在我們生活中的某個(gè)時(shí)刻，我們可能會(huì)相信愛(ài)情應(yīng)該像電影、電視和小說(shuō)中所描述的那種浪漫。但是，讓我們從這個(gè)角度來(lái)看:我們都看過(guò)《羅密歐與朱麗葉》和《泰坦尼克號(hào)》。為什么這樣的故事會(huì)讓我們心動(dòng)，就是因?yàn)閻?ài)情是不求回報(bào)的。不可多得激發(fā)了浪漫的表達(dá)。

這種浪漫的故事只有在愛(ài)人不在的情況下才能奏效。有時(shí)候，為了讓他們的愛(ài)情符合這種浪漫的觀點(diǎn)，他們不得不最終死去。或者，我們會(huì)大把大把地吃爆米花，等著看他們是否從此幸福地生活在一起，而我們卻很少知道他們是否真的幸福。

保持內(nèi)在的完整

關(guān)系不是讓另一個(gè)人使你完整，而是讓這段關(guān)系完整，相互依存地分享你的生活。通過(guò)放棄合為"一"的浪漫理想，你學(xué)會(huì)了去愛(ài)關(guān)系中的距離，就像愛(ài)在一起一樣。

接納伴侶真實(shí)的樣子

當(dāng)你把你所愛(ài)的人看作是他所代表的一種形象時(shí)，浪漫的悲劇就發(fā)生了。當(dāng)你意識(shí)到更多的時(shí)候你并不真正了解你的伴侶時(shí)，你就會(huì)開(kāi)始去發(fā)現(xiàn)他們真正是誰(shuí)，他們是如何改變的。

相互學(xué)習(xí)

關(guān)鍵是要把對(duì)方看成一面鏡子，從鏡子中學(xué)習(xí)如何成為更好的人。當(dāng)你感到不開(kāi)心的時(shí)候，與其責(zé)怪伴侶，指責(zé)對(duì)方，不如保持清醒，看看自己身上還有什么沒(méi)有被治愈。

享受獨(dú)處

為了接受愛(ài)情無(wú)法將你從孤獨(dú)中拯救出來(lái)，要學(xué)會(huì)花時(shí)間與自己相處。通過(guò)在關(guān)系內(nèi)感到安全、有保障地獨(dú)處，你會(huì)感到更完整、更快樂(lè)。

爭(zhēng)吵起因的反思

有些夫妻會(huì)因?yàn)橐淮斡忠淮蔚臓?zhēng)吵又和好而產(chǎn)生隔閡。這會(huì)導(dǎo)致你延續(xù)浪漫的恍惚狀態(tài)，引發(fā)戲劇性，阻礙了真正的親密。如果你意識(shí)到你對(duì)親密關(guān)系有著怎樣的恐懼，你就會(huì)更好地理解你為什么會(huì)吵架——而且可能會(huì)減少爭(zhēng)吵。

接納你自己

我們通常會(huì)抓住浪漫的愛(ài)情，因?yàn)槲覀兛释玫揭恍┪覀儫o(wú)法得到的東西，一些他人具備的而我們認(rèn)為自己并不擁有的東西。不幸的是，當(dāng)我們最終得到愛(ài)情的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)我們并沒(méi)有得到我們想要的。

真正的愛(ài)只有先愛(ài)自己才能存在。你只能從別人那里得到你愿意給自己的東西。

接受平凡

在一段戀情塵埃落定后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)平凡，于是我們常常竭盡所能地去避免它。訣竅在于，平凡可以成為親密關(guān)系的真正"汁液"。與伴侶分享生活的日常美好，就會(huì)變得非凡。

開(kāi)闊心胸

有一件事使我們結(jié)合在一起，那就是我們都渴望幸福。這種幸福通常包括以愛(ài)的方式接近某人的渴望。要想創(chuàng)造真正的親密關(guān)系，就要接觸自己內(nèi)心的寬廣，并意識(shí)到自己內(nèi)心的美好。

當(dāng)你和自己的優(yōu)點(diǎn)聯(lián)系在一起時(shí)，你就更容易發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。

專(zhuān)注于愛(ài)的給予

真正的幸福不是因?yàn)閯e人愛(ài)我們而自我感覺(jué)良好;更重要的是我們有多愛(ài)自己和他人。愛(ài)別人越深意想不到的收獲就是我們被愛(ài)得越深。

你可能會(huì)通過(guò)浪漫和歡聚來(lái)填補(bǔ)自己的空虛。但這將會(huì)帶來(lái)痛苦。如果你不自覺(jué)地希望以某種方式得到愛(ài)，而不是把愛(ài)給自己，你就會(huì)把安全感放在別人身上。

當(dāng)你需要的時(shí)候，利用你內(nèi)在的資源來(lái)給予你自己愛(ài)、關(guān)注和滋養(yǎng)。然后你就可以讓愛(ài)來(lái)到你身邊，而不是期待它需要是什么樣子。

放下期望

你可能會(huì)通過(guò)浪漫和歡聚來(lái)填補(bǔ)自己的空虛。這將會(huì)帶來(lái)痛苦。如果你不自覺(jué)地希望以某種方式得到愛(ài)，而不是把愛(ài)給自己，你就會(huì)把安全感放在別人身上。

當(dāng)你需要的時(shí)候，利用你內(nèi)在的資源來(lái)給予你自己愛(ài)、關(guān)注和滋養(yǎng)。然后你就可以讓愛(ài)來(lái)到你身邊，而不是期待它需要是什么樣子。