生活我經(jīng)常被問到；孫老師，你是咨詢師，你來說說我都有什么問題？這個(gè)問題，就像去醫(yī)院看醫(yī)生，什么都沒說，什么檢查都沒做就對(duì)醫(yī)生說，你不是醫(yī)生嗎，你來說說我有什么病是一樣的道理。看來有不少人對(duì)心理咨詢不太了解。接下來我們就聊聊什么是心理咨詢？那些人適合做心理咨詢，以及心理咨詢的范圍和原則是什么，
人作為社會(huì)性的動(dòng)物，難免受到心理、身體，和社會(huì)的影響從而產(chǎn)生不適的感覺，比如考試焦慮，離婚等重大事件打擊后的抑郁，身體疾病導(dǎo)致的緊張不安，疫情期間恐慌害怕，情感困惑，人際交往等等問題，這些都稱為正常的心理，根據(jù)這些問題的持續(xù)時(shí)間，嚴(yán)重程度和是否泛化來判斷一般心理問題還是嚴(yán)重心理問題，又或者是疑似神經(jīng)癥，這些都是在心理咨詢的范圍。如果達(dá)到了神經(jīng)癥以上，比如應(yīng)激障礙，心境障礙，或者精神病等心理疾病的程度就超出了單純的咨詢范圍，需要服用藥物等恢復(fù)到可咨詢的范圍才能做心理咨了。
心理咨詢的原則 ?
1是助人自助；什么是助人自助呢，就是咨詢師幫助來訪者解決問題的過程，而不是咨詢代替來訪者解決問題，比如該不該離婚，咨詢師通過會(huì)談的形式就像一面鏡子，如實(shí)的幫你把你忽略掉或者沒有看到甚至潛意識(shí)里的想法呈現(xiàn)給你，并且給你提供一個(gè)新的視角，幫助你看到發(fā)生在身上的事情，從而重新看待和調(diào)整自己。
2咨詢的保密原則，咨詢師和來訪者所有會(huì)談內(nèi)容都是保密的，除非特殊情況比如自殺，或者傷害他人的動(dòng)機(jī)需要向有關(guān)部門報(bào)告。其他一切都在保密范圍之內(nèi)的。
3，除了咨詢關(guān)系以外不能有其他關(guān)系。避免了在咨詢中因?yàn)槟闶俏业氖裁慈耍以谧稍冃枰趺礃拥葐栴}。這樣就違背了咨詢倫理，也會(huì)影響咨詢效果。
最后，那些人適合做心理咨詢呢？有自知力，認(rèn)為自己是有問題，有改變意愿和求助的動(dòng)機(jī)。聊到這里，你可能會(huì)問，心理咨詢師每天都要接受很多負(fù)面信息，他們?cè)趺崔k呢，是的，心理咨詢師也是需要處理自己情緒和問題的，并且在開始做這個(gè)工作之前就具備了清空，倒空自己的能力，這也是要求咨詢師必須具備的一項(xiàng)技能，另外我們也有自己的督導(dǎo)老師，現(xiàn)在，你對(duì)心理咨詢了解了嗎？
我有個(gè)來訪者她說她和男朋友在一起3年了，也養(yǎng)了他男朋友3年，這期間所有的經(jīng)濟(jì)開支都是她出，今年她又買了房子，經(jīng)濟(jì)壓力突然倍增，看到男友還是我行我素，每天除了沒黑沒夜的打游戲什么都不做，也不去工作這讓她很憤怒，生氣和委屈，找我的咨詢目標(biāo)是怎么讓她男友變得有上進(jìn)心起碼出去工作。我的給她的建議是，你能夠改變自己與他的相處模式去影響他，卻不能改變他，除非他自己愿意。
