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匿名
2020-12-03 05:23:48
2020-12-03 05:23:48
抱抱TA
女,24歲,焦慮不安睡不著放不下該怎么辦呀
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匿名
僅限APP內查看。 -
心途??
你好 -
馬秀芹
你好 -
馬秀芹
什么讓你焦慮不安
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王 宇
你好 -
徐惠泉
這個測試看因子分，超過2就是問題，越高問題越大，最高是五分 -
三月春風
感受到你的不安了，可以聊聊找到癥結所在，緩解一下壓力 -
藍玫瑰?情感導師
從量表上看，問題不大，發生了什么事呢？你焦慮的原因是什么呢？ -
凡人
放不下唯一的法子就是找下家，有了下家的女人是決絕的 -
李祥福
你好 -
張柏和
發生什么事情了？ -
毛慧穎
你好 -
李錦云
你好 -
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。
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周凡
你好 -
龍鳳
你好 -
凡夫
每天念觀世音菩薩 -
解心語
你好 -
煦春
首先不要給自己貼標簽。為什么睡不著？不是因為測評表，而是因為焦慮，為什么焦慮？如何看待引起焦慮的問題，怎么樣緩解焦慮情緒？我們可以聊聊嗎？ - 更多內容 APP查看
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女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態，很難放松 (匿名)
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女,一年前有一次失眠了，之后每天睡覺都特別怕自己睡不著，然后就比較緊張，老是檢查自己睡著沒有，沒有睡著就出一身汗，就更加睡不著咯，我應該怎么辦 -
女,19歲,經常焦慮不安，胡思亂想，坐立不安。去睡難，起的早 (匿名)
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女 焦慮，晚上睡得晚，很困但是睡不著，閑下來的時候會不安，會莫名其妙的不開心 -
女,21歲,睡眠焦慮怎么辦? 之前因為半夜沒有睡著導致心慌，所以現在只要太晚睡不著就會有焦慮感 (匿名)
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女,36歲,焦慮，影響睡眠，然后睡不好，又影響焦慮，這個怎么辦呢？ (匿名)
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女 這幾天總是很焦慮，總是睡不著，也不知道怎么辦吧。希望能夠尋找到一位老師幫助我。
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女 感覺自己特別焦慮，不知道為什么，也睡不著覺 -
29歲,你必須跌倒你從未經歷過的谷底，才能站到你從達到過的的高峰，水到絕境是風景，人到絕處是重生！ (匿名)
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男,40歲,在原生家庭中沒有見過愛的小孩，往往只會走上這兩條路。 一種是永遠活在缺失里，余生都試圖追討缺席的愛，一旦有人施舍愛，很容易一股腦就撲過去，無論前方是火還是光；而且他們不相信自己，抓不住會飛走的夢想，被拖入自卑的沼澤。 另一種，是看清真相也接納了現實，反而活開了，不再被環境束縛，他們自我激發出向上與進取精神，因此能活出超越原生環境的格局和價值觀，走得更遠更遠。 如果可以，你會成為前者？還是后者？ 走出家庭的傷，活出全新自我。
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