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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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社區心理咨詢室服務宗旨
angela
2017-03-03 08:30:00
抱抱TA

女 每次考試都緊張到不成,感到很恐懼,心理壓力很大

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  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    今年多大了?
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。所以,在內心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    什么考試?
  • 李君咨詢師的頭像 李君
    這說明你的心理素質需要一個很好的提升,需要一個心態的調整
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,太在意成績了
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    嗯,非常理解你這種考前的緊張,道理你也懂,就是自己控制不了是嗎?
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 羅柳瓊咨詢師的頭像 羅柳瓊
    您好
  • angela的頭像 angela
    就是考小車牌,本來是很簡單的事,自己也學得很好,但每次還是考壞了,現在感到很恐懼,壓力也很大,連死的心都有,我個人自尊心很強,好勝,愛面子,心理素質不好,一點小事都看不開,現在吃不下飯,也睡不著,失眠很嚴重,也不想見人,就把自己一個人困房間那都不去
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 命運之神的頭像 命運之神
    你太過在意了
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