女我28歲，現在的意識已經讓我不知道如何與朋友相處，總覺得她們對我不夠真心，當我看透她們做的某件傷到我的事的時候，我就在也不想跟她們繼續玩下去從而也會讓自己很孤獨，不愿意出去，有時會覺得自己很自卑。并且行為還比較懶散，注意力不集中，患得患失，總是在自己身上找原因，我究竟做錯了什么？可又總是得不答案，心理極度恐慌，請問我該怎么辦？

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獲得公益心：

臧凱
您沒做錯什么，做錯的是他們。但他們做錯事，卻給你帶來極大的影響。
李亞輝
你好
匿名
這個影響確實很大，我真心對待每一個結果總是以傷心來收場，讓我不知所措，不知道該去相信什么了？
臧凱
不相信別人無所謂，但是你連自己也不相信，總覺得自己不好。
易云俠
你好
匿名
對的，就是這樣，總會覺得是自己哪不好了？或者是自己做的不對了？反過來想想覺得自己做的又沒錯，總之很糾結，包括感情生活也一直都是這樣，我真的很苦惱，是不是我神經有病呀
匿名
你好
臧凱
您這種情況，最好預約信任的咨詢師幫助你進行調整。您也可以點擊我的頭像預約，我可以幫助您。
張月琴
你好，你內心不夠強大，所以受傷害的總是自己。
匿名
我該怎樣強大我的內心呢？
匿名
因為我不怎么去結識新朋友，所以生活圈子也比較小，在碰到一些傷心事覺得連個傾訴人都沒有就會覺得越來越孤獨和自卑
周紅梅
你好
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