給力心理
十年口碑經營
下載APP
問心理醫生熱線電話多少
匿名
2020-11-05 17:10:27
2020-11-05 17:10:27
抱抱TA
女,21歲,我這個人控制不了自己的情緒一旦風吹草動我就煩躁易怒發展下去，我就會覺得，好傷心，我怎么這么慘。事后覺得其實這個事情沒什么大不了但是事情一上來我就是控制不住的想發火，暴躁，不耐煩，而且我好像長期做夢，感覺睡眠不好。請問要怎么改善啊？
16
7
469
-
王莉
您好 需要說您咋的了 -
勁松老師
你好 -
許倩倩
您好，這是情緒管理方面的問題，可以通過心理咨詢來提升這方面能力。 -
鄧日良
你好！ -
心途
你好 -
心途
情緒管理
-
王 宇
你好 -
張空寒
您好，情緒不好自然會影響睡眠，反過來睡眠不好也會影響情緒。我想您需要提高自己的情緒管理能力。 -
李鳳秋
您好，聽起來你的情緒狀態容易出現不穩定，這是可以通過做心理咨詢幫助你進一步分析提升調整的，幫助你學會合理控制自己的情緒，做情緒的主人，很愿意幫到你。 -
心靈捕手
專業心理學結合命理學，帶你走出人生困惑，在線為你答疑解惑。 -
宮學禮
你好 -
香雪解憂
提升自律能力 -
龍鳳
你好 -
催眠師
? -
毛慧穎
你好 -
怡均老師
內心有積壓的情緒，需要從心里把自己疏解開來打開自己，希望有機會和你聊聊給你支持。 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 經常控制不住自己的脾氣 本來一些事情根本無足輕重，自己也并不是很在意的那種，可就是有的時候會為了這些事情特別焦慮，想哭，易怒，會有種淚都塞在氣管里憋著的脹痛，頭也痛 而且心情不好就暴飲暴食，自己努力想控制可就是控制不住 經常無緣無故的心情不好，心情低落，感到自卑 感覺自己不被別人需要，感覺不被任何人理解 想到以前的事情就感覺喘不上氣 總覺得自己有某種心理疾病
-
女 控制不了情緒，從不向別人發火，只是干癟自己，不怪別人，就是自己氣自己，接受不了任何的事與愿違，，只要是事情發展的和自己想干的有所沖突，就氣憤，暴躁，哭，心里壓抑不舒服，而且很小的事也這樣，比如上學時，星期六放還有電影，這次機子壞了，不能放，馬上就來情緒了，還有就是想吃的東西沒有了，想找的東西沒找到，都會這樣，我這是有病嗎 -
女,最近總是為了一些小事發脾氣，非常控制不了自己的情緒，事后又后悔，然后自責，就自己和自己糾結，晚上也睡不好，白天什么事都不想干，控制不了的一直想著這些事。我心理是不是有什么問題 (匿名) -
女 我一直覺得控制不了自己的脾氣，有時候一點點事都會生氣，心里很難過，有時候坐著坐著就會莫名的哭，很難受，躺在床上會突然出現想死的念頭，每次發完脾氣也很難受，覺得自己跟神經病一樣，我這是怎么了 (匿名)
-
女 每天都發脾氣，不管看啥都很不順眼，壓根都控制不住自己，很煩躁的時候甚至會動手打自己，然后會為了一些小事哭，每天都哭。最近晚上就睡不著覺明明很困但怎么都睡不著 (匿名)
-
女 控制不住自己的情緒，毫無理由地開心或者難過，而且轉換頻率特別快。不管是開心還是難過都易怒沖動，因為自己的沖動會做出很多不理智的事情，等事情過后又會反復的反思自己，開始回憶自己以前做的每一件錯事，然后開始自我厭惡導致失眠煩躁等等一系列生理問題。我該怎么辦，這是不是病態 (匿名)
-
女 煩躁、愛發火、沒耐心。經常會責罵最親的人，控制不住自己的情緒。這是什么一情況啊？
-
女,20歲,羞愧難當 -
女,32歲,每個生命中，有些雨必將落下，有些人注定要分離。。。。。
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護