如何控制自己的心理，不想做的事情卻忍不住

男,有一件事情特別不想去想它;自己能控制想不到這件事情嗎？ (匿名)

女 如何才能控制自己不去想一個(gè)人，專心投入到自己的事情上去，開開心心過好每一天 (匿名)

女 討厭自己不能控制自己，明明說好要做好一件事，總是做不到，堅(jiān)持不了或者根本不執(zhí)行 (匿名)

心里總是害怕一些事發(fā)生，卻自己偏偏太緊張做那些讓自己害怕的事，事后很苦惱，讓別人不解。感覺自己控制不住自己了

女,總是控制不住的想一些事情，而且都是些我最不愿意發(fā)生的事情。想起來的時(shí)候就越想越覺得這些事情肯定會(huì)發(fā)生，所以就更痛苦，更焦慮。有時(shí)候告訴自己，不要把時(shí)間浪費(fèi)在這些沒有意義的事情上，專心做好自己的事，享受生活才對(duì)，可是還是控制不住。平時(shí)倒還好，忙起來就不想了。但是如果一段時(shí)間心情都比較低落，或者做的是自己不喜歡做的事情，這種感覺就會(huì)更加明顯。誰能幫我分析一下

女 我每天都會(huì)控制不住的去想很多不好的事，甚至?xí)ε碌模晌矣挚刂撇蛔? 心里好難受，怎么辦啊？ (匿名)

我今年26歲公司職員未婚女，弟弟24歲已婚有一女4歲，父母48，49歲是農(nóng)村人。我16歲時(shí)爸媽離婚，我跟父親生活，弟弟跟母親生活。弟弟不懂事13年吸毒被抓判刑3年現(xiàn)在還有服刑期，他老婆生下孩子后未露面。現(xiàn)在母親未嫁帶著我弟弟的女兒一起生活費(fèi)用我支助，父親再婚后過的不幸福現(xiàn)在還經(jīng)常去我媽家里騷擾我媽并想著法子找我要錢。有時(shí)候我跟他發(fā)脾氣他還揚(yáng)言以后要我的日子不得安寧。面對(duì)這樣的家庭這樣的父親壓力特別大。現(xiàn)在連戀愛都不敢談不敢結(jié)婚，一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候特別壓抑做出些自虐的行為。求助各位導(dǎo)師開導(dǎo)，我該怎么面對(duì)？謝謝 (匿名)

您好，我是孩子的家長，我家孩子今年十八了，心理出問題了，在工作當(dāng)中有人冤枉他了，還有以前上學(xué)的時(shí)候愛過欺負(fù)，對(duì)家里人也有不滿意的地方，老要離開家，去哪還不知道，總說不招邊際的話，一說到不高興的事就特激動(dòng)，真不知該怎么辦了，所以想請(qǐng)老師給輔導(dǎo)輔導(dǎo)