女 在家排行老大，從小挺依賴父親，父親是家里的頂梁柱，錢也是他賺的，我要什么東西都是從他那里拿錢，可能因?yàn)樗谖倚哪恐泻苤匾拈_始害怕有一天會失去他，怕他會生病，沒辦法治好的病，他出門時會怕他發(fā)生意外，總之各種胡思亂想，很困惑心里也很難受。我的母親對我也很好，但我不會那么強(qiáng)烈害怕她會死掉，但是對于父親我卻總是恐懼會失去他，聽見他抽煙咳嗽我就很害怕，很擔(dān)心，這種煩擾在我心中已經(jīng)不是一兩天了，就是時輕時重，我不知道該怎么辦，我現(xiàn)在還只是學(xué)生，在外面讀書，有時回家之后再坐車回去學(xué)校，離開家里這種胡思亂想的情況就會更強(qiáng)烈。 (匿名)

心理方面的問題。現(xiàn)在是高三學(xué)生，在學(xué)校會比較正常，晚上在宿舍會比較安靜，喜歡一個人呆著。在家里經(jīng)常跟家里人吵架，每天頭疼吃藥，自卑，敏感，經(jīng)常自我否定，找不到自我存在的意義，覺得沒有我別人會過的更好，自己是個絆腳石，不想跟家里人交流，有一段時間晚上3.4點(diǎn)才會想睡覺，經(jīng)常想哭，沒有跟家里人說過，什么都不想干，什么都不在意 (匿名)

女 女 我今年高一，本來理想的學(xué)校沒考到，所以心理受打擊挺大的。后來上高中發(fā)現(xiàn)自己科目跟不上節(jié)奏，總是比別人差，心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活著每天都盡力地學(xué)習(xí)，但我就是跟不上。我會把每天的時間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，我怕停下來的空閑時間會胡思亂想，今天為了復(fù)習(xí)喝了很濃的咖啡，導(dǎo)致晚上睡不著覺，就開始胡思亂想了。我怕我跟不上別人會讓我的父母失望，我覺得他們給我給予了很大的希望，但我覺得我自己達(dá)不到。他們很愛我，我的爸爸每天為錢奔波，我覺得我的媽媽是因?yàn)槲也庞辛司裆系膯栴}，才會失眠，才會有各種的病。我的腦子里總是有聲音蹦出來說一切都是因?yàn)槟悖驗(yàn)槟闼麄儾艜@么辛苦，如果不是你他們現(xiàn)在已經(jīng)可以過上很舒服的生活了，不需要再這樣奔波，不需要再為了錢而憂愁，我控制不了我腦子里的聲音。我覺得是不是沒有我他們會過得更好，我本來就不應(yīng)該出現(xiàn)，如果我消失了會怎么樣。對于學(xué)習(xí)，對于愛，我沒有和父母太多的溝通，我覺得他們已經(jīng)很辛苦了，我不能再增添他們的憂愁，但我學(xué)習(xí)的問題越來越明顯，學(xué)習(xí)的路上只有一個人孤軍奮戰(zhàn)，我有時對于下一步的計(jì)劃根本無從下手，但我沒有可以傾訴，可以幫我解決困難的人。我該怎么辦，我很迷茫，我覺得這樣的我很不正常，我想了解這樣的我該怎么調(diào)節(jié)，我很害怕再這樣下去我會控制不住我自己。請幫幫我 (匿名)

每次夜里總是會想一些事情，比如奶奶去世，比如家里就剩下我一個人了，親人全部不在 明天哥哥上大學(xué)回學(xué)校了，心里總是有點(diǎn)舍不得，現(xiàn)在作業(yè)還沒有完成，明天又要返校交作業(yè)，心里邊有點(diǎn)焦慮，有點(diǎn)想哭的感覺 心里總是想以前做過的后悔的事情 對不起別人的事情，自責(zé)的事情，心里很想哭 我是初三，面對升學(xué)，心里也有點(diǎn)恐懼害怕

女,15歲,我是高一的一名學(xué)生，我最近非常焦慮，老師講的別人感覺聽起來非常容易，我聽起來特別費(fèi)力，班級里認(rèn)識的人寥寥，人緣也不算好，寫作業(yè)的時候感覺自己什么都不會，感覺自己很笨，自從上了高中，成績一落千丈，越來越焦慮，每天都偷偷流淚，我還是一名住校生，一周見不到父母，特別想回家，每天的從早到晚令我疲憊，然后寫作業(yè)的時候自己什么都不會，一股極大的挫敗感籠罩著我，我痛恨這種感覺，又害怕辜負(fù)父母的期待，還想回家，每次周六的晚上我就開始焦慮，不想上學(xué)，自己默默流淚，我真的非常想家，我不知道這種感覺是正常的嗎，是每一個人都會有這樣一個階段嗎，我不知道，我真的很迷茫，我不知道怎么辦了......我真的好無力

女 已經(jīng)高三了 但我感覺念不下去了 我好想父母可以陪在我身邊 經(jīng)常生氣 會一個人偷偷的哭 有時會有自殘的想法 (匿名)

我是高三學(xué)生 最近心理特別不舒服 總是愛胡思亂想，想一些讓自己害怕的事情而且還控制不住的深想，害怕自己變得可怕 自己很難受 痛也特別痛 求幫助

女,我真的好累好累好累好累，不想再堅(jiān)持下去了，我真的不想再活著…… (匿名)

學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，有什么方法可以緩解壓力嗎？ (匿名)