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問
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℡藍蓮flowerヅ
2017-02-22 13:14:14
抱抱TA
女 因為失眠而失眠怎么辦,擔心每天的睡眠
14
0
511
戴盼
那是需要好好疏導一下了
史丹鳳
你好
℡藍蓮flowerヅ
怎么疏導
周紅梅
你好
王彩艷
您好,您多大了呢?從什么時候開始失眠的?是否發生過什么事情呢?
許倩倩
你好
陳志顯
你多大啦?從什么時候開始的?你最開始的失眠是因為發生了什么事情呢?
許文慧
您好!!
陳明
你好
蔣振寧
別把失眠當回事兒就會好轉
許朝輝
您好!
張慶儀
您好
李麗
你好美女
張柏和
你好,今年多大了最近發生什么事情了為什么會擔心失眠了
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女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心。快瘋了
(匿名)
女 失眠怎么辦……我太困了,好難受啊,每天都這樣……
(匿名)
女 只要一睡不好,第二天就擔心起來,今晚一定要睡好了,結果就失眠,害怕失眠,該怎么辦。
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 失眠怎么辦,老是想一些不好的事情睡不著,無法克制
(匿名)
女,睡不著總是失眠怎么辦!好幾天了都是這個樣子
(匿名)
女 失眠怎么辦?總是睡不著覺,不知道怎么辦了
女 失眠特別嚴重,怎么辦呢。晚上明明很困卻還是翻來覆去的睡不著
女 現在我和任哥有點尷尬了,任哥沒回復她,她有點生氣,說晚上找任哥談談,我那女同學跟我非常好的,她發下面話給任哥: 任總,在愛情里總會有一個人愿意改變自己,放下底線來縱容你的小任性,他其實不是天生好脾氣,她只是怕失去你,才寧愿把你越寵越壞,困在懷里。 她讓你在余生都會感嘆,因為被她愛過,你以后會很難覺得別人有多么地愛你。 如果你的身邊正好有這么一個人,那么請你在享受她給你的寵溺時,也能給她愛的回應和感恩。因為我們想要的其實都只是執子之手、與子偕老。
女 孩子的情緒反復無常,最近開學后還老是說睡不著。
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