第一，不要異地分居 ??

夫妻最好共同生活在一起。這樣子，在生理上和心理上彼此滋養(yǎng)。

現(xiàn)在社會，兩地分居的夫妻太多了，筆者周圍的幾個兩地分居的朋友，時間長了就出問題了，守得住寂寞的人很少。一個人生活總有需要別人幫忙，照顧的時候，這時間一長，日久生情，難免就會產生感情上的關系。新聞報道里經(jīng)常有夫妻兩地分居，不是女的出軌就是男的出軌，最后弄到離婚的地步。

第二，不要讓外人介入 ??

在婚姻生活中，關系越簡單越好，最好不要讓外人介入。女方的閨蜜，男方的兄弟哥們兒，這些對于婚姻來說都是比較危險的關系。

閨蜜挖墻腳，搶男友的事兒屢見不鮮了，雖說朋友妻不可欺，但是很多人都是朋友妻不客氣。

隨著現(xiàn)代社會人們思想越來越開放，關系越來越復雜，社會交往的頻率也越來越頻繁。總有一些人是吃著碗里的還惦記著鍋里的。女方的閨蜜，男方的兄弟都是近水樓臺先得月的目標。免不得會生出許多花邊事件來。

第三，經(jīng)常對關系體檢 ???♂?

靜下心來問問自己：我對目前的婚姻滿意嗎？我跟伴侶在一起時感覺舒適自在嗎？我覺得他對我滿意嗎？他跟我一起時感覺舒適自在嗎？如果，我們要提升的話，從哪里開始去突破？

其實這也是我缺失的，需要彌補的。我從來沒靜下心來仔細問過自己這幾個問題。導致偶爾犯錯，和妻子吵架，冷戰(zhàn)。其實這些都是可以避免的，之所以發(fā)生，就是沒有靜下心來向內反省，浮躁和不安控制著我們的情緒和心靈。

我們都要學會冥想，冥想在生活中的作用非常大，冥想可以讓你看到內在，潛意識，隱藏的

第四，提升情緒管理能力 ??

情緒啊是一個人的本能，本身沒有對錯。但是，如果你的情緒處理不當，會影響夫妻關系。

我們經(jīng)常能看到家暴的新聞，其實家暴的深層原因就是個人情緒管理能力差。在生活中遇到問題的時候，能很好地管理情緒的夫妻，會心平氣和坐下來好好地談，理智地分析問題的癥結所在，同心協(xié)力去解決這個問題，化矛盾為玉帛；

而情緒管理差的夫妻，在遇到同樣問題的情況下，雙方的態(tài)度都不怎么樣，要么十分不冷靜，大吵大鬧、要么態(tài)度軟弱，逃避問題，這種做法，往往會使小矛盾轉化為大矛盾，最終不可調和。

第五，檢查父母婚姻模式 ????????

思考雙方父母的婚姻模式，一起檢查自己的婚姻，是否有傳承從父母那里學來的有害關系的做法。

都說父母是兒女的模板，原生家庭影響著每個人的成長軌跡，性格形成。我們回頭看自己成長的路徑，或多或少都會發(fā)現(xiàn)有父母的印記伴隨著。我們的生命藍圖原型就是來自父母那里。如果能及早發(fā)現(xiàn)，并加以修正，我們會活出與父母完全不同的人生。

第六，尋求專業(yè)幫助 ??

在婚姻關系里，要對自己坦誠，積極面對關系中的問題和矛盾，必要時及時尋找心理咨詢師幫助。

婚姻中很多矛盾都是因為雙方不坦誠相待，不積極面對婚姻關系中的那些顯性或隱性問題與矛盾。最后雙方可能勞燕分飛，家庭破碎。其實現(xiàn)在有很多專業(yè)的心理咨詢師，如果夫妻雙方在遇到矛盾和問題時，及時去找心理咨詢師進行心理輔導，會解決婚姻中的很多問題。