女最近老是睡不好百度上有可能得抑郁癥其實(shí)也沒(méi)有那么可怕

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獲得公益心：

周紅梅
你好
李錦云
你好
張兆利
對(duì)呀，是可以幫你調(diào)整的
程國(guó)鳳
你好！
易云俠
睡不好有很多原因可以導(dǎo)致，未必是抑郁癥
桂馥蘭薰
說(shuō)話太直接，怎么辦？
程國(guó)鳳
先不要給自己貼抑郁癥的標(biāo)簽，最近發(fā)生什么事情了嗎？
趙漢青
你好，正確對(duì)待，勇于面對(duì)，積極治療是沒(méi)那么可怕
唐孝青
你就
唐孝青
你好
張慶儀
您好！
人之初性本善
也許你不明白阿彌陀佛
張慶儀
你多大了，最近發(fā)生過(guò)什么事情嗎？一開(kāi)始出現(xiàn)睡眠不好是怎樣的呢？
留一段兒時(shí)間用來(lái)回憶你
已經(jīng)要好幾個(gè)月了失眠不好
留一段兒時(shí)間用來(lái)回憶你
心慌睡不著
北海情書
不要總想著自己就是得了抑郁癥凡事往好的方面想實(shí)事講求多面性要多看些積極的文章平時(shí)要多培養(yǎng)一些興趣轉(zhuǎn)移注意力讓自己的一天變得充實(shí)
北海情書
多找找緩解壓力的方法比如聽(tīng)音樂(lè) 寫日記（想到什么就寫什么，把情緒全都發(fā)泄在這兒上面不要講求花哨的語(yǔ)言）可以在隔音條件好的地方放個(gè)沙包有什么事情不愉快就沖沙包打
留一段兒時(shí)間用來(lái)回憶你
也是
北海情書
有條件的話也可以投身于公益事業(yè)
北海情書
要多看看積極的帖子
留一段兒時(shí)間用來(lái)回憶你
都快三個(gè)月了實(shí)在是睡不好天天
北海情書
幽默的能讓自己放松的都行
北海情書
這可能是生活規(guī)律不對(duì)
北海情書
盡量把睡眠時(shí)間控制到十點(diǎn)至六點(diǎn)
留一段兒時(shí)間用來(lái)回憶你
嗯
北海情書
少熬夜睡前也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 如仰臥起坐跳繩這些不僅促進(jìn)人體物質(zhì)新陳代謝還能健身美體
北海情書
把生活規(guī)律調(diào)正常應(yīng)該就可以了不過(guò) 睡覺(jué)不要老想著我就是睡不著
北海情書
突然發(fā)現(xiàn)我嘰里呱啦說(shuō)了這么多我厲害了
留一段兒時(shí)間用來(lái)回憶你
沒(méi)有
留一段兒時(shí)間用來(lái)回憶你
挺好謝謝
迷茫心聲
首先別給自己貼標(biāo)簽，一群游客隨著一個(gè)導(dǎo)游去游玩途中，停下來(lái)休息時(shí)，導(dǎo)游指著遠(yuǎn)處的一座山問(wèn)游客，像什么時(shí)，游客觀察了半天都答不出來(lái)，導(dǎo)游便介紹說(shuō)，那是仙女峰，你不覺(jué)得那山像個(gè)仙女嗎，一說(shuō)完，游客們便點(diǎn)頭說(shuō)，嗯，，是啊，真的是，挺像！我們不能太過(guò)于迷信于權(quán)威，而是結(jié)合自己的情況進(jìn)行考慮，有抑郁情緒并不代表有抑郁癥，有可能是你的生活作息，飲食習(xí)慣，人際溝通等方面出現(xiàn)了不良狀態(tài)，自己注意點(diǎn)還有針對(duì)性的去改變或許會(huì)有不一樣的收獲！
熊琦紅
你好
李鳳秋
您好
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