20歲,神經衰弱，精神分裂，缺乏興趣，睡眠障礙，無用感。身體處于［理智化］防御機制。 就如現在，深處白色自我知道該怎么做。找份工作，規律生活，鍛煉，美食，風景，多走走 深處黑色自我，利益，等價交換，無人情味。痛苦，煎熬。自強。精神癲狂。暴躁，憤怒 表面自我，懶，不想動，不想思考，為了生存而去做出本能反應 理智化自我，喪失情感，精神狀態處于極差，睡眠不足，腦功能下降。我需要藥物，鍛煉去結合治療。 昨天6點34。仰臥起坐50，深蹲50，俯臥撐20，高抬腿300，跑了五公里。 昨天8點30睡眠今天1.04醒。無法入睡。