長期失眠，焦慮，恐慌，心悸。要是第二天有重要的事情，晚上肯定睡不著，一直心慌，感覺心臟有點疼

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陳志顯
您好
知心姐姐
你好
心語??
你好
龍鳳
你好
龍鳳
長期這樣的狀態太難受了
三月春風
你好，這種狀態
三月春風
私聊
王宇
你好
許晴
說出來可以緩解您的焦慮
半夏
感受到了你的無助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細聊一聊，一起想辦法。
劉育
您好
幽谷
先去醫院排除身體方面的因素，心臟不舒服萬不可小覷
佳佳老師
這樣很難受的狀態很久了嗎
鄧日良
你好！
張空寒
您好請問這種情況多久了？是否到醫院接受過相應的體檢呢？
曹春艷
你好，我猜想你內心較為痛苦。你的身邊有可以支持你的朋友不？過往的經歷都堆在心里，這降低了你的抗壓性以及對自己能力的認識
李鳳秋
您好，聽起來你目前由于過度的焦慮和恐懼情緒已經導致了軀體化不適感，建議做心理咨詢幫助你具體深入分析調整，很愿意幫到你。
勁松老師
你好
劉海艷
其實在第2天有重要的事情的情況下，有點睡不著也挺正常的。但如果長期處于這樣的情況下，還是需要調整調整。
方靚
您好
胡亞娣
長期焦慮，失眠，一定很痛苦，建議及時心理咨詢
許倩倩
您好
雨沫
這樣的狀態的確很痛苦，得改善改善
許倩倩
這種狀態有多久了呢？這期間可調整做過方面哪些調整呢？
李錦云
陳志你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。顯
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠長達半年，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。
李錦云
專業術語叫做心臟恐怖神經癥
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。
唐老師
做幾次催眠很快好起來的。
唐老師
除去心里疏導以外，還需要生理上的良性干預
icredo潘海強
如何催眠？
icredo潘海強
也不能說心臟疼吧，就是胸口的位置比較難受
凡夫
只要肯念南無阿彌陀佛或南無觀世音菩薩，你的病會有好轉的。
icredo潘海強
我不信佛的
凡夫
照著念就行，又不費錢又不費力，
凡夫
我以前有抑郁癥和恐懼癥念佛好了，所以你不用懷疑
靜凡心理
建議找到醫院做心臟檢查排查身體狀況，身體狀況也會引起心理狀態，平時身體好嗎？如果一直健康的，那么是心理引起身體狀況
icredo潘海強
感謝
高世麗
您好，這樣多久了？
fg本尊
你害怕明天的到來?
煦春
很多時候我們把這樣的狀態歸為責任心強，反之也可以是自信心不強，長期以來會導致壓力，焦慮不安等。所以，適度的壓力能激發正向的積極性。過度就會挫敗積極性，自信心能。需要釋放壓力了。
毛慧穎
你好
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