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許文慧心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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上海青少年叛逆心理咨詢
溫柔虐π_π
2020-09-05 11:14:39
抱抱TA

男,17歲,哈嘍我又來了,我想問,情感解體后雖然什么都體驗不到,對什么都不敏感,沒興趣。但是我就不知道自身的魅力好像變得很大。我就胡亂的應付說話就是很多人不知不覺的喜歡我了。。。在恢復的過程中。變得敏感了,有體驗了,能思考點東西了,但是變得敏感,別人喜歡我的同時我就變得特別敏感。怎么維持下去一類的。就是越來越不舒服。感覺自己又變了一個人。就是覺得自己還不如情感解體后的呢,人格解體期間游戲無腦一打五?;謴筒畈欢嗪缶谷灰粋€也打不過,就覺得自己沒有那么厲害。老矛盾,有自卑了,很真實。沒自信了

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 溫柔虐π_π的頭像 溫柔虐π_π
    好好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好,剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 通常自卑感是指在和別人比較時,由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力,對成長起著一定的激勵作用。 然而,過度自卑時拿自己的缺點和別人的優(yōu)點相比,總是覺得自己處處不如別人,看不到自己的價值,長此以往,就會產生一種悲觀消極的情緒,使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷,或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價,致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么,如何克服自卑感呢?可嘗試以下方法: (1)樹立恰當的認知,全面且辯證地看待自身情況和外部評價 (2)制定合理的目標,逐漸提升自信心,取得成功后再逐步提升目標的高度 (3)將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中 (4)通過補償的方式揚長避短,化自卑為前進的動力 (5)進行自我激勵,發(fā)現自身的閃光點 沒有誰是完美的,學會接納自己。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    這是一個過程
  • 關世梅咨詢師的頭像 關世梅
    你說的人格解離狀態(tài)時,似乎可以讓你在某些方面的能力可以超常發(fā)揮
  • 零兒的頭像 零兒
    什么是情感解體
  • 關世梅咨詢師的頭像 關世梅
    但是這種解離狀態(tài)是非正常狀態(tài),所以需要調整提升非解離狀態(tài)時候的自我能力,也同樣會得到,你想要的自信的感受
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    你好
  • 心理師的頭像 心理師
    您好
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 溫柔虐π_π的頭像 溫柔虐π_π
    對,可以超長發(fā)揮的意思
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,當把其他的東西都殺死時,人可以做到這樣。只是人活著為了啥呢?可以體會生活的滋味,這本身也是幸福的。你可以從這樣的狀態(tài)中走出來,說明你是勇敢的。
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