女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發生前會很焦慮，發生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮，心里甚至會恐懼。如果兩三天前知道，就會在兩三天前開始緊張，時間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數遍怎么講。到講的時候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經在暑假嘗試過調整自己的情緒，但是，一到學校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔任過班干部，可是現在，當個小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴重影響了我的生活和學習。 (匿名)

小時候沒住過校，上了初中以后的一天晚上沒有睡著第二天早上起來就跟著了魔似的心跳很快，特別焦慮、恐慌特別怕自己晚上會睡不著，基本一天都處于這種狀態，和我媽說過我也把全身上下都去醫院檢查了一遍一點事沒有。我知道我是心理疾病引起的。我和我媽說過，我媽總覺得我是沒事找事。現在我在學校每天睡覺時間不超過六個小時。還是每天都處于焦慮、恐慌、特別怕自己晚上睡不著覺。有時會特別想哭，但有時情緒會突然激動、煩悶想發泄。但是我的食欲，和對事情的興趣都沒有減少。我也和老師溝通過，老師說我是壓力太大我也這么覺得，但是我媽總覺得我是沒事找事。我特別怕自己萬一是真得了抑郁癥怎莫辦

女 心里焦慮，說去上學就難受，現在在家已經2周，說學校人多，去了緊張害怕，家里方面，她說父母沒有存在感，太安靜了

女 特別害怕去學校想待在家 特別焦慮除非放假不用去學校 不喜歡說話覺得說話很累可是有時候迫不得已必須說話 說完后就會壓抑 放暑假的時候特別害怕安逸的生活被打亂 只要是在上學的時候隔三差五就會心情不好 沒人理解 (匿名)

女 我害怕上學。我因為某些原因一個多月都沒有去上課，一回去就要考試，我是一個爭強好勝又有點自卑的人。。。一想到這里，我就很焦慮。我怕我會跟不上節奏（我回去以后一個月內不能劇烈運動） (匿名)

男 老師，我的心理問題已經有一年多了，在最早的時候，我因為接近高三，壓力較大，并且那段事情特別敏感而且煩心事比較多，我就開始了心理問題，剛開始是因為心理特別害怕，我總是想害怕緊張的感覺，那不是針對什么東西，就是那種感覺，我怕我忘不了他，之后他會一直跟著我，因為害怕所以一直忘不了，之后去醫院檢查有焦慮狀態，后來不想這種感覺之后，我開始了其他的心理問題，我開始覺得我沒有以為那么舒服了，覺得自己不能很好的控制自己了，覺得自己活的不快樂，之后我就想我要找到真正的自己，但是我找不到，而且還受不了平靜的生活，之后一直靠壓抑到了現在，之后累死第一種那種害怕忘不了的事情還有三次。前段時間大概我有想通，我覺得就是我太害怕那種恐懼的感覺了，所以導致我老想他，而且太想徹底解決他，所以總是一直覺得哪里不舒服，現在這個有答案，但是又出現了另外一個問題，我發現我不能忍受平靜的生活了，我總覺得一直人生活一輩子都是苦和累，而且價值觀也發生了變化，總覺得現實特別殘酷，請問老師有沒有什么辦法幫助我

女,26歲,我從年前就開始滋生要去看心理醫生的念頭，但是基于經濟基礎以及環境限制，沒有達成。這一學年我的教學任務相對而言比較重，第一年當班主任，第一年下來教初二，第一年帶a班，并且同時兩個。我的性格比較內斂文靜，平時沒有過多地與人進行交流，也很少參加活動。我一直都覺得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個很影響自己的生活與成長。上一學期過去了，這學期剛開始我就感覺到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵自己要自信一些，學校相信我我應該做出成績出來。但是沒想到開學第三周，我就發現我備課備不出來，不知道要去怎么上課。我開始焦慮，連續兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學校校長很關心我，讓我請假好好調理。我說服家人帶我去看心理醫生，看了兩次效果不是很好。當時給出的診斷說我有抑郁的傾向，后來我回家修養了一個月的時間，可是感覺心理負擔越來越重，一個是學校同意把兩個a班換成兩個b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個新的班級，我覺得我目前只能勝任c班。另一個是我父母親自去學校幫我請了一個月的假，我讓他們千里迢迢去到學校幫我請假我覺得自己很沒用。我越來越覺得自己很沒用，覺得很痛苦，覺得人活著其實沒有什么意義，挺累的。 (匿名)

女 我現在是一名大二學生。從上周四開始，心里就也別煩，起因是一件非常小的事，我也知道那件事沒啥好煩的，現在也不為那件事煩心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就會想會不會發生到自己身上。之前也會這樣，但沒有最近這么嚴重。我覺得我是一個缺乏安全感的人。最近特別難受。有時候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了給家里增加負擔，我的家境不好。越想越煩心，我知道我不該胡思亂想的，但就是控制不住，我該怎么辦 現在又沒食欲，不太想吃東西，對所有事都提不起興趣，我該怎么辦，真的好難受 (匿名)

女 女 我愛上了個結婚的男人，這個男人的媳婦看到我們一起逛街了，然后就鬧離婚，不知道離不離的成，這個男人又說都聽他媳婦的，還說虧欠她，離了也是凈身出戶，還要給孩子撫養費，他家人都不同意離，說離婚不會在管他，我當然是希望他離，可我也不想他凈身出戶，他都一無所有還要怎么生活，不要說我現實，現實生活中就這樣，他有 為我想過嗎，想過我們一無所有要怎么過，他說他的人都是我的，而他媳婦有再多的錢，也沒了他，聽到這句話，我的心都碎了，他就那么替她媳婦著想，我說不同意，他就感覺我是看上的他的錢，我好怕我放棄所有跟他在一起，到最后還是為別人做的嫁衣，我好愛他，我不知道該怎么辦，我想知道這個男人究竟愛不愛我 (匿名)

男,我現在自己也不確定，自己是不是同性，是先天還是后天我也不確定，只確定一點，我是被引誘到這條路上的，從小就被同性總騷擾，因為性格慢熱內向，我現在很怕跟陌生同性對視或者跟陌生人聊天，我會很緊張，尷尬。嚴重會臉紅，發不出音 (匿名)