男,22歲,我特別容易緊張 有時緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網(wǎng)上說要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個原因 現(xiàn)在緊張越來越多 越來越恐懼緊張 現(xiàn)在情況跟別人說話緊張（特別異性）還有上課 其中一節(jié)課特別緊張 每當老師走進我 我特別緊張。但是其他的課都沒事 就是其中一節(jié)課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認真聽課 。病發(fā)一年多了吧 以前都沒這樣問題 (匿名)

男,和人待一起時，總是緊張，不能放松的想事情怎么回事

男 經常處于緊張狀態(tài)，自己一個人時也會這樣，想的和做出來的結果差很遠，很害怕事做不好，很怕別人說我。

女 為什么總是緊張，因為緊張很多時候都不能正常與人交流更有甚至這種緊張已經嚴重影響到了我的生活 (匿名)

女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對面迎來認識的人，想著要跟對方打招呼就會特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)

為什么老是緊張呢？我怎么感覺和別人說話都會緊張，頭疼。一直很焦慮，最近吃中藥調理，但是好好的情緒一上街就奔潰。總感覺自己不會表達，不敢表達 (匿名)

男 怎么樣才能讓自己不緊張，就是在工作當中或者是人際交往中。在做事的時候過于緊張導致把事情做得不夠完美 ，跟女孩子在一起的時候由于緊張沒有把重要的話說給她聽 ，我怎么做才能改善這些問題？

女,為什么我和我朋友之間關系總是不穩(wěn)定 隨時在動搖 (匿名)

女 我今年21歲，怎么才能淡定自若的和男生相處，而不是放不開 (匿名)