女生，17歲，高三學(xué)生，成績(jī)一直很好省重點(diǎn)保持班級(jí)前五但從高二剛分班開(kāi)始就一直融入不了班級(jí)，雖然其實(shí)我和班里的女生們關(guān)系很好......因?yàn)槲沂莻€(gè)逗比，但我只能在熟人姑娘面前逗，跟男生就玩不到一塊去，而理科班一大半是男生，高三考試很多評(píng)優(yōu)評(píng)先也很多，每次說(shuō)到別人下面都一堆人起哄到我就是稀稀拉拉的掌聲。。。。。反正我郁悶的要命，高三的前七個(gè)月也一直沒(méi)投入全部精力學(xué)習(xí)，反而狀態(tài)沒(méi)高二好，渾渾噩噩，上一次段考還退步了很多。。。。我們班到高三學(xué)風(fēng)也出問(wèn)題了，天天一下課就跟瘋了似的，因?yàn)槲蚁肭屐o點(diǎn)有意的坐到前面，但平時(shí)我后面所有人就在那聊天啊笑啊啥的我又感覺(jué)我是一個(gè)被孤立在外的個(gè)體，明明我也是很開(kāi)朗很愛(ài)交朋友的人，以前初中和高一朋友都好多好多不知道為什么現(xiàn)在會(huì)這樣。。。。最關(guān)鍵的是！現(xiàn)在是高三啊！！我天天上課都郁悶的要命完全聽(tīng)不進(jìn)去！！不知道為什么我現(xiàn)在會(huì)變成這樣！父母家人對(duì)我的期望都是c9,但我很確信我繼續(xù)這個(gè)狀態(tài)211都堪憂啊！！但平時(shí)每天就是沉浸在那種情緒里，主動(dòng)找別人說(shuō)話也沒(méi)人搭理我。。。。。就很苦惱也很迷茫！而且一想到我的爸媽為了我的學(xué)習(xí)三年來(lái)陪讀以及無(wú)微不至的照顧，我更覺(jué)得自己沒(méi)用了！！但是就是對(duì)抗不住自己內(nèi)心，可能我心理確實(shí)很脆弱，高一因?yàn)榉职嗫級(jí)毫^(guò)大心理還出問(wèn)題了還去看了醫(yī)生，這一次可能是因?yàn)橹昂妥詈玫拈|蜜鬧矛盾又把我心理搞壞了。。。。我現(xiàn)在該腫么辦，要跟我媽媽說(shuō)嗎，但她真的對(duì)我太好了也太多愁善感了，我不想再麻煩她了。。。。。。很擔(dān)憂未來(lái)卻又不知道該何去何從！！！！誰(shuí)來(lái)救救孩子！！！！ (匿名)

女,我是一個(gè)準(zhǔn)高三生，我們班有個(gè)女生，以前我成績(jī)比她好，自從高二，他的成績(jī)就比我好，而且他性格比較安靜但有開(kāi)朗，長(zhǎng)的也比我好，而且特別努力，朋友也比我多，我表面上和她玩得還好，可實(shí)際上我特別希望他考的不好。另外，我總會(huì)把那些超級(jí)大學(xué)霸當(dāng)成我的偶像，可我總做不到像她們那么優(yōu)秀。

女 高三生，我們學(xué)校不好，但我成績(jī)很突出，所有人都對(duì)我抱有很大期望（很大），幫我制定了北大的目標(biāo)，但是最近我成績(jī)一直處于低谷，才620分左右，練全市前十名都不是。 我是一個(gè)自己很有想法，不喜歡別人干涉的人，但是現(xiàn)在很多人都在給我壓力，幫我指導(dǎo)這指導(dǎo)那，感覺(jué)自信非常被打擊。現(xiàn)在情緒很容易波動(dòng)。 中午睡不著的話經(jīng)常會(huì)哭，有時(shí)會(huì)有一種“他媽的不想學(xué)了，愛(ài)考什么考什么”的想法，經(jīng)常有情緒低沉，討厭學(xué)校，討厭制度的情況。我感覺(jué)周圍也就幾個(gè)人能理解我，但是我不想跟他們說(shuō)太多，怕影響他們的生活和情緒 另外，在學(xué)校我覺(jué)很有偶像包袱，就是我屬于各方面比較均衡，長(zhǎng)得比較好看的女生，高一高二也比較好（四聲）玩，在學(xué)校走經(jīng)常有別人注目， 注意形象什么的，好累。我不喜歡太多人過(guò)度關(guān)注。 我表面很自信，但是內(nèi)心經(jīng)常有不確定感，比較在意別人的評(píng)價(jià)。我需要自信，但是他們誤以為我需要謙遜。 迷茫，急需幫助，謝謝！ 如果這里有高三生，我們可以互相支持！ (匿名)

女 我要高三了。可能是學(xué)習(xí)上帶來(lái)的壓力吧，身邊比我年長(zhǎng)的都考得很好，但是我沒(méi)有那么好只有中等。父母雖然說(shuō)不用一定考一本但又不想讓他們失望就想努力。可是自己又控制不住自己，我覺(jué)得自己很沒(méi)用。有時(shí)候可能只是有寫失落，他們總是說(shuō)我發(fā)脾氣了，我就又不知道說(shuō)什么。心里其實(shí)有很多話，但就是說(shuō)不出口。有時(shí)候想抱抱他們卻又嫌棄我的樣子，其實(shí)感覺(jué)有點(diǎn)沒(méi)安全感。然后我又很敏感，就因?yàn)槊舾兴詴?huì)想很多很多事，弄得自己很煩。。。。 (匿名)

女 感覺(jué)壓力很大各個(gè)方面家庭學(xué)習(xí)人際交往 今年高一上了市里重點(diǎn)高中尖子班班里學(xué)霸特別多好到在學(xué)生之間傳開(kāi)了的那種學(xué)霸我不聰明所以我特別努力的去學(xué)習(xí)熬夜刷題到轉(zhuǎn)鐘的那種但是我還是趕不上班上的人我覺(jué)得自己不行不聰明很笨于是我開(kāi)始討厭別人說(shuō)我蠢說(shuō)我笨即使我自己知道但還是很傷心 我小學(xué)的時(shí)候因?yàn)榧裟泻⒆拥念^發(fā)被孤立被一些人在水杯里倒泡泡水在我身邊安插所謂的“臥底”我開(kāi)始害怕人際交往上了初中我開(kāi)始偽裝自己我變得不像自己但我收貨了珍貴的友誼中途還有發(fā)生過(guò)孤立事件對(duì)象不是我但是從那以后我每天都會(huì)害怕自己被孤立我變得敏感在意別人對(duì)我的看法認(rèn)為別人在背后議論自己我開(kāi)始圓滑對(duì)自己不太喜歡的人也笑臉相迎去迎合別人讓別人不討厭我我非常討厭這樣的自己上了高中沒(méi)有和自己初中朋友一個(gè)班我非常不適應(yīng)又非常想念初中生活我總是活在過(guò)去的世界與我的班級(jí)格格不入 我有一個(gè)姐姐姐姐很優(yōu)秀各方面都比我好他學(xué)什么我學(xué)什么但我什么也比不上她她聰明美麗有才華成績(jī)也好我很愛(ài)她我媽媽也知道姐姐很優(yōu)秀特別是理科初中第一次月考我忘填答題卡選擇題數(shù)學(xué)考了全班倒數(shù)第一我媽媽說(shuō)他生了倆個(gè)女兒一個(gè)第一一個(gè)倒數(shù)第一我媽從小給我們灌輸賺錢的重要性長(zhǎng)大的我們唯利是圖我媽小時(shí)候各種暗示我姐報(bào)考她希望的專業(yè)但我姐不喜歡可是也沒(méi)辦法我媽會(huì)將發(fā)高燒的我和姐姐放在一邊去打牌她把我們不聽(tīng)話的事到處說(shuō)告訴我的老師我的朋友但我特別特別在意老師對(duì)我的看法我媽總是把我和姐姐當(dāng)做炫耀的工具好的時(shí)候到處說(shuō)是自己的功勞壞的時(shí)候指責(zé)我們?cè)趺淳涂歼@個(gè)分爸爸有焦慮癥小的時(shí)候拿椅子砸壞電視機(jī)用手敲爛椅子打過(guò)姐姐抓著我的腳踝從床上拖起來(lái)至今我都害怕有人在暗處抓我的腳踝有人想要害我想要拐賣我初三那一年我發(fā)現(xiàn)媽媽好像出軌了但我不敢告訴我爸爸我想讓他煩 我很煩惱但我不會(huì)和家里人說(shuō)媽媽工作很忙爸爸有焦慮癥 我有的時(shí)候覺(jué)得死了的話是不是所有的人都會(huì)好討厭我的人很快樂(lè)不給爸媽當(dāng)累贅不給班級(jí)拖平均分 (匿名)

男,無(wú)語(yǔ)了現(xiàn)在高三，每天在學(xué)校學(xué)習(xí)都很累，最近兩三次聯(lián)考都沒(méi)考好，我在班上有個(gè)特別討厭的女的，最近這幾次她都考的比我好，我媽就一直在那里講那個(gè)女的好棒什么的，我無(wú)語(yǔ)了，好不容易回一次家，本來(lái)學(xué)校都?jí)蚶哿耍嫉牟缓梦叶級(jí)螂y受了還要這樣子說(shuō) (匿名)

女,是這樣的，我是高三的一名學(xué)生，我的高中班主任給了我很大的壓力，現(xiàn)在要高考了但是他每天還不斷地給我們灌輸很不積極的思想想法。比如他會(huì)說(shuō)：你們現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)就會(huì)成為你們父母那樣的人；我們班上考得起的就那么十幾個(gè)，總有一些人是考不起的；這個(gè)知識(shí)點(diǎn)連成績(jī)最好的人都忘記了，可想而知，那些成績(jī)差的同學(xué)又怎么會(huì)記得；現(xiàn)在你們這樣，高考沒(méi)考起那就叫活該，如果有可能考起了，那就是你們的運(yùn)氣..........這是說(shuō)的是我們學(xué)生，我覺(jué)得吧，他罵罵我們也就算了，還經(jīng)常拿我們的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)事兒。說(shuō)我們的家長(zhǎng)素質(zhì)低。他不止一次這樣說(shuō)這些話，而是在高三下的這一學(xué)期基本上，每周上課都在說(shuō)。直到現(xiàn)在也是這樣，看到其他的班級(jí)的班主任，都是在鼓勵(lì)他們的學(xué)生要積極要向上，不要有太大的心理壓力。而我們的班主任，卻每天都在給我們灌輸一些，讓我們又難看又覺(jué)得很受不了的話。我開(kāi)始覺(jué)得他是在用激將法，想激勵(lì)我們。但連續(xù)這么多次，我真的很受不了，我開(kāi)始懷疑自己到底真的能不能行，感覺(jué)自己就像他口中的考不起大學(xué)的人，即使他說(shuō)的是“全班”這一個(gè)名詞的時(shí)候，我依然覺(jué)得他也是在針對(duì)我。特別是有一次，我考了全班第一。本來(lái)事件挺高興的事兒吧，但他覺(jué)得我平時(shí)成績(jī)就是中下的，突然考了個(gè)第一肯定有什么鬼吧。他開(kāi)始懷疑我，同學(xué)們也開(kāi)始懷疑我。在成績(jī)出來(lái)的那一周里，我一直挺不開(kāi)心的，可以說(shuō)是挺壓抑的。我的努力不但不被認(rèn)可，反而被質(zhì)疑。從那時(shí)候開(kāi)始，班上同學(xué)都開(kāi)始疏遠(yuǎn)我，孤立我。我感到很孤獨(dú)，想要解釋， 但我覺(jué)得也沒(méi)什么好解釋的。然后班主任每天開(kāi)始，懷疑我，針對(duì)我，說(shuō)很多有偏見(jiàn)的話。對(duì)于我這樣一個(gè)，好不容易能夠取得這樣成績(jī)的一個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)。我更希望的是，能得到老師同學(xué)贊賞的目光。但是，在我發(fā)現(xiàn)我取得這樣的成績(jī)之后，迎來(lái)的不是老師同學(xué)們的贊賞的目光，而是一個(gè)個(gè)質(zhì)疑懷疑或者說(shuō)是一種帶有偏見(jiàn)的目光。除了這些目光， 還有數(shù)不清的流言蜚語(yǔ)。我開(kāi)始覺(jué)得，努力有什么用啊，努力了還不如之前的生活。就這樣，我怕再迎來(lái)一次這樣的目光和言語(yǔ)。我開(kāi)始讓自己生活在一個(gè)套子里，也在這個(gè)套子里墮落。當(dāng)我終于把我的心態(tài)調(diào)整好的時(shí)候，我開(kāi)始努力，讓自己又回到以前那種第一的時(shí)候的狀態(tài)。然而在我努力的時(shí)候，也不知道為什么，他們的冷嘲熱諷更為刺耳。我自己也越來(lái)越在意他們的言語(yǔ)。我很想擺脫這種狀態(tài)，但是每次我都會(huì)忍不住的去在意。 我向父母抱怨，抱怨班主任說(shuō)的話有時(shí)候太過(guò)分了，他們不理解我， 還埋怨我，說(shuō)我是在為自己的不努力找借口。 我感覺(jué)我的斗志，在這些我不能接受的話語(yǔ)中， 一點(diǎn)一點(diǎn)地被磨滅。但又在自我安慰中自我鼓勵(lì)中，一點(diǎn)一點(diǎn)地重新燃起。然后無(wú)限循環(huán)。 高三一年以來(lái)，我睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)幻覺(jué)幻聽(tīng)，經(jīng)常被幻聽(tīng)的聲音驚醒，經(jīng)常覺(jué)得有人坐在我的床上。可能是我太孤獨(dú)了吧。最近， 當(dāng)我難過(guò)的時(shí)候，我的心里會(huì)不自覺(jué)的希望有另一個(gè)我出現(xiàn)，能夠在我的身邊陪陪我，安慰我。但每次當(dāng)我清醒之后， 又覺(jué)得很后怕。但在我難過(guò)的時(shí)候，不自覺(jué)地這樣想。 要高考了，我覺(jué)得我的心理狀況很不好。 我該怎么辦，怎么在最后九天里調(diào)節(jié)我的心態(tài)。 (匿名)

女,18歲,本人高三生 學(xué)習(xí)成績(jī)很不好目標(biāo)就是個(gè)好點(diǎn)的專科了 最近壓力大情緒不太穩(wěn)定一周七天里有四五天晚上都偷偷痛哭有時(shí)一天哭兩次哭的原因可能也不是因?yàn)槌煽?jī)但導(dǎo)火索是成績(jī)，一哭就控制不住，實(shí)在控制不住情緒或者注意力無(wú)法集中在學(xué)習(xí)上的時(shí)候會(huì)用頭撞墻，用充電插頭狠狠往胳膊上摁壓產(chǎn)生疼痛逼迫自己注意力集中 其實(shí)單單是以上這些情況我也覺(jué)得沒(méi)什么高三壓力大很正常嘛一年前有比這種情況還糟糕的情況出現(xiàn)的。 但是我昨晚和媽媽開(kāi)玩笑的說(shuō)“數(shù)學(xué)欺負(fù)我它不喜歡我”，意思就是數(shù)學(xué)好難學(xué)不明白了 結(jié)果我媽媽陰陽(yáng)怪氣的說(shuō)“那就別學(xué)了唄，還學(xué)啥啊，高考也不用去考了，我最近都沒(méi)跟你提學(xué)習(xí)吧，我沒(méi)給你壓力吧，你別沒(méi)事自己給自己找壓力昂，愛(ài)干啥干啥就行，想做什么做什么，沒(méi)事，大不了咱就不去高考了” 是這樣的，一年以前我是很害怕學(xué)校，上課手抖不敢看老師聽(tīng)不清別人說(shuō)話，十二月二十五號(hào)的時(shí)候媽媽狠狠的打我讓我去死，說(shuō)別人都能去上學(xué)你為什么不可以。 所以我聽(tīng)完昨晚媽媽的那些話感覺(jué)歷史重演了哈哈。不過(guò)今年一月二十四號(hào)的時(shí)候去醫(yī)院檢查過(guò)，是重度抑郁但是我完全完全不相信診斷結(jié)果，醫(yī)生也沒(méi)建議我吃藥，而且跟我說(shuō)的話和跟我父母說(shuō)的話還不一樣，唉。 感覺(jué)自己真的就是一無(wú)是處的廢物啊，人生好難。 可是又害怕未知的死亡。 可是也不是很想繼續(xù)了。 就只是因?yàn)閰^(qū)區(qū)成績(jī)不好而已，但是中國(guó)社會(huì)就是不需要我們這種人吧。 (匿名)

女 該怎么克服深海恐懼癥，真的很恐怖，看到水就感覺(jué)喘不過(guò)氣

女,什么情況才能說(shuō)明自己