女,22歲,我是想來做咨詢的，因為我的職業是銷售，但是我感覺自己特別害怕跟人相處交流，但是我想克服，可是找不到正確的方式方法。昨天我跟我領導談話了，他也很尖銳的說出了我的問題，因為您應該能夠理解，我們做銷售，如果不能夠正常的跟客戶有良好的溝通交流以及信任是沒有辦法成單的，可是我不知道從何下手，感覺自己很無能，而且從內心排斥跟別人交流。（不僅僅客戶，朋友，或者同事感覺都不能正常交流，總會覺得小心翼翼，找不到話題，經常容易尷尬）。然后別人說的話其實我知道是正確的，但是我內心依舊控制不住的很排斥，并且會往負面去思考，會想我如果真的想努力，會比其他人做得更好，我只是不想努力，一邊埋怨別人不懂我，一邊又希望被懂得，被理解）。感覺自己很矛盾，而且痛苦。腦袋一團亂麻。 沒辦法投入正常的工作，容易注意力不集中，不愿意聽別人的意見，容易自我，而且做了好幾年了，一直沒有什么進步，其實我是想進步，領導也說過讓我做管理，但是我又很擔心如果后面做的不好，又退下來會很丟人，而且我自己覺得我自己能力不夠，特別是人際關系方面。希望能夠得到老師的指點與分析。

女 我做銷售的，工資年底直接跟業績掛鉤，手頭上已經掌握了大量價格以及資料，這也是我辛苦收集的可是同事里有些同事不自己去掌握，顧客來了就成了我跟他們談價格，售單她來開，做得越來越不開心， (匿名)

女 我是干銷售的才干了三個月多，現在每天很奇怪總想發脾氣別人覺得很小的事我都能發脾氣，而且總覺得有人要害我，而且跟對象因為一件事就能一直說到他煩，我也不知道我是怎么了 (匿名)

女,21歲,我是做銷售工作的，這個月業績特別不理想，每到晚上就感覺情緒特別低落，不想說話，有什么事也不想告訴身邊的人，總會怕給別人添麻煩，也不喜歡別人麻煩我。不想和人說話測試說我是中度抑郁，這樣的情況持續一周左右了

女 有的是真的做不好事情的時候會有點生氣 我還是銷售員 如果一直維持這種情緒對我這份工作很不利 而且每次做不好我都會有點不自信 (匿名)

女,26歲,工作壓力大，和同事相處心態變化很大，銷售能力沒有之前好了，覺得同事都不待見我了 (匿名)

你好。最近幾月個人銷售很不好，心里很低落，和同事也有距離感，我這人比較在乎別人的看法，也很敏感，有時候同事的一句話，一個動作，會讓我很不舒服。 (匿名)

女 我是一名高三學生，高考在即，但是我經常心里無端焦慮，或者心里覺得悶得慌，和同學關系一般，總覺得同學看我不順眼，不能很好的和同學相處，總是會想起和同學不愉快的經歷，認為別人對我不好，排擠我，我該怎么走出來把全部的心思放在學習上呢？現在的狀態很不好，很想改變現狀，放下包袱，可我該怎么做呢？

男 害怕跟女生單獨在一起，失眠，多夢，心慌，緊張