女 內(nèi)心深處有個(gè)聲音說“你是蠢蛋”，我該怎么改變?

女 我經(jīng)常自卑，看低自己，遇事總習(xí)慣性的壓抑，往消極方向考慮，習(xí)慣性的自我否定～我也看過很多書，包括《秘密》這類的～收效低微～希望具體有什么方法改變 (匿名)

女 你們腦子會(huì)有一個(gè)聲音嗎，總是在說一些不好的事，總在批判自己，我總想取悅它，想讓它不要再說我了，想讓它說些積極的事。突然意識(shí)到我可能把它當(dāng)成真正的自己了，從而忽略了自己的真實(shí)感受。才明白其實(shí)我可以有意識(shí)的讓這個(gè)聲音停下來

女,我不管怎樣都是錯(cuò)的做的都錯(cuò)說的都錯(cuò)再你晚里干啥都沒有對(duì)的

女 自己的思想好像有問題，經(jīng)常想錯(cuò)，老是把事情往壞的地方想

男 繼續(xù)改變思維，把陋習(xí)改變，負(fù)面情緒思想全部改掉

女 怎樣徹底改變自己？包括不好的生活習(xí)慣

女 我的一位好朋友，是男的，問我如果有人說喜歡我我會(huì)怎么樣，這是喜歡他的一個(gè)女生問他的，那他問我是因?yàn)橄矚g那個(gè)女生嗎 (匿名)

女 我是一名學(xué)生，最近總是會(huì)在半夜驚醒，對(duì)身邊事物產(chǎn)生恐懼感，情緒不受控制。在班里經(jīng)常打瞌睡，同學(xué)都說我醒來表情很奇怪，像做了噩夢(mèng)，自己沒有意識(shí)，經(jīng)常會(huì)莫名奇妙心慌發(fā)抖，非常難受。做事沒有動(dòng)力。特別在家里一個(gè)人的時(shí)候，容易發(fā)作。 (匿名)