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胡亞娣心理咨詢師 46歲
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2016-12-11 02:55:20
抱抱TA

男 有一次 起夜 回來聽見室友打呼嚕就沒睡好 從此每晚都怕聽見打呼嚕聲睡不好覺 現在成天想這事 害怕晚上睡不著覺 一躺床上心里就碰碰跳 根本無法入眠

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  • 趙漢青咨詢師的頭像 趙漢青
    你好,強迫性擔心睡不好
  • 趙漢青咨詢師的頭像 趙漢青
    多久了?
  • 的頭像
    5天了
  • 趙漢青咨詢師的頭像 趙漢青
    恩,時間不久調整緩解還能好些
  • 的頭像
    如何調節
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    你好,注意力等于事實,是不是注意力焦點放在擔心害怕的事,而沒有放到快樂積極的事呢?
  • 的頭像
    對 我白天總是擔心晚上能不能睡著 我也知道原因 我就無法控制
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    您好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
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