女,16歲,我一直覺(jué)得我是個(gè)多余的人，從沒(méi)被人需要過(guò)，也從沒(méi)人認(rèn)可過(guò)我的成就 害怕與陌生人交流，總感覺(jué)我的親人朋友討厭我，他們的一個(gè)眼神，面部表情我都非常在意，我不太會(huì)說(shuō)話，總擔(dān)心自己一句話說(shuō)錯(cuò)了，他們會(huì)離開(kāi)我厭惡我 很小的時(shí)候父母就離婚了，現(xiàn)在跟著媽媽后爸生活，后爸的女兒總是趁不在家欺負(fù)我，經(jīng)常破壞我的東西，撕我的書(shū)，把墨水弄在我的衣服上，實(shí)在忍不了和她打了架，嘶 現(xiàn)在我和媽媽每天都要吵架，不知道為什么，因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事，我聽(tīng)他罵的時(shí)候，他就罵我啞巴之類的，說(shuō)話的時(shí)候也要罵。他經(jīng)常做一些很神奇的事，我寫(xiě)作業(yè)時(shí)把電斷了，出去玩回到家后，他打電話罵我不想回家以后就別回了，我回老家玩了幾天，大半夜的叫我回家，我說(shuō)明天回，又開(kāi)始罵我，在他眼里我做什么都是錯(cuò)的，從我記事開(kāi)始，從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)他的表?yè)P(yáng)，聽(tīng)到他說(shuō)的最多的一句話就是我恨不得一腳踹死你，經(jīng)常，他做錯(cuò)的事都強(qiáng)壓在我身上，好像他做的事都是對(duì)的，錯(cuò)的不是他，是我。我和她最多的交流就是聽(tīng)他埋怨，罵我，吵架。 我和他們說(shuō)，我媽媽從不翻我的私人物品，到除了他關(guān)心我和這個(gè)以外，沒(méi)別的了 我和我閨蜜講我和我媽的相處，他說(shuō)我覺(jué)得你媽媽比我媽媽還過(guò)分 在家里，我是老二，有個(gè)親哥，和一個(gè)同母異父的妹妹，好像最不招人喜歡的就是我了吧，口才也比不上親戚，我媽媽也不想管我了，在他眼里我好像就是個(gè)累贅 謝謝你看完 (匿名)

女 我12歲，我知道這是自己的心理問(wèn)題，也意識(shí)到我自己的一些不對(duì)勁的地方，并也主動(dòng)想父母說(shuō)出了，但他們并不則么相信我，說(shuō)我這是在家悶的久拉，（我馬上就小學(xué)畢業(yè)了但不知道為什么在大概1個(gè)月前我就一直呆在家里不想上學(xué)不想和任何人說(shuō)話只是和家人說(shuō)一些）每天心情都特別的不好脾氣特別的暴躁，經(jīng)常和父母吵架有一方面原因是因?yàn)樗麄児ぷ魃系氖虑槊刻煜掳嗷貋?lái)他們兩個(gè)都在吵架，自己聽(tīng)得多了也就跟著心情不好了，他們每天回來(lái)都很晚，但我從來(lái)不敢一個(gè)人睡覺(jué)每天都在等他們回家，哪怕不在一個(gè)屋子里面知道這個(gè)家里面除了我以為還有別的活著的人我就感到很安心，我知道自己有有一點(diǎn)不喜歡一個(gè)人呆在家里因?yàn)閺男「改该刻煸诠旧习喽己苊旧匣丶叶己芡硇r(shí)候都是自己一個(gè)人在空大空大的房子間里面睡覺(jué)，第2天早上一醒最多就和他們見(jiàn)一面，真的是上兩句話他們就又去公司上班，感覺(jué)自己的童年沒(méi)有父母的陪伴很空虛，與自己小時(shí)候也不是太愛(ài)說(shuō)話朋友不是很多，常被同學(xué)們當(dāng)空氣一樣，也可能因?yàn)槲易约旱脑虮悴惶f(shuō)話也不太交朋友，我從來(lái)不叛逆也不和一些不三不四的人玩，但是就是不喜歡和一些同齡人玩耍反正也沒(méi)有朋友，我覺(jué)得世界上沒(méi)有一個(gè)人是懂我的但是我仍渴望找到一個(gè)知己，哪怕知道這個(gè)世界上的沒(méi)有一個(gè)是善良的人，是小孩子他們都會(huì)有一些心機(jī)之類的所以我從來(lái)不愿意和人接觸因?yàn)楹ε率軅?，反正我自己也不是一個(gè)好人我并不會(huì)有所謂的同情心仿佛早已看哦這個(gè)世界很多不公平的事情，一些讓人討厭的事并不是所謂還是那種小孩子了們的討厭的事而是一些社會(huì)上沒(méi)有良心讓人不會(huì)再表面上說(shuō)出來(lái)的一些潛規(guī)則之類的事情所以我的心早就冷了，小時(shí)候父母都很難所以說(shuō)把我扔到小飯桌但是在那里并沒(méi)有什么朋友他們一般都把我當(dāng)成那種特別清高的人把我當(dāng)成一種特別討厭的人，就連那些老師也這樣，我何嘗不想交幾個(gè)好朋友一起打打鬧鬧，出去玩耍，父母因?yàn)楣ぷ髟?，總是換到各種城市去工作，我也跟著他們一起換每到一個(gè)新個(gè)的地方，我總是想重新開(kāi)始忘掉在上一個(gè)城市的不開(kāi)心的事情，但每一次都一樣不知道為什么就是和他們那些同齡人走不到一起就沒(méi)有共同語(yǔ)言，在別人面前一般都是很冷漠的，可是再想一下和他們又不認(rèn)識(shí)你有什么關(guān)系為什么要笑，我也很苦惱，不過(guò)現(xiàn)在也已經(jīng)習(xí)慣了，那我就是天生那種會(huì)和人說(shuō)話打交道的人吧，在我的思想當(dāng)中有一個(gè)屬于自己的世界，我并不是那寫(xiě)個(gè)幻想派，從來(lái)不會(huì)做什么白日夢(mèng)，我是屬于很現(xiàn)實(shí)的那種人，可是就是每天脾氣都很暴躁，我也不想這樣，再如果不這樣可能連和爸爸媽媽說(shuō)話的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，我要是不去鬧脾氣生氣和他們說(shuō)一些臟話罵人砸東西的話才會(huì)讓他們注意到不然他們也拿我當(dāng)空氣一樣每天只顧得工作從來(lái)不想會(huì)過(guò)我的感受。有時(shí)也不知道是到底是在演戲還是真的在發(fā)泄一些自己心里壓抑很久的事，每次和他們說(shuō)話總是對(duì)我愛(ài)搭不理天天的拿著一個(gè)手機(jī)，說(shuō)是和那個(gè)聊天和這個(gè)人說(shuō)話談一些工作上的事情，是從來(lái)沒(méi)有怎么正經(jīng)的和我說(shuō)話，我每天也是基本都在家里面不想接觸任何事情，想與世界隔離起來(lái)，我在我自己內(nèi)心的那個(gè)世界當(dāng)中每天就只是看看書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)字，沒(méi)事的時(shí)候就去小河邊轉(zhuǎn)一圈世界上沒(méi)有一個(gè)人，只有我自己,有可能是因?yàn)樽约盒愿竦脑蛭也惶矚g有太陽(yáng)或者特別亮的地方,比較喜歡陰暗的地方或者是下雨天雨下的越大我我的心情就越舒暢，仿佛以前不是所有的記憶哪怕上一秒的記憶都已經(jīng)被雨水給沖掉了，每次下完雨之后我的的心情就特別的舒暢，我很喜歡在下雨天一個(gè)人撐著傘走在路邊看著路上的行人急匆匆的奔跑著躲著雨，這時(shí)就是不知道為什么就會(huì)有一種莫名的優(yōu)越感，我平常不會(huì)與人說(shuō)話，所以一到說(shuō)話的時(shí)候就會(huì)莫名的緊張或者不知道該說(shuō)什么了，這就會(huì)讓他們更加的不會(huì)與我說(shuō)話了，但是這一點(diǎn)并沒(méi)有讓我感到什么的惋惜，我和他們又沒(méi)有什么親情值之類的關(guān)系為什么要在意他們說(shuō)的一些話為什么要在意他們不理我，他們有他們的生活方式我有我自己的生活方式，所以我常告訴自己不要在意他們說(shuō)的話，不管干什么經(jīng)常是自己一個(gè)人有我自己看著覺(jué)得自己很孤單，很可笑，人生本就這么短為什么要活得不順心呢，對(duì)于我而言在這個(gè)生命當(dāng)中我才是自己生命的主角他們只不過(guò)都是一些配角，但是還是每天脾氣很暴躁動(dòng)不動(dòng)就想罵人打人還是常和父母吵架反正已經(jīng)成習(xí)慣了每天不吵兩句還不順心呢先學(xué)自己的心理基本上都是一種變態(tài)的有問(wèn)題的情況希望有人可以幫我解決，謝謝， (匿名)

女 我的家庭是一個(gè)原生家庭，我今年12歲，但我覺(jué)得，我真的快撐不下去了，我的爸媽一點(diǎn)也不理解我，沒(méi)有人能理解我，我在這個(gè)家里感受不到快樂(lè)。我和他們經(jīng)常吵架，我們家庭也經(jīng)常吵架，爸爸和媽媽吵，爺爺和奶奶吵，媽媽和奶奶吵，我和他們吵。我的父母……一點(diǎn)也不講理，經(jīng)常騙我，偏袒哥哥，我是個(gè)女孩，他們的三觀簡(jiǎn)直，女孩子就應(yīng)該做家務(wù)，男孩子就不能做嗎？明明種種細(xì)節(jié)都能看出來(lái)，他們就是不承認(rèn)，說(shuō)不過(guò)我就說(shuō)我頂嘴，仿佛自己有什么優(yōu)越感，他們一點(diǎn)也不會(huì)做父母。我天天被罵，天天被罵，我真的快要瘋了，我都已經(jīng)絕望的，失望的看著他們了，他們還覺(jué)得我是在犯渾，我抓狂啊，我大叫啊，抓頭發(fā)，結(jié)果得來(lái)的只有我爸的打，讓我跪在地上，我沒(méi)辦法，我無(wú)能為力。每次吵架后，他們?nèi)魺o(wú)其事，我一個(gè)人躲在房間的角落里哭，他們甚至不讓我在他們面前哭，我躲在窗簾后面，媽媽問(wèn)我為什么窗簾后面有紙。我寫(xiě)了很多東西在備忘錄里，就算他們看見(jiàn)了，只會(huì)把我罵一頓，雖然感覺(jué)道德綁架這個(gè)詞不太合適，但我想不出來(lái)其他形容他們的詞了，我無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)。后來(lái)我慢慢發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我是一個(gè)自卑的人，甚至還有社恐。不知道我為什么裝得那么像，我自己都信了，但是每次上課老師點(diǎn)名我心總會(huì)跳得很快，臉也會(huì)漲得很紅，雖然那題我會(huì)，我不喜歡自我介紹，做公交車不敢喊停，不敢講價(jià)，不敢麻煩別人做事。有時(shí)候會(huì)有一種奇怪的感覺(jué)，就像身體被什么壓住了，但又總感覺(jué)自己很高，這件事經(jīng)常發(fā)生在上課，還有眼睛有時(shí)會(huì)突然，怎么也睜不開(kāi)，一睜開(kāi)就感覺(jué)想要閉上。從小他們就覺(jué)得我是個(gè)乖孩子，我注定會(huì)學(xué)習(xí)好，但我不快樂(lè)，我開(kāi)心不起來(lái)，我只好從手機(jī)中尋找快樂(lè)，但是他們卻總想剝奪我唯一的快樂(lè)，我從小學(xué)玩到現(xiàn)在的朋友，他們不讓我和他玩了，原因是看到她和一個(gè)男的走在一起，其實(shí)我感覺(jué)我唯一的朋友就是她了。我在網(wǎng)上不過(guò)打游戲刷視頻，每次我一拿手機(jī)就說(shuō)我在打游戲，總會(huì)夸張的告訴老師，總想讓我丟臉，把我的糟糕事說(shuō)出去，給他人取笑。我爸，感覺(jué)他不會(huì)做人一樣，有時(shí)候真的惡心，表里不一。我喜歡晚上坐在窗戶前，有時(shí)候會(huì)坐在窗戶邊，想跳，不敢，我拿過(guò)刀，走在馬路中間，不敢，我怕我奶奶。我真的已經(jīng)絕望了，他說(shuō)什么我都覺(jué)得煩，我忍不住抓狂，但我又有什么辦法，這些長(zhǎng)篇大論我該說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)，誰(shuí)愿意聽(tīng)，。還有，他們總喜歡偷看我隱私，總覺(jué)得我做了什么對(duì)不起他們的事，一副以為自己什么都知道的樣子。 我覺(jué)得自己沒(méi)什么用，現(xiàn)在上這個(gè)網(wǎng)課，對(duì)于我這么不自律的人，學(xué)習(xí)跟不上，作業(yè)一大堆，全抄答案，還有12天就要開(kāi)學(xué)了，作業(yè)還什么都沒(méi)寫(xiě)。他們一點(diǎn)也不關(guān)心，因?yàn)樗麄兪裁匆膊恢?。我能在我媽面前光明正大的擺拍體育，抄答案，抄聽(tīng)寫(xiě)，他們不懂，找他們簽字也不問(wèn)為什么，我懶得找他們聽(tīng)寫(xiě)。現(xiàn)在班上的，感覺(jué)沒(méi)什么可以交的朋友，都是在有事的時(shí)候找我。沒(méi)人理解我，甚至我戳我痛處，而我總是很善良，或許這是自卑。 我，不想在這里。 (匿名)

帶著孩子來(lái)老公工作這里快二十天了，一開(kāi)始剛來(lái)時(shí)，別人都對(duì)我們很熱情，都掙著抱我小寶，逗我兒子玩。我情商太低了，不說(shuō)話是不說(shuō)話一說(shuō)話就不知道咋說(shuō)，一說(shuō)就得罪人的話，讓人誤解我的意思。別人可能也都覺(jué)得我傻乎乎的。慢慢的大家都沒(méi)有那么熱情了，一開(kāi)始鄰墻的兩家對(duì)我們熱情的，這兩天我發(fā)現(xiàn)她們都不怎么理我了。也不怎么逗我兒子玩了。最近幾天我又每天都思維混亂，一會(huì)一個(gè)想法，焦慮不安的。也怪自己不會(huì)說(shuō)話不會(huì)為人處世。愛(ài)生悶氣。我一直都與任何人都處不好關(guān)系，都不喜歡我了。老公，孩子，還有其他人。沒(méi)有一個(gè)處好關(guān)系的。我自己高冷的不得了，還沒(méi)啥能力。啥事都讓我搞砸了。整天冷漠的要死。不光別人不喜歡我，連我自己都不喜歡自己！我也討厭這樣的自己！我怎么這么糟糕！

女,為什么我感覺(jué)我平時(shí)待人說(shuō)話都挺隨和的，除了小氣，我覺(jué)得我其他方面沒(méi)得罪別人，為什么我總覺(jué)得別人總嘲笑我，看不起我，就是眼神的無(wú)視，話語(yǔ)的否定和嘲笑，我一個(gè)人帶著孩子住在我婆婆家，婆婆就是煮兩餐飯，菜也是一般般，天天就是跳舞打麻將帶也是只帶我嫂子的孩子，就是嫂子不給孩子給她帶，她也不會(huì)主動(dòng)幫我?guī)Ш⒆?，我感覺(jué)我就像一個(gè)傻子，老公天天想騙我彩禮錢要求我出去打工，孩子才一歲，她奶奶其實(shí)根本就不疼愛(ài)這個(gè)孫女，我是心知肚明的，各種矛盾各種問(wèn)題，其實(shí)我很想離婚一走了知，但我知道受傷害最大的肯定是我女兒，因?yàn)槲矣X(jué)得她奶奶就是一個(gè)馬大哈，根本帶不好小孩，而且還有麻將癮還有跳舞癮，然后我娘家那邊還有一個(gè)沒(méi)結(jié)婚的哥哥，我不知道該怎么保護(hù)好自己了，我感覺(jué)我到哪里都是這個(gè)結(jié)果，本來(lái)我自己一個(gè)人夠嗆還得照顧一個(gè)嬰兒，還沒(méi)人幫忙，我感覺(jué)我很煩惱，有什么辦法可以大家好我也好的辦法嗎？然后又是這個(gè)疫情開(kāi)放的問(wèn)題，其實(shí)我真的有時(shí)候很氣憤，但不知道氣什么，也許在別人那沒(méi)得到我想要的話或者是偏愛(ài)吧，好沒(méi)用，我現(xiàn)在就是要裝冷漠了，不想再熱臉貼冷屁股了。然后一個(gè)人把自己隔離了戴口罩也少講話，一方面隔絕別人的嘲笑，一方面隔絕疫情病毒，反正無(wú)論我說(shuō)什么別人都只會(huì)覺(jué)得我傻傻的。 (匿名)

女,12歲,一陣陣的孤獨(dú)和恐懼悲哀思念都好難受。奶奶那一輩的人鬧矛盾，好多年了，老奶奶因此被弄出了病，無(wú)藥可救了，奶奶一直說(shuō)她活該之類的。她可能覺(jué)得我爸媽不會(huì)讓她說(shuō)這些話，從小就對(duì)我說(shuō)這些東西，她有抑郁癥，不能刺激她。我姑的人生都被我奶奶毀了，現(xiàn)在有點(diǎn)偏激了。爺爺年輕時(shí)候家暴奶奶，現(xiàn)在被家暴回來(lái)真可謂冤冤相報(bào)何時(shí)了。姥姥小時(shí)候得了小兒麻痹癥，是半瘋的狀態(tài)，姥爺在我媽小時(shí)候早就死了，連照片都沒(méi)有留下。父母從小就放縱孩子，還好我從書(shū)里得到了正確的人生。我至今都忘不了我爸在我生日那天因?yàn)楣ぷ魃系纳鷼獯蛄宋?，我媽則沒(méi)有說(shuō)話。我媽也不算什么好，她過(guò)于放縱讓我弟弟窩里橫，打我她也不管，“他還是個(gè)小孩你跟他較什么勁”“你們能一樣嗎，你大他小你得讓著他”弟弟對(duì)我的無(wú)理取鬧都會(huì)被爸媽認(rèn)為是我的錯(cuò) 生活里好缺愛(ài)啊 學(xué)校里我也沒(méi)什么朋友，同齡人的舞蹈，葉羅麗，斗羅大陸王者榮耀和閨蜜什么之類的關(guān)系的，我看來(lái)都小孩子氣，我融入不進(jìn)去他們，雖說(shuō)我也沒(méi)有否定他們的愛(ài)好，我不融入他們的也不貶低他們，我還是沒(méi)有朋友 每次被融入不了他們，就只能心里嘆口氣“畢竟他們都是小孩子嘛” 我有一個(gè)朋友，也不算朋友吧，她一直纏著我，我很討厭她，但是我不能不給她希望，她有自殺傾向 但是我不想在這種我覺(jué)得到處都是孩子的世界待下去了，我才12 (匿名)

女 在家的時(shí)候情緒低落，從來(lái)不對(duì)他們笑，因?yàn)橹拔议_(kāi)朗的時(shí)候，他們總說(shuō)我很廢，我很顛！ 有時(shí)候我自己一個(gè)人在房間里面，一邊哭一邊咬的肉，我把房間里面的窗簾合上，整個(gè)房間都是暗暗的！ 我在家很少話，我多次夢(mèng)見(jiàn)我離家出走，夢(mèng)見(jiàn)我得了抑郁癥！ 我總是靠墻睡，沒(méi)有安全感！ 父母雖然對(duì)我好，但是他們都對(duì)我好，有點(diǎn)很難讓我接受！ 父親是一家之主，我做不好的時(shí)候，他用命令的口氣來(lái)命令我，我很不喜歡，我很討厭！ 就像古代的家庭一樣，不給出去玩，要淑女，他們一點(diǎn)一點(diǎn)的要求我，他們有時(shí)候自己都做不到，命令我要做到！ 他們之前還說(shuō)過(guò)不能讓我交朋友！ 近視都是手機(jī)害得，我多次跟他們解釋，那年我低頭看書(shū)寫(xiě)作業(yè)，頭太低了，而且還是晚上沒(méi)有光，也在那里寫(xiě)，那個(gè)學(xué)期我只能回四次家！ 他們不給我解釋，他們不與我好好的說(shuō)話！ 從小被別人欺負(fù)，他們也不管，總是會(huì)說(shuō)你不去打人家，人家怎么去打你？ 記得那是有個(gè)小孩打了我一巴掌，叫家長(zhǎng)的時(shí)候我哥哥根本沒(méi)有生氣！ 在廣東和貴港的那些日子，我經(jīng)歷了很多，也也變得很成熟了！ 可他們總是說(shuō)我做也做不好，干也不干不好，總是很粗魯！ 我真的很想離開(kāi)家，自己一個(gè)人過(guò)！ 有時(shí)候，哭得像個(gè)瘋子一樣！ 我總是在沒(méi)有人的地方哭來(lái)哭去，把自己的眼睛哭腫！ 總會(huì)對(duì)別人說(shuō)我沒(méi)事，我沒(méi)事的，不用擔(dān)心我！ 我對(duì)待同學(xué)很陽(yáng)光，一回到家就像變了一個(gè)人似的！ 我不知道我該怎么辦，我懷疑我在家的時(shí)候會(huì)得抑郁癥！ 總有一天我會(huì)被家里面的人逼瘋，我真的不知道該怎么辦！ (匿名)

女,40歲,當(dāng)你的情緒陷入膠著，不知所措時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？ 教你一個(gè)能夠快速振作精神的有效方法！一，做一件身邊的小事 二，做那些你能夠勝任的事情 三，選擇三件小事來(lái)做。 在你連續(xù)完成以上三件小事后，你會(huì)看到在自己的身上發(fā)生了神奇的結(jié)果，快去試試看吧！

女,40歲,我的他不在我身邊，我怎么找到他呢。我想他，他知道嗎。他在哪里，為什么不來(lái)找我玩。我想對(duì)他說(shuō)：我喜歡你！