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張寨花心理咨詢師
51歲
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問六安電話心理咨詢
匿名
2016-10-29 01:57:38
2016-10-29 01:57:38
抱抱TA
女 睡前怎么才能讓自己不去多想，睜眼睡不著
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,每天晚上想好多事情，各種小事情，比如明天要做些什么穿什么衣服之類的，然后就睡不著，整夜都睡不著。但跟別人睡又很快就能入睡。請問有什么辦法可以自己更好睡覺嗎？ (匿名) -
女 我覺得我一點都不開心晚上經常睡不著覺一閉眼就會東想西想 有時腦子空空的想考慮東西什么也考慮不到什么也想不出該怎么辦哎╯﹏╰ (匿名)
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女 一個人睡覺就會各種臆想，眼皮都睜不開了就是睡不了，很折磨，聽音樂看小說越看越精神，該怎么辦，轉移注意力也沒用 -
女 最近晚上睡前閉眼就開始胡思亂想。很入睡怎么辦，已經有一些影響到我的個人狀態和精力了。 (匿名)
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男 每天一到晚上我就睡不著，一躺下閉上眼睛后，腦子里面會亂想各種東西，但怎樣都靜不下來，不知不覺就拖到很晚才睡得著 (匿名)
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女 睡覺之前 都要思考下人生 越想越糟糕 越長越壞 然后失眠了
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女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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男 你好，想咨詢一下晚上很困了然后閉上已經就亂想一堆事就睡不著了 -
女 失眠，總是失眠，沒有想什么，就是看手機刷刷淘寶 (匿名)
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女 為什么我很愛一個人，沒辦法沒有他。可是我和他在一起又很痛苦
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