時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼又到了年底，或許有些人正在歸家的途中，有些人已和家人歡聚一堂，還有些人仍然堅(jiān)守在工作崗位上……
途中的人帶著對(duì)家人的愛(ài)與期待，歡聚的人沉浸在歡樂(lè)與滿(mǎn)足中，堅(jiān)守崗位的人雖然辛苦但卻倍感充實(shí)。那么，是否還有一部分人，他們渴望愛(ài)情卻無(wú)法得到，正體驗(yàn)著失戀的痛苦，在挽回與否中猶豫徘徊，而飽受折磨與掙扎呢？
一、經(jīng)歷失戀的人到底有多痛？ ??
說(shuō)到失戀的痛苦，相信每個(gè)人的腦海中都會(huì)想到一些詞，比如食欲不振、神情恍惚、失眠多夢(mèng)、撕心裂肺、痛不欲生……種種負(fù)面感受充斥著整個(gè)心扉。
這時(shí)自卑的人輕則變得自我否定，重則進(jìn)行自我貶低，甚至是自我攻擊……認(rèn)為自己不夠好，不值得被愛(ài)，總之會(huì)把自己說(shuō)得一無(wú)是處，掉進(jìn)了自我價(jià)值感喪失的深淵里。
此時(shí)，最想做的事或許就是想盡各種辦法去挽回失去的戀情，不惜犧牲一切代價(jià)，哪怕是卑微到塵埃里，亦或是尊嚴(yán)被踐踏……
因?yàn)椋僮屗麄兏械绞チ俗晕遥チ苏麄€(gè)世界，遭受著整個(gè)內(nèi)心的崩塌，以致于無(wú)力面對(duì)失戀的現(xiàn)實(shí)。
二、分手后是否要立即挽回？ ??
那么，分手后，該立即挽回嗎？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，也沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)答案。每個(gè)人都需要根據(jù)所處的情境、覺(jué)察內(nèi)心的感受，再結(jié)合現(xiàn)實(shí)的因素，去深刻地探索并體會(huì)，再做出適合自己的抉擇。
通常，那些分手后立即竭盡全力去挽回的，多數(shù)源于體驗(yàn)分離的焦慮與面對(duì)失去的恐懼。這種情況下，挽回無(wú)異于飲鴆止渴，只是延緩了焦慮、掩藏了恐懼。錯(cuò)過(guò)了面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣，也失去了客觀(guān)辨別的能力。
最好是給自己，也給對(duì)方一個(gè)思考的空間和感受的緩沖期，來(lái)回顧戀情是怎樣一步步走向“分手”的。
三、如何避免走向分手的岔路口呢？ ???
沒(méi)有哪一段感情會(huì)無(wú)緣無(wú)故突然提出分手，而是在正式分手前，發(fā)射出無(wú)數(shù)次危機(jī)的“警報(bào)”與“信號(hào)”。可能是一次未化解的沖突，或一段未被理睬的沉默，總之，“冰凍三尺非一日之寒”。
如果可以在收到“警報(bào)”時(shí)，立即去處理并化解，哪怕是小小的不愉快體驗(yàn)，也給予高度的重視。兩個(gè)人通過(guò)及時(shí)有效的溝通，就可以化解雞毛蒜皮的瑣事所引發(fā)的諸多矛盾。
任何兩個(gè)人都是獨(dú)立具有差異的個(gè)體，沒(méi)有誰(shuí)是我們的翻版，可以透視我們內(nèi)心的世界。真誠(chéng)地將心中的不滿(mǎn)轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的訴求，說(shuō)給你愛(ài)的那個(gè)人；同時(shí)，也耐心地傾聽(tīng)愛(ài)你的那個(gè)人真實(shí)的心聲。
當(dāng)內(nèi)心的壓抑不再堆積，當(dāng)心中的委屈有人理解，感情里就不再有令人猝不及防的終結(jié)。
四、如何面對(duì)受傷的情感，是再見(jiàn)，還是重建？ ????
那么，繼續(xù)去回憶這段情感，究竟是怎樣走到了分手的地步呢？是生活方式的差異，還是人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)等出現(xiàn)的分歧？
如果發(fā)生了太多跨越彼此底線(xiàn)的創(chuàng)傷經(jīng)歷，那問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心：
- “你真的準(zhǔn)備好開(kāi)啟化冰與療愈之旅了嗎？”
- “無(wú)論遇到怎樣的險(xiǎn)阻，你都有能力去面對(duì)并堅(jiān)持嗎？”
如果內(nèi)心的聲音是膽怯的，那盲目的挽回或許就走錯(cuò)了方向。再見(jiàn)可能是為了更好的遇見(jiàn)。
倘若內(nèi)心的答案是肯定的，那就鼓起勇氣去勇敢地面對(duì)，放聲地表達(dá)、大膽地去愛(ài)吧。承認(rèn)內(nèi)心的脆弱，表達(dá)內(nèi)心的渴望，為了愛(ài)而努力重建。為你祝福！
本文原創(chuàng)，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。
