心理健康。但是,怎么樣才算心理健康呢?這里給出一個簡潔的標準。

1、自己舒服(不傷害自己)???♂?

在生活、工作中,不論說話、辦事、交往,都能讓自己比較舒服,至少是不太難受。一個人偶爾難受一下,是難免的。但如果經常讓自己處于難受之中,不論何種原因,都說明心理健康水平有待提高。

2、別人舒服(不傷害別人)??

一個人若能處處幫助別人、協助別人,為他人謀福利,那當然是最好的。一個人讓身邊的人都覺得很舒服,是很不容易做到的,偶爾讓身邊的人難受一下、失望一下,是難免的。但如果經常讓身邊的許多人處于難受之中,不論何種原因,都說明心理健康水平有待提高。

以上2條,是最低的要求,很多人都會覺得自己基本具備了。這是符合事實的,因為畢竟多數人基本上是心理健康的。

對于這2條標準,您是怎么看呢?歡迎留言批評指正。??

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