女,21歲,任何事只要不如自己的心意，或者沒有達(dá)到自己的預(yù)期效果，就會(huì)心情煩躁低落，想哭，請問這是什么心理問題，有什么緩解的辦法嗎？

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曾老師
，失敗多了，有陰影嗎
王薇
你好
王宇
你好
龍鳳
你好
宋老師?
你好
陳明
您好，看了您的描述，感覺您很善于觀察，思考，總結(jié)。處理好情緒，首先需要覺察，自我覺察是改善的開始，覺察自己的情緒，靜觀它。然后看看力所能及更好的選擇都有什么。世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了，就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了，就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現(xiàn)在當(dāng)下的事情，自己的事情，可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
，
您可以收我當(dāng)您的狗嗎主人汪汪汪賤狗十五歲公狗給您舔腳舔鞋舔襪子干什么我都愿意求您收了賤狗吧求您了
源銘
你好，
龍鳳
這樣的狀態(tài)有多久了呢
匿名
好幾年了
龍鳳
這幾年你很辛苦
龍鳳
這樣狀態(tài)的背后有一定深層次原因
心語??
你好
張慶儀
您好
劉彥慶
您好！一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進(jìn)行探索，分析，成長！
吳鳳嬌
有點(diǎn)喜歡控制
妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
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