經(jīng)常有些來訪者，面對(duì)不合理的要求或者求助總是不會(huì)拒絕，比如有朋友借他的錢從來不還，讓她請(qǐng)客吃飯也從來沒有回請(qǐng)過，不經(jīng)過他的允許隨便動(dòng)用他的東西，哪怕很私人的東西也會(huì)翻看，比如包包，衣服的兜兜之類的，他們一起出去消費(fèi)的話，對(duì)方也幾乎不出一分錢，每每遇到這種情況他的第一反應(yīng)往往是內(nèi)心不情愿的，但還是選擇委屈求全，滿足迎合了對(duì)方的需要，壓抑了自己的真實(shí)想法，最終的結(jié)果是換來對(duì)方的變本加厲和理所當(dāng)然，時(shí)間久了她也覺得很不公平，感覺很累很消耗，也很生氣，憤怒，影響自己情緒和身體，從而工作和生活各個(gè)方面都有一定的影響，接下來我們就聊聊哪些人不會(huì)拒絕，原因是什么，以及如何應(yīng)對(duì)這種不合理的要求。

隨著咨詢的深入，她發(fā)現(xiàn)身邊經(jīng)常接觸的所有人幾乎都無一例外這樣對(duì)待過她，而且這些人對(duì)別人不這樣的，唯獨(dú)對(duì)她。這讓她很震驚，也突然讓她意識(shí)到問題就在自己身上而不是別人。這可能和她的原生家庭有很大關(guān)系，她是家里的老大，處處都要讓著弟弟妹妹，這樣才會(huì)得到父母的認(rèn)可和夸獎(jiǎng)，有很長一段時(shí)間父母因?yàn)檎疹櫜涣怂阉酿B(yǎng)在姑姑和大伯家，過著寄人籬下的生活，處處要看大人的臉色，也會(huì)對(duì)寄養(yǎng)家庭里的孩子更加忍讓。她這種忍讓，討好甚至迎合他人的習(xí)慣就此形成，也是在他兒童時(shí)期很弱小無法養(yǎng)活自己必須有人照顧才能生存的情況下出于本能的自我保護(hù)和生存策略。我告訴他你現(xiàn)在已經(jīng)長大，不再是那個(gè)弱小無助又無力不能獨(dú)立生存的孩童了，你可以靠自己生活的很好，不用迎合討好任何人。他的眼淚就控制不住的流下來。

很明顯，他人這樣對(duì)你是很不尊重你，也無視你感受的表現(xiàn)，也是因?yàn)槟愕脑试S。他人如何對(duì)待我們，都是因?yàn)槲覀冊(cè)试S，對(duì)待這種人，千萬不要不好意思張口拒絕，她都好意思這樣對(duì)你了，不是嗎？而且人與人之間在相處的過程中是會(huì)不自覺不斷試探你的底線的，如果你一味的無休止的退讓，你會(huì)一步退，步步退，最后退到無路可退，對(duì)方把你擠到墻角里，讓你沒有任何反彈的余地。你的力量感出不來就更無力拒絕了。

在不斷退讓的過程中，消耗的是你的心理能量，也讓你沒有了自己的邊界，甚至你自己都不知道自己的底線在哪里，也讓你失去了領(lǐng)地感，不管是心理上還是身體上感覺都受到了侵犯，有一種被侵入感，也會(huì)讓你失去自我，失去自尊心，從而讓你變得很自卑。任何關(guān)系，平等或者相對(duì)公平或者相處舒服才能長久。