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問
中國科學(xué)院心理咨詢證書
匿名
2021-01-30 15:07:50
抱抱TA
為什么我總是顧眼前,不看以后,沉不住氣。。。。。。。。
14
10
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王金波
您好
王 宇
你好
心語??
你好
王薇
你好
龍鳳
你好
王倪倪
是容易情緒化嗎?
匿名
嗯
蘇禾【情感導(dǎo)師】
你好有什么可以幫助到你的么可以大膽說出來私聊
星月
邏輯性不強(qiáng)。沒有短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。
匿名
容易跟人計較,一點(diǎn)小事
匿名
居然讓我記這么久,記仇啊我
劉彥慶
您好!一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意,我可以幫您一起去進(jìn)行探索,分析,成長!
向陽
你好[玫瑰]
宮學(xué)禮
你好
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個擁抱
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為什么我只關(guān)注眼前,受不了氣,當(dāng)時受氣就要當(dāng)時反擊。。。。。。。。。。。。。。關(guān)注眼前的利益,不為長遠(yuǎn)考慮
(匿名)
男 很沉不住氣 很在意別人想法 16總想太多太多
不太注意自己的想法,更加注意別人說的,別人說什么我會認(rèn)真考慮,自己說的卻很少認(rèn)真考慮,自己的事情根本考慮不透,感覺有點(diǎn)迷失了
容易計較眼前,格局還可以,是怎么回事。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 老盯著別人看,,,,,,,,,,,,
最近總是用余光看別人但是心里不是這樣想的,是不想去看的,但眼睛總是不聽使喚,這樣很不好,我忍了很久了,我也知道這是我自己性格上的問題,我是真的很累,不喜歡和別人近距離接觸,而且不敢于別人對視,自己有時候很熱情但都是強(qiáng)撐的,總是做不到心平氣和,怎么辦,這樣下去會死的
(匿名)
男 為什么我就不能向前看,老是覺得過去好以前好,,,,,,,
女,30歲,看了中國營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)師的文章,保健品除了鈣片和維生素D需要補(bǔ)充外。其它蛋白粉葉酸鐵劑給特定人群補(bǔ)充。剩下的魚油什么的都不需要去買保健品購買補(bǔ)充。食物里攝取就行了。每天多吃蔬菜多吃魚。
(匿名)
女,29歲,建議按需購買的10種保健品 蛋白粉 普通人不需要,更適合不能好好吃飯,對蛋白質(zhì)需求量較大的人。 適宜人群:食欲不振的老人、特殊病人(肝腎病患者除外)、高強(qiáng)度訓(xùn)練健身人士、孕期/哺乳期女性。 蛋白粉的主要成分就只有蛋白質(zhì),對于正常吃飯的大家來說,肉蛋奶都有非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白。 一天一個雞蛋、一杯牛奶再加一點(diǎn)肉,妥妥滿足一天蛋白所需。沒有必要額外再吃,一不小心吃多了,反而會增加每天的「排氣」量。 不過對于蛋白質(zhì)有高需求的人,倒是的確可以選擇。比如牙口不好、吃不動飯的老人,蛋白粉食用簡單、不費(fèi)牙而且容易下咽。 褪黑素 褪黑素是保健品,不能治療失眠。 適宜人群:倒班作業(yè)、夜間光照作業(yè)等職業(yè)人群、需要倒時差人群。 褪黑素本身是每個人自身都會分泌的一種與生物節(jié)律相關(guān)的激素。 確實(shí),褪黑素可以幫助睡眠短暫或不規(guī)律的人群獲得更好的睡眠,如倒班作業(yè)、夜間光照作業(yè)等人群。但褪黑素不是藥,只能起到輔助作用,不代表有治療作用。 隨機(jī)試驗(yàn)顯示,短期吃點(diǎn)褪黑素,可以改善失眠患者的入睡,但效果有限;長期服用的有效性及安全性也有待驗(yàn)證,不建議首選。 對大多數(shù)睡眠差的人來說,規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、良好睡眠環(huán)境,比吃褪黑素更有意義。 鐵劑 攝入過量有害,盡量遵醫(yī)囑購買。 適宜人群:素食者,缺鐵性貧血者 對于育齡期的女性、備孕及孕期的女性、嬰幼兒和長期吃素的人,的確需要特別注意補(bǔ)鐵,多吃含鐵豐富的食物。 在日常飲食中,通過動物血、肝臟、紅瘦肉就可以來增加鐵的攝入,這些食物里所含的鐵是血紅素鐵,生物利用率較高。 不過對于無法通過食補(bǔ)獲取夠量的人群來說,可以通過鐵劑來滿足。特別是如果通過檢查(參考血紅蛋白、鐵蛋白等指標(biāo))發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血的問題,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。 這里要提醒大家,鐵并不是越多越好,它是身體必需的營養(yǎng)素,但又對細(xì)胞存在潛在毒性,成人每天的攝入安全上限為42毫克,攝入過量可能造成消化道不良反應(yīng)。服用鐵劑應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 維生素E 日常不會缺乏,無需額外購買 維生素E是生物膜上主要的抗氧化劑,幫助維持膜的完整性,對免疫系統(tǒng)的正常功能也是必需的。 日常飲食中,維生素E的來源非常豐富,油脂、堅果、蛋黃、動物肝臟中都有,很難出現(xiàn)維生
(匿名)
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