女 有點長，認真寫的，希望你們能一直看完 我從小到大給人的印象一直是好學生乖乖女的類型，我媽是那種特別強勢不講理沒文化的，她雖然很愛我，為了我付出了許多許多，我在家也從來不用做家務活，但是她對我從小一直很嚴厲，每次打我罵我（不是家暴哈，為了教育我）的時候什么難聽說什么，每次我都快崩潰的時候她依然不停止，經常隨意踐踏我的自尊心還怪我心里承受能力不強，事后才開始后悔打了我，之后每次都給我買吃的算暗自的補償，但很要面子嘴上從來不會跟我道歉，我深知道零食絕不可能彌補每次的傷害，但是我每次都不了了之選擇繼續忍受，總是想著她也不容易之類的（我討厭死這樣的性格）之后繼續好好生活。長大了我開始學會反駁，但是每次跟她說你傷害了我她都覺得是笑話，覺得我有病，根本一句話聽不進去，她堅持的真理就是棍棒之下出孝子，她說誰小時候沒被打過（對此我無言以對）她還說我罵你不都是為了你好嘛（這不就是道德綁架嘛）從小就是她和我爸撫養我，每次我媽一罵我，哪怕我是對的，從來不會得到道歉，從來都沒有人站出來為我說話。（別人家都是有爺爺奶奶之類的長輩護著，哪怕是孩子錯了也會得到爸媽的道歉，呵呵，這么說很幼稚吧）可我的童年依然很幸福快樂，小時候我是個很樂觀活潑可愛的孩子，（性格也有點犟和內向吧，，我媽這么說的）有許多朋友，學習也很好，從來不會跟別人發生口角也不會被人欺負的那種。后來不知道什么時候慢慢的我變得越來越敏感，越來越自卑（現在已經是很嚴重的那種）越來越膽小懦弱，我不知道是不是家庭教育的原因還是遺傳我爸。初一的時候，在學校里，因為一件小事，我得罪了一個男生，當時不知道怎么處理這件事，他還是自尊心特強臉皮特薄的那種男生，于是我被針對了整整一年的時間吧，經常明著嘲笑我，處處擠兌我，而我卻不懂反駁，我不知道該怎樣挽回這個曾經關系很好的朋友，而且每天上學都會被針對，導致我原本第一的成績下降了好多，每次被他不公平對待的時候我嗓音就發抖了，根本不會大聲說話（我不知道我怎么變成了這樣子，之前的我當著全校的面上臺演講都不會這樣，經常被老師安排給其他班送資料也不會害怕成這樣）我想可能是我從小從來沒受過什么挫折吧，這件事我沒告訴任何人，后來實在忍受不了了，我編了個很蹩腳的理由跟他解釋了當初得罪他的原因，這才把問題解決了。我不知道是不是從那以后（我對心理學比較感興趣，知道有個病叫做強迫性重復）我的性格發生了很大的變化，我自己知道那件事對我的打擊很大。自從那之后，我變得自卑起來，總是覺得有人在說我壞話，大街上所有人都在看我，在學校里別人不經意的一句話就是在諷刺我，在排擠我，每天早上因為一件小事，我就會不開心一整天。因為我敏感多疑想的太多的性格，我的朋友變得越來越少，還失去了一個很好很親密的朋友，每天下課我都跟之前關系一般的朋友一起走，哪怕沒有共同的話題，我都會強迫自己融入他們，否則我就會一個人了，更加擔心別人會在背后議論我性格有問題不好相處之類的（那時我才猛然想起，小學的時候我朋友很多，有時候碰巧他們都不去吃飯就我一個人回班，我都覺得很自然，也不覺得很尷尬之類的，因此我小學生活很快樂很快樂）那段日子過得越來越不快樂，性格也變得越來越差，每天都小心翼翼的不得罪別人，卻總有一些很正常的話刺痛我的心，真的夠了。被同學誤會了當著全班同學的面大聲批評我，那我都一聲沒吱（我討厭這樣的自己，我之前根本不是這樣的，之前的我因為一個人冒犯了我當眾警告過他，曾經全班男生都很害怕我，每天我們都一起鬧，那段時候真的從心里往外的開心，，，，，你看我總是想拼命往臉上貼金，拼命維護自己那點僅存的自尊心）終于我初中畢業了，可沒想到了高中，很像的事情再一次發生了，從那之后，我每天都處在水深火熱之中，因為自卑，經常喜歡模仿別人的一言一行，動作都會模仿，話也突然變得很多（不正常的那種）在公共場合總會覺得尷尬，還想拼命掩飾不讓別人看出來，總覺得別人在議論我，跟別人說話也不敢直視眼睛，我實在受夠了模仿別人的生活，我現在因為心直口快的性格已經得罪了太多太多人，我真的快崩潰了，我現在每天都在假裝快樂，沒有朋友，跟別人在一起走都是在迎合別人的話說，因為我害怕失去了那個唯一的朋友，就沒人和我一起吃飯了，我覺得我情商也變低了，總是會說出讓別人誤會的話，還不是我本意，讓曾經不錯的朋友都覺得我很虛偽（其實那真的不是我啊）因為自卑的原因，我每天過得無比痛苦卻總會自我安慰，我在網上已經找了許許多多克服這種的辦法，沒一個奏效的，而且去改變性格真的太累了，我現在一方面要穩定成績為了高考，還要格外抽出一部分精力來處理人際關系來為了能心里健康地活下去，連我自己都覺得可笑。我該怎樣回到過去那個勇敢自信的我啊？我真的沒有辦法了。 (匿名)

女,我是單親家庭的 小時候爸爸就去世了 母親再婚 從小父母就給我最好的 長大后我脾氣很差 經常會有自卑和自傲的心態 看誰都不喜歡 有時喜歡一個人獨處 經常有消極情緒 會想很多事情 以自己為中心 感覺沒有人能理解我 心里會莫名很煩 希望各位能給我一些建議改變這種脾氣和狀態 (匿名)

女 女 女 小時候，媽媽不管有事沒事都對我大吼大叫，冷戰，身上不給一分零花錢，導致我小時候愛偷東西，長大后不管遇到啥事情都會抱怨，性格很奇怪，跟任何人都合不來。感覺別人做的啥事情都是錯的。別人說我特別自傲，但是我真的沒有。遇到人不愛打招呼。遇到事情不敢直白面對。特別喜歡說別人壞話。沒有一點自信心。脾氣也是特別暴躁，跟別人好好的相處著呢，突然就想害別人，我現在做完一件事情的時候。總是在想是不是剛剛說錯話了，做錯事了。很會察言觀色。別人一點點的情緒變化就會影響到我的情緒。別人說話語氣稍微重一點。或者是臉上稍微有點不好的情緒。我就感覺是不是我做錯什么事了。說錯什么話了 (匿名)

女,13歲,我從小就脾氣不好，不知道是不是我爸遺傳的，很有病。小學三年級我就知道偷人東西了。如果有人招惹我，往往只是一句話或者一個動作，比如把我鉛筆盒蹭掉這種的小事，我就暴起把人打一頓，打不過或者吃了虧的我就去偷對方的東西。我也知道這樣很不好，現在不這樣了，但是脾氣依然不好，我很害怕自己哪天又惹事 (匿名)

我感到我是個懦弱的人 我一直都在為人處世這方面鉆牛角尖 我人緣很好 但就是愛瞎生氣 他們知道我脾氣好愛損我 但是他們總是以欺軟怕硬的形式下損我 不損嘴皮子好 聰明的人 而我受不了 經常和他們生氣 動手打 他們說我菜 開不起玩笑 然后我會很委屈 從小到大無論是哪一幫朋友 只要處的時間長了 都會這樣 小的時候我就發現總吃虧 大人們常說我楞 我只懂得給予 沒想過回報 而且我又不自信 沒膽子開口說自信話 不會接話 做事不周到 （大部分時候，但是有自信后做的很好） 我這是性格的原因嗎 為人處世能變聰明嗎 咱們變自信呢 我是個17歲中學生 請專家為我開導開導 (匿名)

女 我總是很自卑，在學校在家里在大街上總感覺自己很不自然，也怕別人說我的缺點，怕他們瞧不起我貶低我，孤立我，我是個很害怕孤獨的人，老師也總是看不上我，不愿意搭理我。我害怕又期待別人和我說話，害怕是因為怕在說錯話時得罪了對方，還有就是如果是閑聊我真的不知道怎么聊天，對方也會覺得我無聊，我同學好多都說過和你說話怎么這么沒勁，然后就不樂意和我相處了，期待別人和我說話是因為在學校里同學們都打打鬧鬧下課一起閑聊，而我只能自己在角落里很尷尬，如果我突然加入他們他們又會不理睬我，我也對他們的話題插不上話，他們也覺得我很奇怪。就在剛才我媽媽罵我說我傻，說我懶，一天天的就知道玩。可是我這一天真的做了好多家務，甚至幫他們洗衣服中指被磨出血洗衣粉接觸到會很疼我還在繼續洗，因為不洗的話她會說我什么都不干。她說完后就踢了我一腳，我的腿磕在了茶幾的棱角上，頓時感覺整個腿都麻了，我拖著腿走進了房間里，忍不住哭了，我爸說了我媽為什么脾氣這么大，我媽說“我說的有錯嗎”我爸也沒再說話，我真的張辯解，但是我媽是真的不聽，她總感覺自己什么都對，做錯了什么事都賴別人，別人做錯了一點她就能絮叨好久。就能可是我真的沒玩啊，我感覺我天生腦子就笨，學習用功也提高不了成績，我曾想過學習不好的原因，我覺得是在學校過度在意別人的想法，和自卑造成的吧，可是這又能怎樣呢，歸根結底這些都賴我自己，可是我該怎么改變，我真的好累好累…… (匿名)

男 男 我很自卑，一看到好看的女生就不知所措， 女生做旁邊都不敢說話了！嗯 我十年前一直活在考試成績里什么都不會，永遠 不知道做什么才對！一直做事情前都考慮很多事后果！老師同學會怎么看你。活得很累，今天上體育課別人都玩的很開心，我也參加入他們。可我想的事真的好奇葩。到底傳球給那個！這樣做才好。怕給這個 另一個又站這那，自己都沒自己的主見[撇嘴]，高中初中還好一心知道學習！現在上了大學也慢慢的不知道干嘛了！就慢慢發現自己沒有主見，什么的都不懂，我爸是個十分老實善良的男人，做什么決定的事在小心，也再害羞，非常害羞，去人多的地方就很在意文明。我有什么難受的事都會跟他說，所以我再他眼里永遠是小孩，一般我要干嘛，他都說他認為的這樣才對，我也從小聽話了， 我媽，我在小學時候還好，初中了大了就不好意思怎么跟她說心里話，我媽只上過小學三年級，做什么事都拿這做借口，共同話題比較少。后來進了超市上班認識了些朋友，老是在家說工作的事什么勾心斗角的小事。永遠都拿我小時候的態度對待我，我是長子。做什么是都對我嚴，我弟就是想要什么都同意了！說什么他性格板！不給他天天鬧。我初中想買自行車上學！我爸怕我出事不給，我弟就給，感覺我性格的野性，慢慢被磨合很水，你知道嗎？村里老師在我村里是偉大的。見到老師都是從內心的自發的打招呼。可是我上城里學校我大伯卻叫我爸叫老師出來吃飯，在我面前說這樣老師會安排做前面，我覺得坐那兒都一樣的啊。從那事兒還沒什么，可是到我五年級有一次數學老師也是班主任對我說要補課？我說不補，那知道沒過多久就安排我去最后一排做，更無語的是我跟我爸說，他又找關系又安排我去前面做了。或許沒有開始那樣我也不會想多，真心無語無語。我奶奶要是沒走就好了，那我就可以不用上來學校。現在我看到老師都怕[撇嘴] 老師我也很想很想跟你做朋友可就是怕。沒有什么朋友圈。感覺自己人生很迷茫。生活很累。現在我怎么做才能心里過得這個坎坷。謝謝大家。

女,我從小是被奶奶在伯父家養大的，小時候什么都不知道厚臉皮什么都不在乎。可是慢慢懂事之后，自卑心就越來越重，有時親戚會講一些充滿嫌棄的話，然后自己也開始很在意很在乎，然后自己難過。我記得有一次，我煮飯沒有扭好蓋子，伯母回到家很生氣說我吃屎拉飯…有時她心情不好就會說我像顛麻一樣，越大越索。聽到這些其實我心里很難過，但是又能有什么辦法。我的性格不像其他同齡一樣開朗，還有點自卑，在學校要是別人對我有一點不好的評價我都會懷疑自己在乎半天，我在學校沒什么朋友，每天都為在學校交際而難過，回到家很想找人傾吐我的煩心事，可以幫我指引方向的人，可是在家又能有誰關心我和我聊天。。我真的很想改變自己，雖然說現在的環境是改不了的，但我還是想改掉自己膽怯自卑的性格，我該怎么辦？ (匿名)

女，26.專家你好，我是離婚和我男友認識的，一開始感覺還好，可是后來我前夫要我為了還在和他復婚，我也試過，無法在一起生活，我前夫對我很好很好，可是我就是無法在愛他，可是我又不忍心傷害孩子！還有就是我現在的男朋友一心想要和我結婚！而且因為我的事他和別人打架眼睛受傷了，我在我男朋友身上看不到幸福的生活，想放棄可是又不忍心！我現在很迷惑，我該怎么辦呢

學習時效率不高胡思亂想。心情煩躁。快考試就緊張。嚴重到做題無法專心。雜念如潮水。我是學生。該怎么辦呢? (匿名)