親密關系中的雙方，如果對問題處理不當，就會導致關系產(chǎn)生危機。
除去不可控的突發(fā)事件、疾病、財務危機等外部原因外，伴侶雙方之間的一些“高危因素”，也會導致親密關系陷入困境。
不良的沖突管理方式 ??
在任何關系中，發(fā)生沖突都是常見的。
有些時候，沖突甚至意味著彼此有新的機會去互相了解。
然而，如果親密關系中的雙方：
- 任由沖突升級
- 只盯著對方的缺點（實際存在或是臆想中的），忽視優(yōu)點
- 無視對方的情緒
- 逃避沖突，或干脆使用冷暴力
- 不愿做出一丁點妥協(xié)
那么，小的沖突就可能演變成難以調(diào)和的矛盾，同樣的沖突處理模式也可能會在未來重復出現(xiàn)，進而影響親密關系的質(zhì)量。
未留出時間維護親密關系 ?
即使在建立親密關系后，伴侶雙方仍會有一部分生活是留給自己的。例如：事業(yè)發(fā)展、交友、業(yè)余愛好等。
但如果有一方或是雙方都把絕大部分時間投入在自己的事情上，甚至將對方摒除在自己的圈子之外，自然就沒有精力去維護親密關系。
另一方面，如果在組成家庭，有了孩子之后，伴侶雙方都將注意力完全放在孩子身上，忽略了彼此間的相處，對親密關系也是一種傷害。
關系內(nèi)權(quán)力差距較大 ??
如果親密關系中雙方權(quán)力不對等，在非自愿的情況下，一方對另一方實施身體、精神或財務方面的掌控，這段關系通常是不健康的。
另外，在一些親密關系中，一方無視另一方的性格與需求，按照性別刻板印象來要求另一方，也會使對方對這段關系有更多不滿。
比如：在異性戀伴侶結(jié)為家庭時，男方要求女方包攬家務、全職帶孩子，或是女方要求男方在事業(yè)上不能失敗，等等。
不能或不愿處理雙方期待的差異 ??
如果親密關系中雙方就以下問題的期待有較大差異，卻不愿意或沒有能力去面對和處理時，也會對親密關系造成危機：
- 理財
- 性生活
- 節(jié)日和紀念日怎么過
- 結(jié)為夫妻時，如何管教孩子
- 衛(wèi)生和清潔方面
- 和彼此的朋友、家人如何相處
如何解決？ ??
如果遇到這樣的情況，我們可以嘗試做一些事情來調(diào)整關系，比如：
- 真誠地討論：雙方需要共情彼此，傾聽對方的感受，公開地談論事件背后的原因，對于彼此的期望等。
- 明確表達邊界：包括伴侶雙方的邊界，以及出軌一方和外界的邊界，在一段時間內(nèi)，行為上需有明確的控制。
- 信任感重建：保持言行一致。
這種時候，求助于婚姻咨詢也不失為一個好方法。
