女 脾氣差，每天帶2個孩子，沒人幫忙帶，一天24小時都是我，洗衣做飯哄睡教學收拾，很少笑。孩子鬧的時候會吼孩子，當然也會打，會摔東西，摔東西讓我可以宣泄相當解恨，但是考慮到孩子的感受我有時候會憋著忍著，但有時候會憋不住，情緒來的時候看什么都不順眼，不愿出門與人交流接觸，孩子要和我說話或者問問題，我不想說，我只想用眼神告訴她，但理解能力有限她不懂我就來氣，會把各種不如意聯想到她奶奶身上，當時她奶奶說生了她會帶，現在又說不會帶，孩子哭了鬧了也不哄，不拉一下，孩子找她幫忙她都說不會弄，但孩子爺爺和爸爸回來她就換一個態度，心肝寶貝的喊。我感覺我病了我說話思緒都沒有邏輯，我沒想到死，但我又怕這樣長時間的情緒把自己氣病了，沒有訴說的對象，和老公說，他也為難，聽了之后就只會說孩子鬧是天性，和他媽是一家人能怎么樣？讓我不要想那么多，翻遍所有朋友電話哪個能說，自己也不好意思說怕別人笑話，自己的娘家也不好時時回去，娘會擔心，嫂子會煩，怎么又來了……我需要出口 (匿名)

女,29歲,不好意思請問一下！有的時候我會莫名的煩躁！想大聲吼叫出來或者是發泄出來！還有的時候遇到自己不順心的事就會心里很煩躁會罵罵咧咧的心里才舒服一點！現在有了孩子也是！其實心里是不想對孩子吼的可是控制不了！有的時候甚至會打他！我也現在也沒法很正確的表達我的情況…請問一下像我這樣的屬于什么情況？ (匿名)

女,28歲,在孩子面前我經常因為小事就對他們吼，但又要克制自己，經常急得自己不知道怎么辦好，那一瞬間就想把他暴打一頓才好，不單單只是孩子面前，在朋友家人同事面前，也會突然心情很不好，但礙于面子又不好發作，只能憋著，不像對孩子，我可以直接吼，我怕這樣的我會影響到孩子 (匿名)

女 我怎么能忍住為孩子學習不吼她，孩子已經有點叛逆了

女 我想問下，我有時候心情不好，就會顯示在臉上，還會帶給孩子，覺得自己很苛刻，如果小孩做作業沒有做好就罵，要么就是打，有時候好像控制不住，到了晚上就會想剛才怎么那么過分，下次在也不會了，但是下次還是這樣，有時候真的覺得有病 (匿名)

女 對還孩子沒有耐心，只要他犯起錯誤我就會罵他什么都罵。。。說你沒用不如人家小孩好什么的也會想死打他的感覺好像他不是我的我的孩子似的我自己對他會很惱火很惱火。。。不管他做什么我都看著不順眼。求求你們幫幫我。。。我覺得像我這樣我估計我心里也不正常 (匿名)

女 第一次A：放了個屁 B：嘲笑了A 第二次B：放了個屁 A：嘲笑了B，說你上次就是這么嘲笑我的。 ........... 此處兩人來回因為此時嘲笑對方第第N次A：放了個屁 B：嘲笑了A A：你每次都這樣，要不是你嘲笑我，我也不會嘲笑你。 B：是你自己第一次較真把這件事放心上，沒有第二次就不會有這么多事了。 A：明明是你比較真，瞎說本事比較厲害。 (匿名)

男 被情人詐騙300多萬，被迫賣房還債，心理壓力很大，經常煩躁，有什么適合減壓的書，請老師推薦一下