16，我是一名高三生，因?yàn)楦叨值揭粋€(gè)很優(yōu)秀的班，我感覺很自卑，比不上別人，現(xiàn)在感覺我有很嚴(yán)重的焦慮癥，還可能有抑郁癥，我以為自己可以戰(zhàn)勝這些，可越來越糟，成績(jī)也垮了，現(xiàn)在對(duì)自己一點(diǎn)希望都沒有，感覺自己太脆弱，心理素質(zhì)太差，而且我不知道該怎么和父母說，該不該去醫(yī)院呢?我怕我人生就這么毀了 (匿名)

女,18，女，其實(shí)是最近抑郁有些嚴(yán)重才開始思考，覺得可能社恐是關(guān)鍵，這種狀態(tài)導(dǎo)致我不敢去看醫(yī)生，所以大概應(yīng)該從這里開始解決。回想起來我社恐持續(xù)很久了，不記得是有什么契機(jī)引起的，應(yīng)該沒有特別的契機(jī)。從小我就非常內(nèi)向，但回想小學(xué)明顯還沒有大問題，那時(shí)候還經(jīng)常寫檢討。可能是初中吧，換環(huán)境不適應(yīng)，而且我一直到初一都還是家長(zhǎng)接送，可能也有點(diǎn)關(guān)系。然后就一直保持著社恐的狀態(tài)，直到現(xiàn)在。以前一直沒有正視過，只是一直被人說內(nèi)向，我也就一直認(rèn)為這是正常的和外向相反的內(nèi)向而已，我父母應(yīng)該也是這么認(rèn)為的，一直到現(xiàn)在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續(xù)負(fù)能才真正認(rèn)識(shí)到不好。到現(xiàn)在已經(jīng)很久了，社恐該有的癥狀我一個(gè)不漏全都有，所以很明顯，我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業(yè)工作越來越近的話我應(yīng)該還不會(huì)這么慌。現(xiàn)在好不容易正常買東西的時(shí)候不會(huì)太緊張了，我都覺得自己進(jìn)步了，雖然只是做到了再正常不過的事。可是和陌生人說話前心里不打好草稿我就一句也說不出，說謝謝和對(duì)不起的時(shí)候都會(huì)猶豫，會(huì)臉紅，最后發(fā)出的也是對(duì)方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友。現(xiàn)在中午飯因?yàn)橹挥凶约阂粋€(gè)人都沒有吃，可以說是影響很大。 說了這么多，我想問的其實(shí)就是，我這種情況必要看醫(yī)生接受治療嗎，我很猶豫，一個(gè)是，我不可能自己有勇氣去看醫(yī)生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態(tài)已經(jīng)非這么做不可了嗎？還有一個(gè)是我很怕醫(yī)生對(duì)我進(jìn)行強(qiáng)迫治療，我現(xiàn)在厭世很嚴(yán)重，我怕我接受不了會(huì)想不開，醫(yī)生會(huì)用緩和一點(diǎn)的方式嗎？這些對(duì)我來說需要太大勇氣了，所以還是問問。 (匿名)

17歲，15歲高一休學(xué)，到現(xiàn)在快兩年了，很想上學(xué)，可現(xiàn)在嚴(yán)重社恐，輕度抑郁，不敢出門，不敢跟別人說話不敢在別人面前做任何事，學(xué)習(xí)的東西都快忘了，我也不是特別聰明，不想成為廢物，我想活著，但是我不知道怎么活著，覺得自己很作，但是真的沒辦法，我知道只能自己就救自己，但是我到底要怎么辦，好痛苦，我到底，，我，為什么，不知道要干嘛 (匿名)

女 我現(xiàn)在高二，對(duì)未來的生活沒有任何期待，我的成績(jī)十分普通甚至可以說差，為了能夠上一所好的大學(xué)，我想要學(xué)專業(yè)，但是被家人否決了，我自己的能力我也清楚，憑文化分上大學(xué)幾乎不可能，我對(duì)自己不抱期待，因?yàn)槲易员埃珗?zhí)甚至中度抑郁，有時(shí)候也覺得活著沒什么意思，我這還有救嗎 (匿名)

女 我是個(gè)高二學(xué)生 最近以來心情煩悶 不想去學(xué)校 害怕和別人接觸 自己本身就很自卑 （因?yàn)槌踔袝r(shí)和同學(xué)發(fā)生一些事被同學(xué)排擠 性格安靜 有些社恐癥狀）每日無(wú)精打采 別人說 這是憂郁癥 應(yīng)該不是吧？

女 我想問問我到底該怎么辦，我今年本來應(yīng)該高二的，去年開學(xué)因?yàn)閲?yán)重社恐死活不去學(xué)校，后來退學(xué)了（也有可能是休學(xué)，我媽沒給我說)一年過去了，我知道我還是有夢(mèng)想，我不想這么碌碌無(wú)為，但是我真的不想去學(xué)校，小時(shí)候因?yàn)樯眢w不好，已經(jīng)停了兩年學(xué)了，不可能明年重新讀，也不能現(xiàn)在緊急回學(xué)校。最重要的是我媽并不知道我有抑郁癥，她只是覺得我是任性不聽話。我想回學(xué)校，但是感覺自己年齡真的太大了。一年以來我至少半年在思考我以后的人生該怎么辦，也許這會(huì)是我留給人間最后的一段話，這里也有可能是唯一知道我心中所想的地方。本來我已經(jīng)計(jì)劃了，國(guó)慶節(jié)就燒炭。 (匿名)

17歲,本人是個(gè)高二學(xué)生，上學(xué)的每一天都有一種要瘋了的感覺。在學(xué)校非常自我封閉，加上嚴(yán)重社恐，沒有人愿意跟我說話，我內(nèi)心渴望交流但完全不敢，已經(jīng)做過很多次嘗試了。現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)有無(wú)聊的感覺，學(xué)習(xí)也集中不了注意力，經(jīng)常內(nèi)耗，經(jīng)常焦慮，找不到活著的意義，內(nèi)心孤獨(dú)。總感覺肚子里憋著一股氣。真的好想退學(xué)，跟家人已經(jīng)說了無(wú)數(shù)次，大家說我到底改怎么辦啊？？？ (匿名)

女 已經(jīng)找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個(gè)月了，還沒有什么好轉(zhuǎn)。不想在學(xué)校待著，哪怕在學(xué)校一下課就會(huì)躲到咨詢室去，晚自習(xí)也在那里。只有咨詢室和宿舍會(huì)讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經(jīng)被傷害過，所以對(duì)相似條件的就很害怕，僅在看到現(xiàn)在的歷史男老師時(shí)會(huì)手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實(shí)我特別清醒，知道他們不是一個(gè)人，也覺得對(duì)不起這位老師，但控制不住想逃。曾經(jīng)想過跟老師談?wù)劊蛔约旱南敕▏樀绞撸杏X好像會(huì)瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學(xué)校。但現(xiàn)在高二，又很怕學(xué)業(yè)跟不上，因?yàn)樵诩乙矔r(shí)常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學(xué)校，主要是不想到一個(gè)大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。

女,14歲,我媽真的好神奇，一節(jié)課300元，真是太富了，我都快瘋了

男,22歲,吸引力法則:1、向宇宙發(fā)出迅號(hào)2、想象你已擁有3、接受 (匿名)