女,28歲,我每一次做的事情都會被家人說，辦的事情不成熟！而且有時候總是被說，說話不經過大腦！而且我越來越覺得自己特別遲鈍，被她們說了之后，就覺得自己特別特別的蠢，也不知道之后該怎么辦！有時候都會懷疑我自己，心理壓力有些大！而且我自從找了這份工作感覺自己越來越不喜歡現在的自己！總覺得多說多錯，多做多錯的感覺！就覺得完全不是原來的自己了！說不干吧！又覺得不甘心，因為剛開始工作！所以我覺得我特別煩惱！也不喜歡現在的狀態，我不知道該怎么辦才好！ (匿名)

女 我感覺自己很不自信。從畢業后，就自己做微商，沒怎么出去工作，特別是一些涉及到溝通的，就有些心慌，不敢說話。有時候語無倫次的感覺！！！在家呆了兩年，除了身邊幾個朋友和家人，我只能在網絡上打字聊天是正常狀態。剛找個個工作，心里也不是特別愿意，家人給我找的，做的物業管家，我現在心里特別的別扭，怕自己什么都做不好，不敢去。怎么辦。我是一個胖胖的女孩。很害怕怎么辦。我怎么去克服。 (匿名)

女,39歲,我覺得我現在自由多了。昨天下班的時候領導過來開會，我先換好衣服，等開完會直接下班。他來了就說我又提前換衣服了，我就說是因為交接班同事來了就換衣服了，他就不說話了。因為規定上也寫的是交接班完成了就可以換衣服了。我現在就覺得和領導說話不會忍氣吞聲了。感覺自己正當的事為什么要委屈自己不敢說話。以前我總是害怕領導，討厭領導，被冤枉了我也不敢多說話，感覺解釋也沒用，很多同事也這么說過，不要和領導解釋辯駁，只要順著說話就行。現在無論是領導還是其他人，我只要在合理合規的話都說，當然如果我犯錯被抓了那我也認。我要讓自己不要有那么多的委屈情緒，壓抑的，我要舒展自己。 (匿名)

女 大學剛畢業，第二份工作，我覺得自己不善于言談，覺得和領導不會溝通，覺得領導看不上我，覺得自己給人的印象是木訥，還有見到男朋友的父母自己不知道該說什么，不會聊天，讓自己很煩惱，最近工作壓力很大，覺得自己什么都做不好，很自卑，領導問我問題，我不明白，尷尬的笑了笑，她嚴厲的說，你笑什么笑，當時覺得很丟臉，中午的時候自己想想這些，莫名其妙的哭了起來，我有些不自信，有點內向，有點敏感，這讓我很煩惱，時間久了不知道該和大家說什么，自己覺得很尷尬，覺得自己不招人喜歡，總覺得沒別人好，我該怎么調節自己 (匿名)

女 什么都會做一點我今年21歲，剛畢業，正式工作1個月工作很不順心經常出錯。明明很簡單的事情別人用三分鐘就能學會，而我要用十分鐘。工作時反應較遲鈍被別人批評說我連小學生都不如很自卑。之前也打過寒暑假工有八次之多累計起來13個月每次都被人罵。從開始罵到結束。感覺現在的工作陷入一種循環什么都會一點懂一點什么都做不好。粗心大意

女,30歲,體制內，干的是醫院統計工作，因為工作老是出錯，工作被設置在一個閑職，工作了6年，2年前，領導想把我調到一個看起來好點兒的崗位，我沒去，現在新來的小姑娘都在叫我小章，新開了一個男生，干原來領導想讓我干的工作，干的很出色，現在我都不知道自己上班的意義，領導也開不了我，就養著我，總覺得單位內，別人都用異樣的眼神看自己，所以自己一直都在躲避別人，中午飯也是自己一個人躲在辦公室里吃的，6年了。科室里還有一個比我大20歲的人，自己沒有主見，工作上的事情都是聽她的，她說什么就什么，沒自己的想法，我剛去的時候，我們上面部門給我布置任務，她說，哎，又來找你干活了，你別太主動，不然以后好多活都會來找你的，她說的也沒錯，也是出于好心，所以我故意在工作上出錯，讓領導覺得我是一個愛出錯的人，后來就什么重要的活都不派給我了，并且我報出去的數據，都要那個同事看過才行，哎，現在想想，自己挺幼稚的，后來我們科室要和另外一個科室合并，領導想讓我同事做兩個科室的負責人，我同事表面上說不想當，當了就是去背鍋的啥的，其實我在她旁邊能感覺到她很想當，并且在兩個科室傳出要合并的時候，她的只言片語我就能感覺到，她有這個打算，所以我覺得她挺虛偽的，她還經常自詡，自己是一個說話直，不會和人打交道的人，現在想想，自己當時挺傻的，不過也怪自己，不知道自己要什么，總是被別人牽著鼻子走，太過于在意別人的看法，而且自己遇到事情也喜歡躲，沒主見，沒擔當，從以前就這樣了，現在30歲了，還這樣，我覺得做人真的好沒意思啊，上班沒意思透了，我現在結婚了，父母都在催我要小孩，我特怕，怕孩子會嫌棄我這個母親沒用，就像我現在嫌棄我父母一樣，自己沒用，還要嫌棄父母，我知道心理學上會說我的問題是原生家庭帶來的，我也理解我父母，他們的問題源于的見識或者說，或者說他們也有原生家庭的問題，我老公也是一個設計圈子很窄的人，不愛和人社交，其實當時選他也是看上了他這一點吧，現在我想改變，也很絕望，不知道該怎么改，我也有一個在做咨詢的咨詢師，但是因為我是一個不善于表達的人，他也不善于引導，多數需要我自己傾訴，再從中找到問題原因，所以斷斷續續在他那里咨詢了5年，效果也不大，我的問題我父母的問題呢的社交問題，我工作的問題，我要生孩子的問題，當然我和我老公溝通也有問題，源頭還是在于我自己的問題沒有解決，現在的問題像滾雪球一樣越來越多，我一直在逃避，煩 (匿名)

女,20歲,我學歷不高，做的工作是帶有一些銷售性質的，但是我的性格比較內向，又自卑，其實也是自己沒有墨水不知道怎么說話，學了很久，看了很多同事的溝通技巧，話術，但是發現我還是很難跟客戶更好的建立關系，不知道怎么去溝通更好，我媽的朋友人脈還可以，經常給我介紹一些人，能力都挺好，年紀大多都三四十歲，賺的都挺好，我覺得我就像個小朋友，我知道他們也是看不起我的，(?????????)唉，雖然我一個月工資不高，但我還是愿意繼續去學習，沒錢就沒錢了，只是希望我能早點獨立，能力強一點，可以獨自一個人創業，我不希望等我到了三十歲還是這個鳥樣。我身邊的朋友還很小，但是有的早早的結婚了，但我覺得我還年輕，不該這樣的，只是現在想想我還是這個鳥樣，就感覺壓力大，經常都在半夜偷偷掉眼淚，唉 (匿名)

女,17歲,焦慮而且可能有抑郁傾向導火線是因為學習問題付出努力后沒有回報就開始懷疑自己然后成績下降記憶力下降腦袋每天都處于炸裂狀態學不進去害怕學習害怕考試逃避現實遠離社交經常性哭泣間接性失眠有時全身乏力陷入了死循環現在又過分依賴他人只有在和對方傾訴時才能感到片刻輕松感覺自己存在價值生命價值很低覺得自己是個廢物有自殺的想法明明知道這是一個很小的問題但卻不敢面對曾經試圖過很多辦法去減緩這種焦慮但都沒有作用有時候一瞬間覺得自己想通了下一秒卻又不行了花了很多時間去調整就是調整不過來這種狀態持續兩個月了我想變好但我不知道該怎么辦了 (匿名)

女,17歲,迷茫 我明明是一個女孩子，卻像世人眼中的男孩子一樣。 東西雜亂無章，收拾好好的，結果不到一天就會變得特別亂。 說好積極向上，卻一直一直一直一直的是懶惰嗎？還是什么原因？ 拖延著，凌亂著 有什么辦法嗎 (匿名)