女,我是女生，從小爸爸嗜酒成癮，不喝酒的時候確實是100分好爸爸，可惜喝酒以后會性情大變，媽媽十分憎恨爸爸嗜酒，認為既傷身又容易吵架。媽媽是個很情緒化的人，很容易受周圍環境影響，本來心里就已經很不滿爸爸喝酒，所以每次看到爸爸喝酒后的各種神態，很容易控制不住自己情緒，引起爭吵，然后又引起自己情緒波動，帶來身體的一些不適。每次吵架完，爸爸都說會改會戒掉，可是我知道，沒過多久肯定會再喝的，每隔一段時間又會再有一次爭吵的。 我認同，這對我的影響真的很大。例如突然遇到有爭吵場面，我會很害怕不安全感加劇，心跳也會加速。現在我有男朋友，我承認男朋友對我很好，曾多次談過未來，可是我知道我對婚姻有恐懼，我害怕這樣的場面會在以后的婚姻生活中出現，我心里明白自己是不會結婚的。 例如今晚又出現這樣的父母爭吵場面，我怕的手也開始發抖，請問該怎么辦呢？ (匿名)

女,年齡25歲，女。從小爸媽都有在吵架，雖然不是頻率特別大，但是算每年吧。然后每次我都躲在門口偷聽，晚上不敢睡覺，躲在爸媽門口偷聽他們會不會吵架。小時候總怕他們動手會傷到彼此。但是每次吵架后感覺自己就會忘記這事，依舊傻傻的開心的長大。然后大學畢業回家住了，奶奶去世了。，爸媽吵架爆發了。一直吵一直吵，就是關于婚外情什么的。我很沒主見，我最愛的兩個人，彼此仇恨著對方，各執一詞，我不知道該信誰，可是心里偏向媽媽。2017年是我最痛苦的一年。也是這一年，我莫名經常心慌，然后全家人電話打過去，怕他們發生什么事。也經常覺得堵著慌。但是在2017年年初有做過最簡單的工作體檢，公司要求要，并沒有什么問題。現在，爸媽就像陌生人分居兩地。我變得很敏感，在房間聽到我媽打電話我就要屏息偷聽，就想知道她和我爸是不是又怎么了。而往往我不知道自己就算聽到了又能怎樣。我很沒用，從他們爆發吵架的時候，所有人都說我和我弟很重要，會聽的進去我們的話。可是每一次，我都不知道說什么，每一次聽到他們說消極的話說彼此不好的地方我都要爆炸了，每次自己都哭，然后一句話都反駁不了，我很沒用。現在的我，最怕陰天下雨天，一這樣的環境，就覺得整個世界是悲哀的。然后我現在不敢睡了，因為爸媽沒睡，我要等他們入睡后才敢睡。我不知道自己是不是病了，很會胡思亂想。或許以前就會胡思亂想，但是沒有現在這么嚴重。我打家人電話，誰沒接，前幾秒覺得正常。可是過一會兒自己會想著會不會發生什么事情了，不好的事情，然后就開始心跳加快，發瘋的地電話，而我自己認為不好的事情，有時候停匪夷所思的。還有我爸媽在我心中的形象已經破滅了，我很愛他們，可是有時候感覺不認識他們了，我不相信他們能解決他們的關系，從最開始的希望都現在濃濃的不相信了。我不知道自己有沒有問題，真的不開心。 (匿名)

女,17歲,哥哥從很多年前就得了精神疾病，現在二十四歲，我們父母離異，（但是都有在共同扶養我們）父親和大伯、大伯母關系鬧僵，過了一段時間就會有一次大爭吵，恨不得整個村都聽到一樣，我覺得很沒面子，父親沖動的時候甚至會動手，我會攔著也很害怕，害怕他突然又偏激做出一些不好的舉動，因為當年媽媽也受了不少這樣的罪，我害怕看到打架。今晚父親出去喝了酒，回來的時候又和大伯母吵起來，他喝醉了就有點不清醒于是兩個人大喊大叫，大半夜的我攔了哭了很久一直哀求他們。我現在很害怕，我害怕父親會在突然一天又爆發，我不敢想象。我不希望這成為我內心的一個陰影，我不知道怎么辦 (匿名)

女 我爸媽會經常吵架，今天我爸動手打我媽了，我媽和我聊過她說她很累，我支持她離婚，我也很討厭我爸，他會沒有理由的大吼罵人，心情不好的時候不管你做什么都是錯的，無論什么事都只有他是對的，我媽今天差點跳樓啦，但是我不知道為什么我滿腦子想的居然是我要怎么活下去而不去為我媽媽難過，我有時候會持續發抖，渾身發軟，很難受，想要把自己藏起來，想過人為什么要活著，想過死，會很容易緊張，緊張的時候會渾身發抖，心跳加快，會跳的很快很快，記性也越來越不好，什么事都是轉眼就忘了，我對未來很迷茫，會很害怕一個人去人多的地方，很容易生氣，生氣的時候會特別想殺人，特別想大喊大叫，摔東西，經常坐立難安，但是平時我覺得我都挺樂觀的，但是一個人的時候特別是當我爸媽吵架的時候，或者我爸罵人的時候我會特別害怕特別難受特別想死 (匿名)

每次別人家都是過年我們家就是抱著定時炸彈我爸每次喝酒都會接著這個理由找事和我媽吵架耍無賴翻舊賬大喊大叫我十幾年都是這么度過了但是我弟弟還小他從小就看見我爸媽吵架我爸打我媽我真的很害怕害怕他受到傷害我真的很不理解為什么兩個人這么遷就明明從剛結婚開始就不合第二天就動手為什么挺了幾十年為什么幾十年都在爭吵同一個話題我爸就是外人眼里千般萬般的好一到家里就開始發脾氣我真的很累很累很累但是明知道很煩卻不可能不理不管哪怕讓他打我我也不想讓他動我媽一下好累難道成為成年人就能改變什么了嘛并沒有哎這本經太難念了不知道多羨慕父母離了婚的小孩如果離婚了我就不用擔驚受怕了吧雖然大人都說傻呀讓你爸媽離婚我確實傻我希望他們老死不相往來但是各自過的很好也別管我的死活不要老是說就是舍不得你們兩個小孩等你們兩都成年十八歲我們兩立馬離婚成年第二天就離哈哈哈哈哈好搞笑以為這樣就沒有問題了嗎？？！！！？ (匿名)

男 ? 爸爸脾氣暴躁易怒 媽媽性格強勢 ? 源于最近家里父母的一次爭吵，其實從小到大記憶里吵架不計其數，這種不安定的因素給性格也帶來了警惕性心理。因為每次吵架都是爆發性的，我很害怕。最深刻的一次是在送我去上學的時候，在車站因為一點小事吵著離婚，還好我勸他們重視家庭，重歸于好，兩個人才一起回家。???????????? 說回最近的這次吵架，也是爆發性的。很害怕。隨后便是長達近一個月的不說話時間。以往都是我勸爸爸給媽媽說幾句，道個歉。但是這次真的很絕望，這只是在我寒假回家都能吵架，如果我不在家呢，不敢想象。所以這次我沒有說話，一直是沉默，我不知道下一次吵架是什么時候，不想說話，每次一談到這種問題父母總是說我不懂。其實是誰也不愿意改變。 ? 最近突然覺得自己活的和想象的不一樣。比如因為媽媽的強勢，自己說話聲音很小。因為父母的吵架所以很敏感。之前在網上測試，自己是中度抑郁。我也想改變，生活讓我很絕望，不知道可以跟誰說，也不知道怎么去改變。 ?

我是一個初中生，我爸媽有要離婚的跡象，而且吵得很兇，但是他們又都對我好，我不想他們離婚，但我又阻止不了，我好害怕！怎么辦？ (匿名)

女,16歲,我是一位海外留學生，目前上高二。 家庭情況，我爸脾氣一直不大好，大概是遺傳爺爺，平時總是因為一些小事對我和弟弟大吼大叫，但生氣完又會關心一下，但對我媽生氣完不會這樣，而我媽平時一直都是默默忍受，偶爾會罵幾句，但只要我爸不生氣，還是挺和睦的，一家人說說笑笑。 18年的時候，那年父母吵架格外的多，雖然他們本來就是經常吵架，算是吵完又和好的那種，我也習慣了，但那年有一次他們吵的特別兇，從來不會動手的他們打起來了，我媽打了幾下我爸，我真的被嚇到了，那時我媽說了一句“要不是有兩孩子，我早和你離婚了”這件事之后我很在意那句話，那年我還逃學了，因為在學校里和學校外受到了一些歧視，被發現后被我媽打罵了，那是我有記憶以來她第一次打我，她說我沒用，說生了一個廢物，雖然我知道那是氣話，她從來沒有對我這么生氣過，她甚至哽咽了，從那時候我開始有些害怕人群，本就容易緊張的情況也開始變得嚴重，一點小事都容易讓我感到焦慮，容易想太多。。。 19年末的時候，父母又日常吵架，他們第二次動手了，這次我媽的情緒大爆發，她拿著曬衣服的大臉盆捶我爸，捶完又拿出皮帶抽了幾下，最后還想拿椅子，但大概是看我爸沒有還手，所以也沒有再動手，她哭了。。。動手的時候我就在旁邊看完了全程，我當時整個人都蒙了，依稀記得好像有提到我和我弟？ 這件事給我留下了相當的印象，好幾個晚上我都在想他們會不會真的離婚，但還好并沒有。 之后的這兩年就沒什么大事了，但我的情況似乎越來越糟糕，我覺得自己很沒用，一無是處，覺得自己活著沒有意義，覺得是自己是父母的拖油瓶，很有罪惡感，我甚至玩不了多人競技游戲，我擔心會拖累隊友，一玩就心跳加速，緊張發抖胃疼，更不用說現實中面對人群，我很害怕，只要是需要和陌生人交流我都感到焦慮，例如去買東西，一開口就結巴，斷斷續續才好不容易說完，最近幾個月我開始在焦慮的時候用指甲使勁抓自己的手臂，能抓出血的那種，本就不好的脾氣也是越來越糟糕，一開始可能只是偶爾的情緒奔潰莫名想死的念頭也開始變得頻繁，今天在聽說我媽生我之前的故事時，心里又是巨大的罪惡感，回房間后就情緒奔潰了，一直哭，很難受。 我覺得自己很玻璃心，比起有些人，我認為我的家庭很幸福，我知道我的父母他們肯定是愛我的，每當談及一些我的趣事，他們都笑的很開心，我還有一個很可愛的弟弟。。。 我想問問大家的看法和建議，謝謝。 (匿名)

女,20歲,最近特別特別煩躁，也不想社交，不想接受到任何人的信息，一看見有人給我發信息我就很煩躁，會心慌，怎么辦我怎么了 (匿名)

高中生，學習壓力很大。嘗試和父母溝通自己的需求，最后經常鬧得不歡而散，甚至我鎖門后自己在房間里哭他們也要拿斧頭把門劈開，然后當面質問我“最近怎么回事”。 寒假幾乎一直在爭吵里度過，回過頭來發現自己實在犯賤，爸媽沒有絲毫改變，把我內心真正的想法說出來后他們罵我“惡心”，吼我“無藥可救”“齷齪”“爬蟲”之類很難聽的話，和他們主動溝通，最終反而讓我在他們心里的形象更加齷齪不堪。我父母一激動起來什么話都說，哈哈。 然后整個人現在非常麻木，有時候會莫名其妙的哭，沒有任何緣由地哭；有有時候不由自主發出滲人的笑聲（隔壁學姐描述），什么都不想干，經常頭疼，現在甚至對自己前幾個月還在狂熱喜歡的東西自己的愛好一點感覺也沒有。包括學習，之前還能督促自己學點，現在徹徹底底沒了欲望沒了目標，這一切仿佛一夜之間發生似的，很可怕。 不知道該怎么辦哈哈哈哈。 (匿名)