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胡亞娣心理咨詢師 46歲
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大學(xué)生的心理咨詢?nèi)穗H關(guān)系
貪吃的兔子
2017-01-02 13:49:39
抱抱TA

女 最近心里很煩躁,看什么都不順眼。多嘴的公公,總是罵人,罵了之后還說是為我們好!

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    您好!
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    您好!負(fù)性情緒積壓太多,沒有得到很好的釋放。其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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    您好
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    負(fù)面情緒要記住24小時(shí)原則---要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)原則適合自己的方式將情緒釋放出來。
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    最近發(fā)生了什么事情嗎?
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    你好,努力不要讓自己的情緒被別人左右
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    只是覺得有點(diǎn)受不了了
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