女 我是一名大一的學(xué)生，高一時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大在宿舍里就睡不好覺(jué)，就搬出來(lái)住的，時(shí)隔3年，還得住宿舍，還是睡不著覺(jué)，我在家就沒(méi)事，我知道我是因?yàn)楹ε率叨撸儗傩睦韱?wèn)題，躺在床上滿腦子都在想事情，還有一重要的問(wèn)題就是一睡不著覺(jué)就上廁所，特別頻繁，而且現(xiàn)在因?yàn)槭咦兊锰貏e的焦慮煩躁，

我那晚在宿舍失眠到凌晨?jī)扇c(diǎn)睡得，后來(lái)在宿舍就難以入睡了，在家睡得很安穩(wěn)，可是一想到要在宿舍睡，我就恐懼，就睡不著了

女,18歲,怎么辦啊 之前睡太晚影響室友了 今天本來(lái)想11點(diǎn)收拾上床 一般12點(diǎn)熄燈，以前11點(diǎn)半她們還在下面說(shuō)話 可是今天她們五個(gè)人非常一致地十點(diǎn)半就上床關(guān)燈了 弄得我好緊張，馬上跟著爬上床 （今天怎么了，那么早猝不及防） 我好怕她們孤立我 我現(xiàn)在已經(jīng)躺下不吱聲了 希望明天沒(méi)事 (匿名)

女 20歲，上大一。在宿舍睡不著，一到家就睡的特別好。以前高一有過(guò)一段這樣的吃了好長(zhǎng)時(shí)間藥才好，最近不知道怎么了

女 總是睡前焦慮緊張 翻來(lái)覆去睡不著 經(jīng)常失眠 也沒(méi)有什么壓力 在家里睡的也不錯(cuò) 只是在學(xué)校睡不好 一到晚上就緊張覺(jué)得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來(lái)很大困擾 求解決辦法 (匿名)

女 我一直是個(gè)淺睡眠者，上大學(xué)后寢室是個(gè)四人間，室友每天晚上12點(diǎn)多都還沒(méi)睡，早上7點(diǎn)多就起來(lái)了，中午又不睡午覺(jué)，可以說(shuō)，我從上大學(xué)后就沒(méi)睡過(guò)一次好覺(jué)，（高中之前都不怎么住校），我覺(jué)得自己因?yàn)樗缓煤?jiǎn)直就要瘋了一樣，我不停的摔東西，撕紙，只有這樣我才能克制自己不打罵室友的沖動(dòng)，我覺(jué)得自己就像個(gè)神經(jīng)病，可是總是在睡夢(mèng)中被室友發(fā)出的聲音驚醒，一醒來(lái)就很狂躁，我一開始想著搬出去不住校，家里不準(zhǔn)，我現(xiàn)在連學(xué)校我都不想回了！我甚至都去開安眠藥了！ 我該怎么做？

女 在宿舍總是擔(dān)心自己影響到他人，不敢大聲的責(zé)任和事情，不自在，特別是晚上非要等到別人睡著后才能睡著，并且不敢動(dòng)不敢發(fā)出一點(diǎn)聲音 (匿名)

女,18歲,每天晚上睡覺(jué)，自己睡不著好焦慮，很難受，想把宿舍的人吵醒，看到我難受的樣子來(lái)安慰我，我的心里才會(huì)好失望，不然整個(gè)人沒(méi)有睡意，真不知道自己怎么辦 (匿名)

女 我和我男朋友在一起兩年多了 平時(shí)的時(shí)候也經(jīng)常會(huì)有些大鬧小鬧的 但每次吵架他總是把錯(cuò)算我身上 他認(rèn)為自己一點(diǎn)錯(cuò)都沒(méi)有 他是有理的，另外在我朋友圈還有一個(gè)異性朋友，他追求了我三年多 我也多次拒絕過(guò) 我男朋友也知道這件事 因?yàn)槲叶啻尉芙^還是沒(méi)用他也不好多說(shuō)什么只要我不跟那個(gè)人出去就行了。昨晚的時(shí)候我心情有點(diǎn)郁悶 然后就開始有了小情緒 就發(fā)表了下面這條說(shuō)說(shuō)到朋友圈，并配文有人不珍惜，有人不死心 而且發(fā)表的時(shí)候他是看到了的他也知道我有小情緒了所以也就沒(méi)說(shuō)我什么 然后就被他的兩個(gè)姐姐妹妹看到了（他爸爸的兄弟的女兒）然后她們就評(píng)論說(shuō)什么嘔心真嘔心真他媽嘔心 一開始我也沒(méi)當(dāng)回事 我就回了說(shuō) 你這是在罵我咯? 沒(méi)想到她直接回了句你眼瞎啊看不懂啊 最后他們姐妹兩個(gè)把我罵的我也火氣大了… 她們怪我見了她們爸媽不叫 我本來(lái)就內(nèi)向 在外面本來(lái)就話少 而且我最搞不清這種稱呼和叫法 一來(lái)二去我也就忘了這件事了 但是就算我沒(méi)叫她們也不至于罵那么難聽吧 可以背后說(shuō)我或者跟我男朋友說(shuō)一聲讓他告訴我也行啊 這樣直接就罵開對(duì)誰(shuí)有好處？ 而且我都還沒(méi)嫁過(guò)去她們憑什么罵那么難聽 就算我沒(méi)叫人 他們一大桌子的人也從來(lái)沒(méi)跟我說(shuō)過(guò)一句話 又憑什么來(lái)怪我 所以我現(xiàn)在真的情緒很低落 跟我男朋友說(shuō)了他也只是怪我…… (匿名)

男 哪有濮陽(yáng)的心理專家？誰(shuí)能給我聯(lián)系一位心理醫(yī)生？ (匿名)