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問
心理咨詢過程中運用的技術(shù)有哪些
匿名
2017-01-04 20:11:55
抱抱TA
女,我該怎么振作自己,改掉拖延癥。最近生活渾渾噩噩 ,提不起勁。感覺自己快廢了
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汪桂蘭
你好
史丹鳳
你好
王金波
您好!
匿名
你好
戴盼
制定生活目標(biāo)
王彩艷
您好,你多大了?這種感覺多長時間呢?是否發(fā)生過什么事情呢?
匿名
19歲了。
汪桂蘭
先試著每天做好一件事情
匿名
在日本留學(xué)。
周紅梅
你好
匿名
我不知道指定
匿名
制定
汪桂蘭
每天感受一點小成功,讓自己有點快樂
匿名
沒有人督促我
匿名
我容易自暴自棄
汪桂蘭
誰都容易自暴自棄
陳素娟
這說明我們自己內(nèi)心比較匱乏,依賴感比較重,自己難以承擔(dān)責(zé)任。可以通過心理咨詢來加強(qiáng)內(nèi)在的力量。
王彩艷
想要振作,更加積極的付諸于行動,關(guān)于這個目標(biāo),當(dāng)下能做的是什么呢?能做到哪種程度?
李麗
你好美女
汪桂蘭
也可以讓自己振作起來
匿名
對,我特別依賴人,自己什么事都做不好
趙漢青
你好
胡亞娣
您好
張敏
您好
華瓊
從做好目前要做的每一件事情開始,拖延癥的背后很多是過渡焦慮的結(jié)果
張銀玲
你好
陳志顯
您好
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女 我又嚴(yán)重的拖延癥,計劃的事情總是不能完成。決心要好好學(xué)習(xí),卻永遠(yuǎn)做不到堅持。我能怎么辦呢?我也很絕望呀!
(匿名)
女,25歲,我有拖延癥,想做的事情,總是停留在想的階段,怎么辦
(匿名)
女 我覺得做一件事情有拖延癥,而且做事情總是很不認(rèn)真,我每次都想很認(rèn)真的去做,可是堅持了一會兒就失敗了,就會有一總挫敗感,自己就不想要去做,而且,自己明明家里不富裕,卻總想著玩,想要制定計劃好好讀書,每次都是玩著過去,我很討厭這樣的自己,卻總改不掉,我害怕以后我書沒讀好,去走爸媽的老路,自控能力很差,看到曾經(jīng)學(xué)習(xí)跟我一個層次的人已經(jīng)甩我在后面,就心慌得緊,可是卻不知道怎么辦,心里很煩很難受,很希望有個人能來幫我指點迷津
(匿名)
女,最近拖延癥越來越嚴(yán)重,睡眠也不好,工作有時也不順,停下來就喜歡發(fā)呆,閑著也不愛笑朋友玩,下班后就一直玩手機(jī),瞎玩又不玩游戲的
女 拖延癥。。。怎么辦?在學(xué)習(xí)上不主動,而且老是三分鐘熱度,學(xué)習(xí)壓力還很大,但是又沒有動力。
(匿名)
女 女 我是一名要考試的學(xué)生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學(xué)習(xí)可是還是拖延 總是很自責(zé) 不知道怎么辦了
(匿名)
我老是會拖延, 我明明想進(jìn)步,卻空有決心,沒有行動。我這是怎么了
(匿名)
女 您好,我想替我外婆咨詢一下,我外婆有三個兒子一個女兒,可是從去年到今年大二兒子和三兒子出現(xiàn)意外去世了,導(dǎo)致我姥姥現(xiàn)在精神有點恍惚,感覺她現(xiàn)在有很大的壓力
男 我有一個朋友,我每天對他非常好,他卻忽冷忽熱,對我一般,還挑三揀四,把所有的錯都推在我身上,我跟他說話愛答不理,別人跟他說話特別好,總以為自己特別牛掰,有時我把我要說的跟他說,他總是用冷語言對我
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