男,我不知道從什么時候起，心理素質越來越差。考個科二或科三，遇上考試，或者打個小民事糾紛的官司等等，類似于這種小事情，都緊張的睡不著覺。心理醫生說什么調解什么的對我來說也沒有用，道理自己懂，也知道緊張沒有用，就算考不過也沒有多大事，從理性的角度考慮一點問題都沒有，但是心態和情緒根本沒有辦法自己控制，自己根本不能控制自己心態不緊張不著急。我好羨慕很多人在考試之前還能呼呼大睡補一下覺那種。