現在只是因為這個軟件上面的聊天已經兩天兩夜么有睡覺了，且有天晚上做運動到凌晨已經很累了，精神很亢奮，就是睡不著，而且不知道該怎么辦，不是不想在這上面聊天，只是因為聊天老是盯著這個軟件，而且因為這個聊天耽誤了很多事啊

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傾聽時刻
是的，非常耗時間精力
匿名
因為我說的都是真的好不容易眼睛在看東西時的那么多黑點已經快消失了
匿名
這是我用了好久的時間調整才調整回來的
匿名
之前我出去散步不看手機繼續看綠色植物，它就是不恢復啊
匿名
確實因為這個耽誤很多事啊
匿名
那天我好多是都沒做
匿名
有些事不是想回避就能回避的
匿名
就是那幾年太關注手機熬夜，精神狀態也不好啊，電子產品看多了，只不過每天都有出去散步，要不然就不是這樣啦
藍天白云
就別看
王宇
你好
我也是
可以私聊
匿名
哦，不想私聊，人生還有很多事要做，不必把時間浪費在這，
龍鳳
你好
王金霞
您好
守舍得
就像你所說的一樣，的確人生有很多事情要做，時間非常寶貴，你的想法很好啊。
守舍得
你想把手機放下來或者從軟件中抽身出來，這當然需要一個最初的轉移的目標。還有就是實施步驟。
情緒捕手
狀態都可以快速調節的，答案在百度，咨詢要掏心掏腹，百度來的籠統答案，也沒啥作用，可行的方案是需要根據你真實的情況制定的，也就是都需要交流的，只有帶你一起找的答案，才更科學、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到??分析一下就知道了，答案在百度，咨詢要掏心掏腹，百度來的籠統答案，也沒啥作用，可行的方案是需要根據你真實的情況制定的，也就是都需要交流的，只有帶你一起找的答案，才更科學、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到??
何老師
何老師，專業心理咨詢師，咨詢保密，安全，專業幫你分析困惑的原因，破解困惑
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
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