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問心理軟件哪個(gè)最好
匿名
2020-09-12 00:08:26
2020-09-12 00:08:26
抱抱TA
有什么情緒調(diào)節(jié)的辦法？
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一世情緣?備注，【拒絕交友】
哪方面的 -
芊芊
需要調(diào)節(jié)什么情緒 -
GPS
只有兩個(gè)也是全部，1怎么運(yùn)用你的生理(身體動(dòng)作)2心里焦點(diǎn)，問自己問題的方向，和改變標(biāo)簽。 -
匿名
好抽象噢 -
GPS
去注意你的呼吸
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GPS
手腳怎么擺放
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匿名
分散注意力嗎？
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匿名
這樣
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GPS
隨你怎么理解
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匿名
啊
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一生一世
喝兩杯，，，就好了 -
GPS
你去蹦蹦跳跳看看
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匿名
這…
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心語
通過自我覺察情緒背后的自動(dòng)思維，找到引發(fā)情緒的原因。 -
GPS
或者和上面這位仁兄說的也可以，你吃的東西會(huì)影響你的生理，會(huì)影響你的情緒
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匿名
放松？
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GPS
都可以
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毛慧穎
你好 -
匿名
不是一次性的情緒，經(jīng)常容易陷入那種郁悶的情緒
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GPS
那一定是你有某種行為習(xí)慣，沒注意到
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蔣婷婷
你好 -
匿名
行為習(xí)慣：懶惰
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GPS
注意那時(shí)你的呼吸快慢，臉部表情，身體動(dòng)作
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GPS
心里所想
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匿名
不開心的時(shí)候的呼吸嗎
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匿名
其他的記不起了
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匿名
你好
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匿名
這是個(gè)群聊？
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GPS
累，不說了。你要是理解我第一句話就知道情緒怎么來，怎么去調(diào)節(jié)。所有別人教你調(diào)整情緒的方法都再哪里。
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匿名
就是不太理解
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匿名
??
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GPS
你多大了？
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知心的fg
看書，聽音樂，運(yùn)動(dòng) -
匿名
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匿名
看書音樂什么的類似于逃避，過了又會(huì)煩
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匿名
而且太煩的時(shí)候看不進(jìn)去
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GPS
要是怎么容易把你教懂了，別人就不會(huì)用這個(gè)來賺大把鈔票了。
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匿名
噢
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匿名
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匿名
所以自悟嗎
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匿名
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夜半聊傷
去醫(yī)院走走 -
匿名
？？
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匿名
這
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宸赫
控制情緒的方法有呼吸法和ABC法，有興趣的話讓我們一起聊聊吧 -
李鳳秋
您好，你目前出現(xiàn)了怎樣的情緒干擾呢？很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導(dǎo)。 -
王 宇
你好 -
龍鳳
你好 -
怡均老師
把心里負(fù)面的情緒整理清楚，理順自己的生活，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，快樂都是自己找的，很少有人天生幸福。希望有機(jī)會(huì)和你聊聊給你支持。 -
唐老師
有很多，可是需要知道自己適合那種 -
匿名
怎么看適合哪一種？
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夢(mèng)里.
做一些自己喜歡的是，不就開心了 -
匿名
啊但是不能一直逃避吧
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調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？并根據(jù)自己的親身經(jīng)歷舉例說明。 (匿名)
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女 怎么才能調(diào)節(jié)心情，怎么才能控制情緒？ (匿名)
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男 情緒不好的時(shí)候調(diào)節(jié)情緒，情緒穩(wěn)定的時(shí)候解決問題，察覺情緒和自己的思維，再摸索前行 -
女 就是，怎么說。。。我經(jīng)常情緒會(huì)不好，請(qǐng)問有什么調(diào)節(jié)的辦法嗎？ -
你好，請(qǐng)問怎么調(diào)節(jié)情緒？感覺委屈怎么自我？通？怎么樣在能讓沒有忍耐性的人肯聽你的完整想法？如果感覺非常絕望的情況下該怎么調(diào)整心態(tài)？ (匿名)
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心情浮躁的時(shí)候，情緒低落的時(shí)候怎么調(diào)節(jié)………… (匿名)
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男,24歲,很多人不知道如何應(yīng)對(duì)情緒，一旦恐慌和焦慮產(chǎn)生更無從應(yīng)對(duì)，其實(shí)開心快樂也是一樣的，容易產(chǎn)生亢奮，亢奮何嘗不是一種壞情緒呢。今天教給大家方法。特別是小朋友，一定要看看。大家在做任何事情之前，需要先給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)和你的心境有關(guān)，跟物質(zhì)沒有任何關(guān)系，所有的成功都是這個(gè)心境的產(chǎn)物。這個(gè)心境就是平和的心態(tài)，我們稱之為平靜。當(dāng)你獲得足夠的平靜次數(shù)以后，平靜就會(huì)成為你的一種習(xí)慣，這樣你就可以從容的應(yīng)對(duì)任何突如其來的意外或者傷害。大家看圖。 -
女,18歲,先天性脊柱側(cè)彎，很自卑所以不喜歡跟別人接觸，別人嘴里的我句句不離高冷拽.我懶得去跟人解釋，18年，我家人終于湊夠了手術(shù)費(fèi)，我做了脊柱矯正手術(shù)，終于有了一點(diǎn)點(diǎn)自信，以為生活會(huì)從這時(shí)好起來，結(jié)果又被告知先天性無子宮，跑了好多醫(yī)院都是這樣說，那一刻真的崩潰了 (匿名)
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女,19歲,到底怎么快樂，到底怎么不會(huì)覺得膩歪？
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