欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美
給力心理
十年口碑經營
下載APP
劉艷心理咨詢師
51歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
341
人
|
99%
好評
咨詢
問
心理咨詢一般誰說多
慧兒
2017-01-23 23:51:23
抱抱TA
女 生完孩子,就一直
抑郁
,失眠,現在都產后一年了,還是失眠,整日整夜睡不著!有什么好方法調節,治療???
9
0
555
張銀玲
你好
熊琦紅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
張欣
可以嘗試一下催眠放松,瑜伽冥想等
周紅梅
你好
趙漢青
你好
董娟波
你好,調節情緒
胡亞娣
心理咨詢就可以
胡亞娣
您好
更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
女,生完孩子到現在2年了,抑郁癥越來越嚴重,嚴重失眠
(匿名)
女,產后抑郁咨詢:經歷了月子期間的失眠,出了月子后服藥一個月又停藥,現在6個多月了,不能有任何壓力,否則就焦慮,現在變得懶惰,寡言,無腦,貪睡狀態。
(匿名)
女,27歲,自從生完孩子以后就總是失眠,感覺自己交友障礙,看見朋友只想躲開,胡攪蠻纏,智商下降,脾氣還比以前暴躁,我是得了什么病嗎。很苦惱。
(匿名)
女 失眠越來越嚴重!覺得活著沒有意思!做什么都沒有心情!我想知道是怎么回事!是我得了抑郁癥了嗎?我在家看孩子三年了!沒有人能幫我!我怎么能調節一下
(匿名)
女,生完孩子以后很壓抑,很煩躁,整夜整夜睡不著,心情很低落,每天不想吃飯
(匿名)
女 總是失眠癥,半夜睡不著。亂想。覺得自己可能是抑郁癥,在家帶孩子,自己帶,老公老愛出去喝酒。不體諒自己。懷孕的時候總是吵架,很多次半夜睡不著,有時想不開,覺得活這沒意思。好累。沒人關心,特別渴望得到。
女 我感覺產后抑郁癥很嚴重,我一直在自己努力克制,最近好像又嚴重了,天天晚上睡不著心煩,想發火。
女 產后抑郁,焦慮,恐懼,控制不住自己,一天睡2到3個小時
男 女朋友和我分手了,我說了好多挽留的話,他還是說我們回不到過去了,我不會在相信你了,我們不要在打擾對方了祝你幸福之類的話,我改怎么辦我真的很喜歡她。該怎么才能挽回他
男 我現在無論是在網絡還是生活中與人交流出現了障礙,也不知道是我多想了,還是我怎么了,有一種很壓抑的感覺,就比如qq上,沒有人會找我,除非有什么事,沒有與我閑聊,我看到朋友每天拿著手機與別人閑聊,就莫名的有些嫉妒,或者是失望,感覺自己現在陷入一個沒有方向和黑暗的環境中,自己內心有種壓抑和不安,能幫幫我嗎?
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2017
/
0123
問
心理咨詢一般誰說多
女 生完孩子,就一直抑郁,失眠,現在都產后一年了,還是失眠,整日整夜睡不著!有什么好方法調節,治療???
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
金川县
|
宁城县
|
孝义市
|
开阳县
|
定襄县
|
井冈山市
|
澄江县
|
大足县
|
哈尔滨市
|
福建省
|
陇南市
|
项城市
|
维西
|
新泰市
|
织金县
|
岢岚县
|
张家港市
|
合山市
|
康保县
|
茌平县
|
洪泽县
|
淄博市
|
乌鲁木齐县
|
博爱县
|
都江堰市
|
长治市
|
上犹县
|
孟津县
|
静海县
|
七台河市
|
突泉县
|
通道
|
武威市
|
理塘县
|
抚远县
|
和静县
|
宁陵县
|
石河子市
|
黄骅市
|
汽车
|
双流县
|