女 咨詢一下內向的人，如何變得開朗活潑？

女,從小到大，我是一個內像的人，怎么變得開朗活潑點呢？膽子小人多就不好意思……

女 怎么讓自己變得開朗，我目前是比較內向的人也是不喜歡開口說話的人。 (匿名)

女 性格太內向，不容易與人溝通，要怎么做才能在一個性格活潑開朗的人呢！ (匿名)

女 作為一個天生內向性格的人，怎樣成為一個活潑外向的人 (匿名)

女 內向的人怎么變開朗，就是不敢和長輩老師說話聊天，也不擅長交友

女 內向 不活潑的人 怎么變得開朗，想開朗開朗不起來 可能我的性格就是這樣 可是沒幾個人能忍受我的性格，因此朋友也不多，看到和我一起玩的人 都有幾個自己固定的朋友 而我沒有 我只跟一些本來就很親近的親戚玩在一起 在外面我沒有朋友 我想交到一些朋友 可是我又覺得相處起來很累 我是很慢熱的，不能敞開心扉 有時候我又覺得自己不會講話，想到什么就講什么 但每次關鍵的時候我都會掉鏈子 接不上他們的話 真的是很尷尬 我感到很郁悶 (匿名)

女 我是一個內向不愛說話膽小，怎么樣才可以變得開朗？ (匿名)

和家人因婚姻問題產生了嚴重的沖突，已經有嚴重的抑郁癥，不想活下去了 (匿名)

女,因為自己的原因，欠債太多，后來父母幫忙還清，內心滿是對父母的愧疚和痛苦，跟父母承諾每個月要還錢給父母，應該要有重新做人的決心，和努力生活工作的信念才是最好的，但現在我一想到父母為我還清債務，花了他們好多錢，我內心就很痛苦和愧疚，雖然我知道這是不對的，這并不能讓父母放心你可以還清債務，還會讓他們擔心你會撐不下去，請問，我到底該怎么做，才能不被這種情緒影響工作和生活，更加努力積極的工作還清債務