女 今天早上 我們部門值班 有一個(gè)女生亂闖 我們攔她沒(méi)攔住 等她出來(lái)的時(shí)候 我就問(wèn)她 我們剛剛和你說(shuō)話你聽(tīng)見(jiàn)了嗎 她說(shuō)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn) 我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)生氣 我就說(shuō)你耳朵有問(wèn)題吧 然后就吵起來(lái)了 她昨天不是我們部門值班的時(shí)候她也這樣 出來(lái)就挺橫跟我說(shuō)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn) 然后我就有點(diǎn)火了 我們頭代我給她道歉 完了她還讓我跟她道歉 我也覺(jué)得我是有點(diǎn)不對(duì) 但還是很委屈 心里過(guò)不去 怎么辦 (匿名)

女 我跟一個(gè)朋友前幾天當(dāng)眾產(chǎn)生矛盾，我說(shuō)很難聽(tīng)的話，可是我們微信她不回我，我還會(huì)發(fā)給她，就在剛才她們家燒烤，就帶了一些親自送過(guò)來(lái)了。彼此都有點(diǎn)尷尬，她明天就要去別的地方了。想想要是那些難聽(tīng)的話是對(duì)我說(shuō)的，我可能會(huì)哭 (匿名)

男,易和你自己心里清楚發(fā)生了什么 做為心理醫(yī)生 應(yīng)該包容心 我也不需要同請(qǐng)我 我昨天到現(xiàn)在沒(méi)有睡覺(jué) 也沒(méi)有吃飯 你理解我的處境嗎 有你這樣嗎 我是不是征求你 我最后說(shuō)的話 我想給你說(shuō)個(gè)事情 我問(wèn)你可以講不 你說(shuō)可以 然后你也說(shuō)不可以 我也你沒(méi)有繼續(xù)往下面講 我最后我就說(shuō)你早點(diǎn)休息 我也沒(méi)有說(shuō)你 你對(duì)我有什么不滿 你可以 說(shuō) (匿名)

男,28歲,每個(gè)人或多或少都有問(wèn)題，但這不是問(wèn)題，我就說(shuō)個(gè)簡(jiǎn)單的，如果我事先說(shuō)清楚，你就不會(huì)生氣，如果你很容易理解體諒也不會(huì)生氣，或者其他如果，就好比我只是做錯(cuò)事，或者沒(méi)做好事的人，我很蠢每一次作業(yè)都做不好，但我也僅僅是做不好，并沒(méi)有做壞事，但老師是不可以體罰我，哪怕好好和我說(shuō)也可以，我也不是做了什么不可原諒的事，你糾結(jié)在于我沒(méi)有事先說(shuō)清楚，讓你擔(dān)心，你生氣了，已經(jīng)生氣了所以需要發(fā)泄出來(lái)，而我理解是我沒(méi)做壞事，你就不應(yīng)該因?yàn)檫@個(gè)小事生氣，我并不是怪你，而是想要你懂的這個(gè)不需要生氣，但你認(rèn)為我沒(méi)做好惹你生氣，你認(rèn)為你已經(jīng)生氣了，那我需要怎么做？我應(yīng)該一直聽(tīng)你說(shuō)，一直解釋，很有耐心。而不是和你爭(zhēng)吵事情原因。但我思想也固執(zhí)認(rèn)為有一部分我沒(méi)錯(cuò)，我想要給自己解釋一下，你不認(rèn)可我解釋，導(dǎo)致我們的爭(zhēng)吵，只會(huì)越聽(tīng)越生氣。所以這就是問(wèn)題。那么我們應(yīng)該怎么做？ (匿名)

我當(dāng)時(shí)我的腦子真不知道怎么想的？我為什么會(huì)這樣問(wèn)呢？我不應(yīng)該這樣，我該怎么辦呢？哄都哄不好，我現(xiàn)在后悔了，我明白，有些話自己心里清楚就知道了，不必說(shuō)出來(lái)，怎么辦？怎么才能讓她不生氣？ (匿名)

女,［可以嗎］我知道了某件事我是不應(yīng)該那樣做，所以您對(duì)我有了這一個(gè)星期忽視，看似我這一星期不用加班備課輕松了許多，但我從星期一開(kāi)始心里就很不舒服，我懂得我做錯(cuò)了所以我想道歉，但是我性格有點(diǎn)不太好，所以用了寫消息的方式向您道歉“對(duì)不起”如果您覺(jué)得那件事真的很嚴(yán)重的話，我真的很抱歉，當(dāng)時(shí)是我頭腦不清楚沒(méi)有想全面，想讓您原諒是真的。我不想在班里面像空氣般，也不想您對(duì)我那樣子無(wú)視，選擇了這樣跟你溝通感覺(jué)有點(diǎn)不禮貌，但是我怕我當(dāng)面說(shuō)話說(shuō)不出來(lái)。我是非常想請(qǐng)您原諒的

女,5月20號(hào)吵架到今天，他一直冷戰(zhàn)我，一直不回家，最后期間有打一個(gè)電話給我我掛了，我打電話給他，他情緒激動(dòng)，還讓我自己去想，什么都是我對(duì)，都是別人的錯(cuò)什么的，還在跟我說(shuō)對(duì)錯(cuò)，我說(shuō)那你自己也去想啊，我就把電話掛了，溝通無(wú)效，他心里那么長(zhǎng)時(shí)間還是憤怒，我就試著給他發(fā)消息說(shuō)我能心平氣和的談，不要發(fā)脾氣，然后我又打電話給他，他一會(huì)說(shuō)在忙，也沒(méi)回電話，打了一個(gè)電話又沒(méi)接，晚上他跟朋友吃宵夜，一直到晚上1點(diǎn)多也沒(méi)回電話，我又打過(guò)去問(wèn)為什么沒(méi)接，他說(shuō)他在充電啊，明顯就是撒謊，他說(shuō)在跟他表哥喝酒，我就說(shuō)我就等著看你什么時(shí)候回，他說(shuō)喝完幾瓶就回電話，2點(diǎn)多打給我，可能是擴(kuò)音，他表哥也有聽(tīng)到，態(tài)度笑嘻嘻的，說(shuō)講合，不要吵了，他砸東西是不對(duì)，他表哥也說(shuō)了他什么的，我說(shuō)你這兩天一直在跟我分對(duì)錯(cuò)，他說(shuō)這期間他一直喝酒麻痹自己，不想去想吵架的事，我覺(jué)得他冷戰(zhàn)太過(guò)分了，我就提了為了他借20萬(wàn)的事，我說(shuō)為你付出了那么多，你還這樣對(duì)我，他生氣了，也在說(shuō)他為我付出，我們兩個(gè)就吵起來(lái)了，我對(duì)他發(fā)脾氣我感到很生氣，我就把電話掛了，第二天我又發(fā)消息說(shuō)，說(shuō)了心平氣和的說(shuō)你為什么先發(fā)脾氣之類的，讓他心平氣和的跟我說(shuō)，然后回電話，他沒(méi)回，我就打電話問(wèn)，看到我發(fā)的消息沒(méi)有，他說(shuō)沒(méi)看，我說(shuō)那你看，我就掛了，很久也沒(méi)見(jiàn)回電話，我發(fā)消息說(shuō)不回電話不回消息是嘛？他說(shuō)在他親戚家座，吃完再回，晚上要在親戚家吃飯，我說(shuō)我不關(guān)心你在哪里吃飯喝酒，我說(shuō)的是你沒(méi)回電話，他又說(shuō)在車上有人什么的，我說(shuō)我最后再問(wèn)你一遍，你不回電話不回消息是不是？因?yàn)槲覍?duì)他這種不溝通的態(tài)度感到很失望，為什么我一直在主動(dòng)溝通，他反而不在乎的樣子，他把電話打過(guò)來(lái)了，語(yǔ)氣很差，他說(shuō)你讓我打電話說(shuō)什么呢，然后我們都是帶著情緒再說(shuō)，吵架的過(guò)程誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，然后他就說(shuō)不說(shuō)了，要去吃飯，我說(shuō)好，那什么時(shí)候再談，是不是又要讓我給你打電話問(wèn)你？他說(shuō)你不要打電話，我晚上打給你，我說(shuō)好， 晚上1點(diǎn)多打電話給我，態(tài)度很好，說(shuō)不要吵了，都是他的錯(cuò)，我說(shuō)太晚了，時(shí)間太長(zhǎng)了，我說(shuō)你一直在分對(duì)錯(cuò)，不然也不會(huì)今天你還是這個(gè)態(tài)度，說(shuō)了很多吵架時(shí)的過(guò)程，我說(shuō)你每次吵架主動(dòng)承擔(dān)過(guò)嗎？ 他說(shuō)他也在生氣，我說(shuō)我們吵架了都很難受，我生氣，你也生氣，那我們都生氣了，那你想讓我去哄你嗎？他說(shuō)不用，我生氣了還要讓我來(lái)哄你嗎？這不是搞笑嗎，我說(shuō)那好，你每次都是這樣，我們吵架你就這樣，從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)承擔(dān)過(guò)，你是男人，他說(shuō)男人了不起嗎？男人不是人嗎？ 我氣的不行，對(duì)這種人感到無(wú)語(yǔ)，我想到以后他還是會(huì)繼續(xù)這樣的，我就說(shuō)那好我們就不要說(shuō)了，我罵了他一句電話掛了。掛了之后，我就說(shuō)了狠話，其實(shí)我根本不想分手，只想看他的態(tài)度。

女,36歲,今天我倆都不怎么說(shuō)話了，我也不想說(shuō)，心里面不舒服。糾結(jié)。她問(wèn)我我倆是不是沒(méi)話說(shuō)了。我說(shuō)讓我想想再說(shuō)吧。我現(xiàn)在心里面比較糾結(jié)不開(kāi)心，所以我覺(jué)得讓我靜靜比較好。等我平和了才比較理智，我怕我現(xiàn)在說(shuō)的話都是情緒沖動(dòng)的，對(duì)我對(duì)她都沒(méi)啥意義。我確實(shí)覺(jué)得不想接受她回她家庭里。想到她回去和她老公在一起，她一個(gè)小家庭，我就心里難受。我昨晚都想勸她讓她好好過(guò)自己的家庭日子多好，她是一個(gè)挺會(huì)享受日子的人，對(duì)家庭的人也挺負(fù)責(zé)的，她如果全心在家庭也是很幸福的。現(xiàn)在感覺(jué)到了一個(gè)門檻了，如果不接受她過(guò)節(jié)都要回她家庭就沒(méi)法繼續(xù)下去。我有點(diǎn)后悔了，如果做朋友會(huì)很好。 (匿名)

女 有了虛榮次該怎么辦？明知道這樣是不對(duì)的，但還是會(huì)有，該怎么辦才好？ (匿名)

女 請(qǐng)問(wèn)怎樣才能打消心理防備？跨越心理障礙！