男 看山不是水看水不是山，，，，，，，，，

一個人必須從他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中擺脫出來。但是一般這樣就會對自己和世界有個很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。從他人的意志擺脫出來，又容易陷入我再也不受保護了這樣的極端看法。即使這樣，還有個真實的自己，那個此時的狀態真實的渴望，或者說我內心想如此，因為未被看到和接納，就認為真實是不好的，只要是真實的其實就是好的。 (匿名)

男,49歲,與大家分享： 我們生而為人，就作為“我”存在著，但每個人存在的狀態卻是不同的。當我們說一個人“以一種不夠真實的方式存在著”，指的是： ? 很多時候，ta無法真正察覺自己的的感受、情緒、情感到底是什么，也不能理解自己真正的需要和欲望是什么，無法為生活找到目標和意義感。 ? 因為ta并不準確地了解自己的需求、欲望，因此無法基于自我覺察，做出清醒而堅定的行為選擇。ta是以一種“回應外部世界”的方式開展生活，選擇那些外部世界認為是好的行為。 ? 而因為不同環境的標準不一樣，ta們往往為了回應不同要求而呈現出完全不一樣的“自己”。也是因此，在日常生活中，ta可能做出一些前后矛盾、自己也難以理解和解釋的行為和選擇，并經常感覺自己像變色龍一樣，有很多副令自己都感到困惑的面孔。甚至在緊密的關系中，也找不到真實自我的狀態。 ? Ta可能時而過度自信，時而又過度自卑。在聽到那些非抬舉的、甚至有些負面的評價時，ta通常很難接受。這些情況下，ta可能一面很想反擊對方，一面又難免懷疑自己，陷入一種無所適從又難以擺脫的情緒。 ? 這種狀態，被研究者認為是“不真實地存在”的狀態。它會給人們帶來很多負面感受。比如：ta們可能常常被一種渾渾噩噩的狀態纏繞著，嚴重情況下，ta們甚至可能覺得自己像個“活死人”，感到無窮無盡的空虛。 ? 那么問題來了，我們既沒有說謊作假，又沒有故意在扮演，為什么說這是“不夠真實地存在著”呢？ …………！

女 我有時候覺得這個世界不真實，虛假，這一切都是假的，虛幻的。感覺自己不是這個世界的人。 (匿名)

男,可選之物，被看到就是真實，真實就意味著要適應真實，沒看到就意味著不可理解，不可理解就意味著無限，無限意味不可解決 (匿名)

有種不真實的感覺感覺昏昏沉沉的不是這個世界的人并且覺得身邊人都討厭我頭暈乎乎的特別不真實感覺自己很沒用是個廢物整個世界都是假的感覺我很快就堅持不住了 (匿名)

女 為什么我總認為這個世界是假的 就是這個世界里真正的東西我認為是假的 友情愛情家人朋友 我也認為是假的 就連我自己我也認為是假的 內心總有一個聲音告訴我違背這個世界 我真的希望找到一個人可以幫我指點迷津 謝謝 我希望你們是真的在用心回答 我覺得我可能不堪一擊了 (匿名)

沉浸在自我的世界久了 看看眼前的人和事物，感覺很不真實，這是怎么回事？ (匿名)

男,我不知道從什么時候起，心理素質越來越差。考個科二或科三，遇上考試，或者打個小民事糾紛的官司等等，類似于這種小事情，都緊張的睡不著覺。心理醫生說什么調解什么的對我來說也沒有用，道理自己懂，也知道緊張沒有用，就算考不過也沒有多大事，從理性的角度考慮一點問題都沒有，但是心態和情緒根本沒有辦法自己控制，自己根本不能控制自己心態不緊張不著急。我好羨慕很多人在考試之前還能呼呼大睡補一下覺那種。 (匿名)

男,19歲,女孩子永遠要比男生值錢！！！ (匿名)