女 17年的時(shí)候由于失戀，第一次離家出遠(yuǎn)門實(shí)習(xí)，以及家中父親鬧出的不好的事情，做噩夢(mèng)被嚇到整夜睡不著覺，焦慮，經(jīng)過三個(gè)多月的吃藥治療好了很多，可以睡著了。今年因?yàn)楹湍信笥逊质郑众s上上夜班，又整夜整夜睡不著了。該怎么辦呢，很苦惱 (匿名)

女,我現(xiàn)讀大三 晚上睡覺時(shí)如果有室友還沒回宿舍或還有人在床下 就會(huì)很焦慮很緊張 睡不著 直到等所有人都在床上了才能心安睡覺 不過在家時(shí)就不會(huì)有這種情況出現(xiàn) 現(xiàn)在睡不好很苦惱 每天都要擔(dān)心今晚室友能不能早睡覺

男 很困又睡不著，強(qiáng)迫自己想睡，不知不覺就進(jìn)入一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)里周圍環(huán)境都是一樣的，感覺自己是醒的，但是周圍會(huì)有很多聲音，又感覺親人都在房間里睡覺，自己想說話但是開不了口，渾身無(wú)力，移動(dòng)困難。第一次是在剛剛初中畢業(yè)之后上崗當(dāng)保安熬夜的時(shí)候夢(mèng)到一次，那時(shí)候是感覺自己的視覺像攝像頭一樣看著自己躺在椅子上睡著了，然后轉(zhuǎn)回來(lái)自己想抬頭移動(dòng)都非常吃力，感覺非常恐懼。前幾年又睡到一次，一樣滴房間剛剛又夢(mèng)到了，環(huán)境感覺都是一摸一樣的，但是感覺有人喊我，推搡我，房間里很黑有路燈光，我看了一眼沒有人，感覺很害怕，想拿手遮住眼睛，但是只到一半就感覺腹部一整劇痛，想說話，但是只能一句一個(gè)字的說，然后我往左側(cè)翻身了一下就醒過來(lái)了。我想知道這是咋啦？誰(shuí)能告訴我一聲 (匿名)

女 我之前都4-6點(diǎn)睡，最近把時(shí)間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會(huì)害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個(gè)小時(shí)才睡著。我也會(huì)打開睡眠音樂，否則我會(huì)一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個(gè)小時(shí)，我會(huì)突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會(huì)害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

女 失眠，焦慮，入睡困難失眠大概三個(gè)月了，就是開始時(shí)室友，晚上不睡覺影響到我了，后來(lái)也不知道怎么發(fā)展到現(xiàn)在，我自己睡不著了，入睡困難，以至于到了晚上害怕睡覺。害怕自己睡不著

女 不知道為什么，我無(wú)法和別人一起睡覺，和她們一起，當(dāng)他們睡著了，我還沒睡著時(shí)我就感到不安，會(huì)有很多不好的事在腦海中出現(xiàn)，讓我情緒會(huì)有些恐慌，就連我的媽媽也不可以，我總是會(huì)怕一下子她沒在我身邊了怎么辦？我真的好難受，我不想這樣，不去想，不去和別人睡覺時(shí)，我可能什么事都沒有，但是當(dāng)和別人一起時(shí)，我就不行了

男,每當(dāng)來(lái)到一個(gè)陌生的地方上班就會(huì)睡不著，心里總是擔(dān)心工作做不好，怕自己睡不著，影響工作，然后怕著怕著就越來(lái)越緊張，就更難以入睡了！甚至整夜未眠！

女 我跟我男朋友總是吵架 我感覺我一天跟他保姆似的 他還不滿意 我真的只想要一個(gè)對(duì)我真心好的人 (匿名)

女 我想問下，我一到考駕照就很緊張，科目二部分，兩次沒有過。快要考一個(gè)星期就吃不下，睡不著，感覺人都要傻了，我都有點(diǎn)怕了。怎么辦好啊？ (匿名)