女,26歲,我從年前就開始滋生要去看心理醫生的念頭，但是基于經濟基礎以及環境限制，沒有達成。這一學年我的教學任務相對而言比較重，第一年當班主任，第一年下來教初二，第一年帶a班，并且同時兩個。我的性格比較內斂文靜，平時沒有過多地與人進行交流，也很少參加活動。我一直都覺得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個很影響自己的生活與成長。上一學期過去了，這學期剛開始我就感覺到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵自己要自信一些，學校相信我我應該做出成績出來。但是沒想到開學第三周，我就發現我備課備不出來，不知道要去怎么上課。我開始焦慮，連續兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學校校長很關心我，讓我請假好好調理。我說服家人帶我去看心理醫生，看了兩次效果不是很好。當時給出的診斷說我有抑郁的傾向，后來我回家修養了一個月的時間，可是感覺心理負擔越來越重，一個是學校同意把兩個a班換成兩個b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個新的班級，我覺得我目前只能勝任c班。另一個是我父母親自去學校幫我請了一個月的假，我讓他們千里迢迢去到學校幫我請假我覺得自己很沒用。我越來越覺得自己很沒用，覺得很痛苦，覺得人活著其實沒有什么意義，挺累的。