男,我現(xiàn)在失眠了，每天要熬到很晚才能睡著 每天都在胡思亂想 想一些莫名其妙的、這些煩惱已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活 我努力克制自己不要去想 可是時(shí)不時(shí)的就會(huì)去想那些莫名其妙的 不正常的思想，我想過的正常些， (匿名)

男,20歲,我今年20了，是在校大學(xué)生，可能有一兩個(gè)月了，每天睡覺是最煩的一件事，每天倒下床就是胡思亂想，感覺自己睡著的，但是大腦是清醒的，半夜要醒很多次，而且每天晚上做夢(mèng)，白天還要上課導(dǎo)致我看起來很禿廢，我真的不明白我是怎么了，在此求求各位前輩們給點(diǎn)指導(dǎo)。萬(wàn)分感謝！

男,35歲,我晚上經(jīng)常睡覺的時(shí)候胡思亂想，導(dǎo)致睡眠不好，請(qǐng)問怎么調(diào)節(jié)？

男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴(yán)重，每天晚上都是失眠到五六點(diǎn)才開始困，失眠了早上起不來就繼續(xù)睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細(xì)節(jié)，。比如說前段時(shí)間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結(jié)到早上六點(diǎn)。每天想著工作的壓力阿沒有業(yè)績(jī)阿等小細(xì)節(jié)。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時(shí)候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴(yán)重的抑郁癥呢

女,22歲,最近晚上總是睡不著胡思亂想的 怎么辦能改善

男,18歲,你好，我有個(gè)問題為什么我每天晚上都睡不著每天一到晚上的時(shí)候就會(huì)想點(diǎn)亂七八糟的東西，躺在床上都到早上才睡得著 (匿名)

女,18歲,總是失眠睡不著還總是胡思亂想每天都這樣感覺好累啊

女 我最近總是白天胡思亂想，沒精神，晚上失眠多夢(mèng)，腦袋累，…我這是什么情況 (匿名)

女 我母親過世了，父親公婆丈夫?qū)ξ叶疾缓茫怯钟袃蓚€(gè)小孩了，我該怎么辦 (匿名)

女 我是遠(yuǎn)嫁，我跟我老公相識(shí)戀愛結(jié)婚已經(jīng)7年了，我們是自己談的，所以感情基礎(chǔ)還好。但是自從我生了小寶以后也許是因?yàn)槲姨劢?jīng)常抱怨，而且我不喜歡他的媽媽，我家婆是一個(gè)非常喜歡打麻將的人，所以我要帶著兩個(gè)孩子真的很累。最近我和他總是會(huì)吵架。他對(duì)我可能感情肯定是沒那么好了，但是他上班很努力，工資都是交給我，因?yàn)樗麗圻@兩個(gè)孩子。由于我和我家婆相處不來，今年過年我們回娘家了。我打算過了年就在娘家待著，帶兩個(gè)娃。他繼續(xù)回去上班。當(dāng)然誰(shuí)都不愿意分開，但是我真的受不了我家婆這個(gè)人，討厭到我老公都對(duì)她有意見了。所以即使我老公不情愿分開，但是還是同意我在娘家了。我們是坐火車回來的，本來是高興的事情，但是長(zhǎng)途奔波車上孩子又鬧【大寶2歲半，小寶三個(gè)月】可能是都很累又煩躁，我們竟然因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵起來，我失手打了他一巴掌。他內(nèi)心是很脆弱的，我覺得他應(yīng)該恨死我了，但是因?yàn)楹⒆铀€是來了我媽家。本以為回來就好了，但是他對(duì)我不理不睬，我媽媽要上班沒空幫我?guī)Ш⒆樱乙粋€(gè)人帶得身心疲憊，就帶孩子根本沒有時(shí)間做別的事情，我家孩子很愛哭，特別是才三個(gè)月大的小寶。一天到晚都要抱著，真的好累。我不知道我跟我老公還能不能繼續(xù)，他可能不會(huì)離婚，但是他對(duì)我已經(jīng)失望了，我不知道怎么辦，我這個(gè)人好強(qiáng)，以前不管什么事都很少會(huì)跟他道歉，但是我覺得這次就算我道歉都沒用了。怎么辦？ (匿名)