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劉青心理咨詢師
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濰坊徐清照心理咨詢
匿名
2017-03-13 21:52:42
抱抱TA
您好!我失眠、情緒不穩(wěn)定,疑神疑鬼、患得患失,總是違心的去討好別人,但對人對事感到深深的失望,不再相信有人會真心對我好。
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熊琦紅
你好
李洪文
你好
張銀玲
你好
周紅梅
你好
匿名
您好,可以幫助我嗎?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
李洪文
討好被人對你意味著什么呢?
匿名
意味著:渴望尊重和認(rèn)可,還有太孤單了
許文慧
您好!!
李洪文
然后你的討好并沒有得到期望的回應(yīng)是嗎?
匿名
是的,很失望,討好反而讓別人瞧不起自己
陳志顯
您好
匿名
不好意思,那么多人,不知道該和誰聊了
李錦云
你好
匿名
我不知道啊該怎么說,但失眠已經(jīng)是經(jīng)常的事情了,斷斷續(xù)續(xù)有5年了
許朝輝
您好
匿名
從我知道自己有問題開始,父母就在逼,我沒有時間慢慢來,真的不知道怎么辦
匿名
怕好不了,年齡也大了,這個病拖得太久了
匿名
之前沒想過心理咨詢,不久前才想到
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失眠反復(fù),猶豫不決,暴躁易怒,對生活沒有半點希望,總覺得自己什么都做不到,總是一個人在夜里哭,對自己的前路一片迷茫,感覺自己做什么都是錯的,從來沒有做出過一件正確的事情,總覺得自己疲憊,食欲下降,暴瘦15斤,害怕出門,不敢交流,
(匿名)
女 失眠,情緒不穩(wěn)定,喜怒無常。懷疑心重,覺得每個人都做錯了很多事,心結(jié)打不開,一直放不下。
女,最近一直失眠,食欲不振,疑神疑鬼的,感覺只要我男朋友不在我身邊我就會懷疑他是不是又和哪個女人聯(lián)系了,要是出門了我就會想他是不是又去找女人了,可是我又不想離開,也離不開,我這是心里有病嗎?該怎么辦呢?
(匿名)
女,最近總是失眠,然后想法特別極端,疑心病很重,比如我的朋友,我感覺他們不重視我,也不去詢問而是通過一種令人討厭的方法讓他們真的討厭我,然后我就坐實了心里的想法,就這樣,我沒了朋友,一些小問題,我能和別人爭鋒相對半天,直到對方認(rèn)為這場爭論沒有什么意義而放棄時,別人做錯了一件事時,我總咬著不放,這些我都知道是不對的,可我還是這么做了,就像控制不住,可我以前不是那么計較的人,已經(jīng)失眠幾個月,怎么睡也睡不著,在強迫自己睡著,還是沒用的時候,只能哭,然后很狂躁的感覺!我希望我能變回以前的自己
(匿名)
女,女,可能是長時間積累下的問題 我是屬于報喜不報憂的那一種 經(jīng)常一晚上一晚上的睡不著覺 會想很多 會想很多 很悲觀 而且會覺得身邊可信的人越來越少 我也不知道該相信誰 身邊之前親近的人也走開了 不敢再對一個人那么好 我很想對爸媽好 可是有的時候控制不了自己的情緒會沒有耐心 很多時候會一下子就很難過 很想流淚可是又不能 有的時候想找人說說話但又不知道說什么好 我不知道我怎么了 我不知道我該怎么辦 我想有個人可以告訴我我是否出現(xiàn)問題 你可以不用說你好 意識到問題的必要情況下我會考慮找人聊天兒的
女,34歲,你好 我已經(jīng)好久了 變了一個經(jīng)常懷疑別人的人了 自己覺得很累 如果有一點不開心就想幾天 睡不著
(匿名)
女 一直失眠很困卻睡不著,一個人相處比較多,小小的事情都會往最悲的地方去想,妄想別人針對自己,但有時侯又會很開心,覺得什么都不是事。還有就是以前很怕人不敢跟親戚說話,喜歡一個人安靜待著。感覺我是不是有憂郁癥或精神分裂癥啊?
(匿名)
女 嚴(yán)重失眠,凌晨兩三點鐘入睡,不安,噩夢!情緒低落,痛苦,絕望,無奈,各種負(fù)面情緒不受控制,越來越頻繁!反應(yīng)遲鈍,目光呆滯!和別人聊聊天,看看東西,眼睛聚不了神,看不清東西!別人和我講話,要么理解不了,要么說的時候聽的清楚,一句話完事就忘了別人說什么!總是想死,想哭,想解脫!好多事情覺得解決不了,害怕和人溝通了,不想出門,怕別人覺得自己不正常!總是融入不了他們!想事情想的腦袋疼!
男 我總是感覺和同學(xué)之間關(guān)系很緊張,不會正確處理好關(guān)系,天天郁郁寡歡,心情很煩躁
女 飲食障礙怎么克服,節(jié)食減肥,現(xiàn)在姨媽也不來了,每天機械性的運動,其實以前不運動,該吃吃也沒有胖,現(xiàn)在就想回到過去,可是感覺已經(jīng)不會吃飯了,很痛苦,該怎么辦,
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您好!我失眠、情緒不穩(wěn)定,疑神疑鬼、患得患失,總是違心的去討好別人,但對人對事感到深深的失望,不再相信有人會真心對我好。
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