女,20歲,最近特別特別煩躁，也不想社交，不想接受到任何人的信息，一看見有人給我發(fā)信息我就很煩躁，會(huì)心慌，怎么辦我怎么了

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獲得公益心：

張江龍
[咖啡]
匿名
[大哭]
匿名
沒有人嗎
王薇
你好
匿名
你好
王金波
您好
匿名
怎么樣才能讓自己有安全感
匿名
我討厭被人影響我的情緒
王宇
你好
啊哈
不想被打擾不想被干涉不想被束縛是嗎
啊哈
心情不好時(shí)，更加害怕人，是嗎
周凡
你好
心語??
你好
匿名
是的
匿名
很不喜歡別人打擾我
匿名
我以前沒有這樣的
匿名
其他人給我發(fā)信息我只是會(huì)厭煩
啊哈
是遇到什么事情才變成這樣的呢
匿名
我閨蜜給我發(fā)信息我會(huì)厭煩還會(huì)心慌
匿名
怎么說呢
匿名
家庭從小父母就吵架
匿名
然后一直從初中住校到現(xiàn)在
匿名
可能有個(gè)9年吧
匿名
好像一直朋友對(duì)于我來說陪伴更久
匿名
但是我太敏感了
匿名
別人的一句話會(huì)讓我想很久
匿名
我不會(huì)發(fā)脾氣
匿名
有時(shí)候也不敢發(fā)
匿名
我怕她跟我生氣
匿名
以前很多胡思亂想我能自己控制住
匿名
現(xiàn)在年紀(jì)大了越來越控制不了了
啊哈
與人相處經(jīng)常是小心翼翼的嗎
匿名
嗯
匿名
但是我表現(xiàn)的一直都很外向
匿名
我很喜歡說話很喜歡聊天
匿名
我也喜歡分享生活
啊哈
你這是陽光型抑郁體質(zhì)啊
匿名
但是我內(nèi)心就是會(huì)敏感會(huì)小心翼翼
匿名
啊是嘛
匿名
別人跟我吵架我會(huì)生氣，但是如果別人不生氣了我也不會(huì)跟他計(jì)較，我立馬就開心了
匿名
我現(xiàn)在很不喜歡我這樣
匿名
我感覺很累
啊哈
表現(xiàn)得樂觀外向，是為了轉(zhuǎn)移和忽略內(nèi)心的不愉快情緒，只是當(dāng)時(shí)轉(zhuǎn)移了，但問題一直還經(jīng)，時(shí)間長(zhǎng)了，積累得多了，就難以忽略了，所以你感覺自己的情緒變得難以控制了
匿名
嗯對(duì)
匿名
跟閨蜜待一起久啦
匿名
她說話就很戳我心
匿名
我每次會(huì)反駁她
匿名
但是她就說開玩笑
匿名
但是我就很不舒服
啊哈
有效的辦法是情緒釋放，也叫身體排毒，因?yàn)榍榫w都在身體細(xì)胞里儲(chǔ)藏著
匿名
我跟她相處我就很累很累很累
匿名
我現(xiàn)在不知道該怎么釋放
匿名
我就很希望自己能得抑郁癥
匿名
他們說很痛苦
匿名
我覺得反而我會(huì)理所當(dāng)然的接受自己現(xiàn)在的狀態(tài)了
啊哈
就是想發(fā)脾氣時(shí)發(fā)脾氣，想哭時(shí)哭。當(dāng)然最好的辦法不是對(duì)人發(fā)脾氣，而是在單獨(dú)的環(huán)境里通過回憶和想象激起情緒，然后釋放
匿名
我這段時(shí)間
匿名
就很容易哭
匿名
我爸媽跟我朋友
匿名
就不能理解
匿名
只說你怎么越來越感性了
匿名
為什么要老是哭
啊哈
你對(duì)現(xiàn)在自己的情緒化感到羞愧是嗎，離理想自我的距離更遠(yuǎn)了，導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)低，價(jià)值感安全感都低，然后更容易對(duì)環(huán)境產(chǎn)生負(fù)責(zé)解讀
匿名
我想解脫
匿名
實(shí)在太痛苦了
匿名
壓心里很多年了
匿名
我現(xiàn)在有點(diǎn)受不了
啊哈
我已經(jīng)猜到你是哪種人格了，如果你想了解自己為何這樣，可以發(fā)語音，我通過語音確定你的人格，告訴你百度資料
匿名
我現(xiàn)在都是邊打字邊哭
啊哈
沒事，能哭是好事
啊哈
如果可以，盡情的哭，要哭到撕心裂肺和抽搐的感覺就會(huì)有效果
匿名
我跟我爸媽打電話會(huì)這樣
匿名
就很難受很難受
匿名
哭的我有點(diǎn)停不下來
匿名
[冷汗]
解心語
你好，只想給你溫暖的抱抱，希望有機(jī)會(huì)和你聊聊，給你支持！
郝宥廷
我們最終都要遠(yuǎn)行，最終都要與稚嫩的自己告別。告別是通向成長(zhǎng)的苦行之路。
香雪解憂
爸媽不在身邊，孤單了
紅葉情感指導(dǎo)
[玫瑰]
李祥福
你好，所有心理現(xiàn)象背后都有值得我們一起探討的原因，聯(lián)系我?guī)湍阏业浇鉀Q困擾的方法。
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