女 感覺自己特別焦慮，不知道為什么，也睡不著覺

女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態(tài)，很難放松 (匿名)

女,一年前有一次失眠了，之后每天睡覺都特別怕自己睡不著，然后就比較緊張，老是檢查自己睡著沒有，沒有睡著就出一身汗，就更加睡不著咯，我應(yīng)該怎么辦

女 您好，我最近總是睡不著覺，感覺很瞌睡，但又感覺心里很焦躁睡不著， (匿名)

女 晚上有時(shí)候睡不著，常常很焦慮，很想緩解一下自己的焦慮怎么辦？ (匿名)

女 不困，睡不著，也不想睡覺，想做點(diǎn)什么，但是又不知道該做什么，對(duì)什么都沒有興趣，不想出去玩，不想聚會(huì)，多夢(mèng)，腦袋很清醒，但是睜不開眼睛，翻來覆去，一想象著未來可能會(huì)發(fā)生的事情，就焦慮的不知道該怎么辦才好，害怕心慌的厲害，不愿意去想，但是控制不住，不停的想，思維亂七八糟的 (匿名)

女 睡不著，每日每夜的焦慮，卻不知道焦慮從哪里而來，明明學(xué)習(xí)一般般卻擔(dān)心高考考不好，然后有一點(diǎn)點(diǎn)努力就會(huì)害怕自己的努力會(huì)付之東流，不清楚自己未來的道路，不知道自己要成為什么樣的人。上課注意力無法集中

女 焦慮，失眠天快黑了，好擔(dān)心的一晚上睡不著。又擔(dān)心自己睡不著會(huì)瘋掉怎么調(diào)整自己不知道真的好難受啊！誰來幫幫我。

女 我愛哭，總是莫名的生氣，脾氣暴躁，很喪 (匿名)

女,您好，目前家庭矛盾比較嚴(yán)重，希望能有老師幫助解決 (匿名)