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王金霞心理咨詢師
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問
心理咨詢福田
迷鹿羊
2017-01-01 21:28:25
抱抱TA
男 最近總是失眠,精神不振,覺得活著很累力不從心,容易被激怒。還總是莫名其妙心情不好很長(zhǎng)時(shí)間,這是
抑郁癥
嗎??很苦惱
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諶利娟
您好
溫桂彩
你好
陳志顯
您好
史丹鳳
你好
許文慧
您好!
溫桂彩
現(xiàn)在工作和生活壓力很大嗎?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。
康建萍
你好
胡亞娣
您好
張杰
你好
李風(fēng)濤
您好
黃利瓊
有發(fā)生什么具體的事情嗎?看起來你的確有些抑郁的情緒,但是否達(dá)到抑郁癥的程度,還需要更全面的分析
胡亞娣
可以在平臺(tái)心理測(cè)試下
董娟波
你好,不能確定,可以做一下心理測(cè)試
周紅梅
你好
劉海艷
你好,確實(shí)有抑郁情緒
汪桂蘭
你好
許朝輝
您好
張敏
您好
張銀玲
你好
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男 我最近很困總是睡不著覺,剛睡著就會(huì)猛地驚醒,醒了以后就會(huì)莫名的煩躁,不敢一個(gè)人待在房子里,頭暈胸悶,還有一種想哭的沖動(dòng)是不是得了抑郁癥
男 容易失眠,有一點(diǎn)兒動(dòng)靜都睡不著,而且醒了以后很難入睡,想的比較多,胸口比較悶,壓抑,我是不是得抑郁癥了啊?
女,我最近大半年心情一直比較低落,總覺得我老公不理解我,失眠經(jīng)常很晚,最近一個(gè)禮拜基本要到凌晨5點(diǎn)多才睡,睡眠時(shí)間也很短,經(jīng)常睡眠時(shí)間在5個(gè)小時(shí)左右,我覺得整個(gè)人都不在狀態(tài),身體莫名的乏力,最近一直腸胃不適,我不知道我是不是換上了抑郁癥
男 我是一個(gè)忙人,因?yàn)楹芏嗍虑椋瑢?dǎo)致我長(zhǎng)時(shí)間情緒不好,想的很多,晚上會(huì)想到睡不著,心情不好就吃不多飯,吃了也難受想吐,我是有抑郁癥嗎
(匿名)
男 男 總是莫名其妙的不開心,情緒低落,工作,愛情,親情最近都不順,一次次跌落低估,總是失眠,內(nèi)心總是很害怕,卻不知道怕什么,很郁悶,我是不是又抑郁癥了?我腦子非常笨這是啥病
(匿名)
男 你好我可能有點(diǎn)抑郁癥 長(zhǎng)時(shí)間失眠,莫名其妙情緒低落,心情煩躁,做任何事都提不起精神,不想跟人交流,大概持續(xù)四個(gè)月左右
男 老是失眠,而且很焦慮,有時(shí)候感覺到特別孤獨(dú),好孤獨(dú),我是不是得抑郁癥了?
女,我喜歡的人說喜歡我,又說我們不可能,他還有半年就去當(dāng)兵了,然后我要放棄又說要跟我在一起,說完之后又對(duì)我很冷漠,幫我分析一下吧
(匿名)
女 我也不知道我自己是怎么啦?老是感覺壓抑,不開心,放不開自己,變得不怎么想說話了……
(匿名)
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心理咨詢福田
男 最近總是失眠,精神不振,覺得活著很累力不從心,容易被激怒。還總是莫名其妙心情不好很長(zhǎng)時(shí)間,這是抑郁癥嗎??很苦惱
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